Як відростити міцні, здорові нігті: фото, вид і колір здорових нігтів, рецепти для красивих нігтів

Як і волосся, міцні та здорові нігті свідчать про хороший стан організму, безперебійну роботу всіх його органів і систем. Нігті здорової людини завжди мають рівну поверхню, вони в міру гнучкі та міцні.

Як виглядають нігті у здорової людини

На кожному з 20 наших пальців є ніготь – видозмінений поверхневий шар епідермісу у вигляді щільної гнучкої пластини, що просвічує, що містить велику кількість кератину.

Крім того, що нігті захищають поверхню пальців, вони допомагають нам утримувати дрібні предмети і дряпатися. Нігті не перестають рости все життя, в середньому виростаючи протягом місяця на 3-4 мм. Нігті на руках ростуть набагато швидше за нігті на ногах.

На жаль, нігті схильні до різних захворювань, особливо мікозам (грибкова інфекція).

Як виглядають здорові нігті дорослої людини? Нігтьова платівка лежить на сполучнотканинному нігтьовому ложі. Частина нігтя, що нависає над пальцем, обрізана або підпилювана при манікюрі, називають нігтьовим краєм, а як би приклеєну до фаланги пальця частина нігтя — нігтьовим тілом. Тіло нігтя має корінь, який знаходиться під нігтьовим валиком і кріпиться до нігтьового ложа. В основі кореня нігтя знаходиться матрикс – тканина, що активно зростає, має розвинену мережу лімфатичних і кровоносних судин. У матриксі відбувається утворення клітин, що забезпечують зростання нігтя та його щільність. Зростання нігтьової пластини залежить від надходження до матриксу всіх необхідних поживних речовин.

Неушкоджений ніготь має гладку рівну поверхню, помірну щільність та гнучкість. Здоровий колір нігтів – рівномірно рожевий.

В основі кожного нігтя розташовується місяць, що має форму півмісяця і, як правило, білий або блідо-рожевий колір.

У нижній частині нігтьову пластину оточує щільний шкірястий валик – кутикула (епонхіум), яка виконує захисну роль, не дозволяючи стороннім тілам та бактеріям проникнути до матрикса. Край кутикули є мертвими клітинами. Коли цей край висихає і відшаровується, утворюються задирки. Кутикула потребує постійного та правильного догляду.

Як видно на фото, здорові нігті можуть бути різної форми:

Форма нігтів суто індивідуальна та залежить від природно-генетичних факторів. Виділяють чотири основні форми нігтів: трапецієподібна, прямокутна, квадратна та кругла. Прямокутну форму іноді називають овальною, а трапецієподібну – загостреною або трикутною.

Нігті прямокутної форми свідчать, що людина — оптиміст, постійно прагне розвитку, не зациклюється на невдачах.

Нігті квадратної форми у любителів порядку. Така людина дисциплінована, уважна до близьких, незворушна, у будь-якій ситуації зберігає самовладання, розважливість, головні її риси — розсудливість і практичність.

Нігті трапецієподібної (трикутної) форми найчастіше у людей, впевнених у собі, які твердо йдуть до наміченої мети.

Нігті круглої форми мають сентиментальні, мрійливі, дуже романтичні люди.

Зміна здорового виду нігтя може багато сказати про проблеми зі здоров'ям. Наприклад, причиною багряної нігтьової пластини може бути недостатній рівень кисню у крові (дихальна недостатність). Бліді нігті та пальці свідчать про анемію або поганий кровообіг (хвороба Рейно), а деформовані – ознака хронічного захворювання серця або легень. Жовтизна нігтів характерна при інфекційних захворюваннях, гепатитах. При ураженні мікроскопічним грибком (оніхомікоз) ніготь може пожовтіти і потовстіти, а в деяких випадках ураження нігтя починається з появи на його поверхні білих плям.

Відшаровування нігтьової пластини – симптом порушення периферичного кровопостачання, захворювання судин при цукровому діабеті.

Якщо нігті погано ростуть, потрібно звернутися до ендокринолога, оскільки цей факт може свідчити про захворювання щитовидної залози.

