Cómo hacer crecer uñas fuertes y saludables: foto, apariencia y color de uñas saludables, recetas para uñas hermosas
Al igual que el cabello, las uñas fuertes y sanas atestiguan el buen estado del cuerpo, el buen funcionamiento de todos sus órganos y sistemas. Las uñas de una persona sana siempre tienen una superficie plana, son moderadamente flexibles y fuertes.
¿Cómo son las uñas de una persona sana?
En cada uno de nuestros 20 dedos hay una uña, una capa superficial modificada de la epidermis en forma de una placa densa, translúcida y flexible que contiene una gran cantidad de queratina.
Además de proteger la superficie de los dedos, las uñas nos ayudan a agarrar objetos pequeños y rascarnos. Las uñas no dejan de crecer durante toda su vida, en promedio crecen 3-4 mm por mes. Las uñas de las manos crecen mucho más rápido que las de los pies.
Desafortunadamente, las uñas son propensas a varias enfermedades, especialmente micosis (infección por hongos).
¿Cómo son las uñas adultas sanas? La placa ungueal descansa sobre el tejido conectivo del lecho ungueal. La parte de la uña que cuelga sobre el dedo, cortada o limada durante la manicura, se llama borde de la uña, y la parte de la uña, por así decirlo, pegada a la falange del dedo, se llama cuerpo de la uña. El cuerpo de la uña tiene una raíz, que se encuentra debajo del pliegue ungueal y se une al lecho ungueal. En la base de la raíz de la uña hay una matriz, un tejido en crecimiento activo con una red desarrollada de vasos linfáticos y sanguíneos. En la matriz se forman células que aseguran el crecimiento de la uña y su densidad. El crecimiento de la placa ungueal depende de la entrada de todos los nutrientes necesarios en la matriz.
Una uña intacta tiene una superficie lisa y uniforme, dureza y flexibilidad moderadas. El color de las uñas saludables es uniformemente rosado.
En la base de cada uña hay una lúnula en forma de media luna, generalmente de color blanco o rosa pálido.
En la parte inferior, la placa de la uña está rodeada por un denso rodillo coriáceo: la cutícula (eponquio), que desempeña un papel protector, evitando que cuerpos extraños y bacterias penetren en la matriz. El borde de la cutícula son células muertas. Cuando este borde se seca y se despega, se forman púas. La cutícula necesita un cuidado constante y adecuado.
Como puede ver en la foto, las uñas sanas pueden tener varias formas:
La forma de las uñas es puramente individual y depende de factores genéticos naturales. Hay cuatro formas principales de uñas: trapezoidal, rectangular, cuadrada y redonda. Una forma rectangular a veces se llama óvalo, y una forma trapezoidal a veces se llama puntiaguda o triangular.
Las uñas rectangulares indican que una persona es optimista, se esfuerza constantemente por desarrollarse y no se obsesiona con los fracasos.
Uñas con forma cuadrada para las amantes del orden. Tal persona es disciplinada, atenta a sus seres queridos, imperturbable, en cualquier situación conserva el autocontrol, la prudencia, sus principales características son la cordura y la practicidad.
Las uñas de forma trapezoidal (triangular) se encuentran con mayor frecuencia en personas que tienen confianza en sí mismas y se mueven firmemente hacia su objetivo previsto.
Las uñas redondas son personas sentimentales, soñadoras, muy románticas.
Cambiar la apariencia saludable de la uña puede decir mucho sobre los problemas de salud. Por ejemplo, la causa de una placa ungueal morada puede ser un nivel insuficiente de oxígeno en la sangre (insuficiencia respiratoria). Las uñas y los dedos pálidos son un signo de anemia o mala circulación (enfermedad de Raynaud), mientras que las uñas deformadas son un signo de enfermedad cardíaca o pulmonar crónica. El color amarillento de las uñas es característico de enfermedades infecciosas, hepatitis. Cuando es afectada por un hongo microscópico (onicomicosis), la uña puede volverse amarilla y engrosarse, y en algunos casos, la infección de la uña comienza con la aparición de manchas blancas en su superficie.
La exfoliación de la placa ungueal es un síntoma de insuficiencia del suministro de sangre periférica, enfermedad vascular en la diabetes mellitus.
Si las uñas no crecen bien, debe comunicarse con un endocrinólogo, ya que este hecho puede indicar enfermedades de la tiroides.