Відбитки пальців – це сформований шкірними борознами малюнок на подушечках пальців. Вважається, що завдяки йому забезпечується найкраще зчеплення з предметами, щось на зразок протектора на шинах або підошві черевика. Оскільки кожна людина має візерунок неповторного та унікального накреслення, у кримінології відбитки пальців використовуються як доказ винності у скоєнні злочину.

Як зробити нігті здоровими: корисні продукти

Перше, до чого потрібно звикнути, перед тим як відростити міцні та здорові нігті, це мити руки водою кімнатної температури. Від холодної води шкіра на руках лущиться і стає жорсткою, гаряча вода знежирює шкіру, роблячи її шорсткою.

Здоров'я та зовнішній вигляд нігтів тісно пов'язані з харчуванням: воно має бути збалансованим. Для міцності нігтів у вашому меню повинні бути присутніми сир, кисломолочні продукти. Також корисними продуктами для здорових нігтів є свіжі овочі (броколі, цвітна капуста, зелень), фрукти (особливо багаті вітаміном С цитрусові), сухофрукти, морепродукти. Крім того, зростанню та зміцненню нігтів сприяє вживання желатинвмісних страв – желе, холодців, заливних.

Якщо ви не знаєте, як зробити нігті міцними та здоровими, надовго зберегти їх привабливий вигляд, дотримуйтесь наведених нижче простих правил.

Як зробити нігті міцними, здоровими та красивими

Манікюр – один із найважливіших пунктів, як відростити здорові нігті: причому вдаватися до цієї процедури рекомендується не рідше одного разу на два тижні. Якщо після манікюру швидко утворюються задирки, необхідно щодня використовувати спеціальні засоби для пом'якшення кутікул навколо нігтя. Педикюр бажано робити професійний 1 раз на місяць. Це допоможе уникнути деяких проблем (утворення натоптишів, твердих мозолів) і вчасно виявити нігті, що вросли або грибкові захворювання.

Роблячи манікюр у домашніх умовах, важливо пам'ятати, що підпилювати нігті потрібно завжди в одному напрямку, не слід водити пилкою туди-сюди, тому що від цього нігтьова пластина стає більш ламкою і легко розшаровується.

Питання про обрізання кутикули при манікюрі та педикюрі вирішується індивідуально і, найімовірніше, є справою звички. Тим не менш, необрізний манікюр вважається безпечнішим, оскільки кутикула не ушкоджується і виключається ризик інфікування. Після обрізання кутикула стає грубішою, товстою і росте швидше. Однак час від часу кутикулу все ж таки необхідно видаляти.

Видаляти кутикулу найкраще за допомогою необрізного (європейського) манікюру, під час проведення якого на кутикулу наноситься спеціальний засіб, у складі якого містяться фруктові та молочні кислоти, що розм'якшує кутикулу. Потім мертві клітини видаляються апельсиновою паличкою, а живі відсуваються.

Альтернативою класичним манікюру та педикюру є апаратні процедури догляду за нігтями.

Ще одне правило, як зробити нігті здоровими: для змивання лаку використовуйте рідину, яка не містить ацетону. Ця агресивна речовина сильно висушує нігтьову пластину і може спричинити запалення кутикули.

На ніч на нігті рекомендується наносити живильний крем.

У процесі того, як виростити здорові нігті, не забувайте, що періодично нігтям необхідний відпочинок – не використовуйте лак для манікюру та педикюру постійно.

Як виростити здорові нігті.

Частою причиною розшарування нігтів є нестача кальцію, яку можна відшкодувати як за допомогою продуктів харчування, так і аптечних засобів.

Як зробити нігті здоровими і красивими, позбавивши їх зайвої ламкості? Для ослаблених нігтів корисні ванни з теплої оливкової олії, в яку додано по кілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Робити їх треба 1-2 рази на тиждень.

Для зміцнення нігтів, що шаруються, показані ванни з додаванням морської солі, що не містить ароматичних і фарбуючих добавок. Наливши в миску теплу воду і розчинивши в ній сіль (на склянку води – 1 ч. ложку солі), опустіть в розчин кінчики пальців і тримайте 20 хв. Після закінчення процедури промокніть руки паперовою серветкою та нанесіть на шкіру рук та нігті живильний крем. Лікування проводите щодня протягом двох тижнів, повторний курс через місяць. Для профілактики достатньо використовувати цей рецепт для здорових нігтів раз на тиждень.