Las huellas dactilares son un patrón formado por surcos en la piel de las yemas de los dedos. Se cree que gracias a ella se proporciona un mejor agarre a los objetos, algo así como la pisada de una llanta o la suela de una bota. Dado que cada persona tiene un patrón único y exclusivo, las huellas dactilares se utilizan en criminología como prueba de culpabilidad en un delito.
Cómo hacer que las uñas estén sanas: alimentos saludables
Lo primero que debes acostumbrarte antes de tener unas uñas fuertes y saludables es lavarte las manos con agua a temperatura ambiente. Con el agua fría, la piel de las manos se desprende y se endurece, el agua caliente desengrasa la piel y la vuelve áspera.
La salud y el aspecto de las uñas están íntimamente relacionados con la alimentación: debe ser equilibrada. Para la fuerza de las uñas, el requesón y los productos lácteos deben estar presentes en su menú. También los alimentos útiles para las uñas saludables son las verduras frescas (brócoli, coliflor, verduras), frutas (especialmente cítricos ricos en vitamina C), frutas secas, mariscos. Además, el crecimiento y fortalecimiento de las uñas se ve facilitado por el uso de platos que contienen gelatina: gelatinas, gelatinas, gelatinas.
Si no sabe cómo hacer que sus uñas sean fuertes y saludables, para mantener su apariencia atractiva durante mucho tiempo, siga las reglas simples que se enumeran a continuación.
Cómo hacer que las uñas sean fuertes, saludables y hermosas
La manicura es uno de los puntos más importantes sobre cómo hacer crecer las uñas saludables: además, se recomienda recurrir a este procedimiento al menos una vez cada dos semanas. Si los padrastros se forman rápidamente después de una manicura, se deben usar herramientas especiales diariamente para suavizar las cutículas alrededor de la uña. Es recomendable hacer una pedicura profesional una vez al mes. Esto ayudará a evitar algunos problemas (la formación de callos, durezas) y a identificar a tiempo las uñas encarnadas o enfermedades fúngicas.
Al hacer una manicura en casa, es importante recordar que siempre debe limarse las uñas en una dirección, no debe mover la lima de un lado a otro, ya que esto hace que la superficie de la uña sea más quebradiza y se despegue fácilmente.
El tema de cortar la cutícula durante la manicura y la pedicura se decide individualmente y, muy probablemente, es una cuestión de costumbre. Sin embargo, la manicura sin bordes se considera más segura, ya que la cutícula no se daña y se elimina el riesgo de infección. Después del corte, la cutícula se vuelve más áspera, gruesa y crece más rápido. Sin embargo, las cutículas aún deben eliminarse de vez en cuando.
Lo mejor es eliminar la cutícula con una manicura (europea) sin bordes, durante la cual se aplica un agente especial a la cutícula, que contiene frutas y ácidos lácticos, que suavizan la cutícula. Luego, las células muertas se eliminan con un palito de naranja y las vivas se apartan.
Una alternativa a la manicura y pedicura clásicas son los procedimientos de cuidado de uñas con hardware.
Otra regla sobre cómo hacer que tus uñas estén saludables: usa un líquido sin acetona para lavar el barniz. Esta sustancia agresiva seca mucho la superficie de la uña y puede causar inflamación de la cutícula.
Por la noche, se recomienda aplicar una crema nutritiva en las uñas.
En el proceso de crecimiento de uñas saludables, no olvide que las uñas necesitan descansar de vez en cuando; no use esmalte de manicura y pedicura todo el tiempo.
Recetas para uñas sanas.
Una causa común de la estratificación de las uñas es la falta de calcio, que puede compensarse con la ayuda de alimentos y productos farmacéuticos.
¿Cómo hacer que las uñas sean saludables y hermosas, salvándolas de la excesiva fragilidad? Para las uñas debilitadas son útiles los baños tibios de aceite de oliva, a los que se añaden unas gotas de vitamina A y zumo de limón. Deben hacerse 1-2 veces por semana.
Para fortalecer las uñas exfoliantes, se muestran baños con la adición de sal marina, que no contiene aditivos aromáticos y colorantes. Después de verter agua tibia en un recipiente y disolver la sal (1 cucharadita de sal por vaso de agua), sumerja las yemas de los dedos en la solución y manténgala así durante 20 minutos. Al final del procedimiento, séquese las manos con una toalla de papel y aplique una crema nutritiva en la piel de las manos y las uñas. El tratamiento se lleva a cabo diariamente durante dos semanas, un segundo curso, en un mes. Para la prevención, es suficiente usar esta receta para uñas saludables una vez a la semana.