Wie man starke, gesunde Nägel wachsen lässt: Foto, Aussehen und Farbe gesunder Nägel, Rezepte für schöne Nägel
Starke und gesunde Nägel zeugen wie Haare vom guten Zustand des Körpers, dem reibungslosen Funktionieren aller seiner Organe und Systeme. Die Nägel eines gesunden Menschen haben immer eine flache Oberfläche, sie sind mäßig flexibel und stark.
Wie sehen die Nägel eines gesunden Menschen aus?
An jedem unserer 20 Finger befindet sich ein Nagel – eine modifizierte Oberflächenschicht der Epidermis in Form einer dichten, durchscheinenden, flexiblen Platte, die eine große Menge Keratin enthält.
Nägel schützen nicht nur die Oberfläche der Finger, sondern helfen uns auch, kleine Gegenstände zu halten und zu kratzen. Nägel hören ihr ganzes Leben lang nicht auf zu wachsen, im Durchschnitt wachsen sie um 3-4 mm pro Monat. Fingernägel wachsen viel schneller als Zehennägel.
Leider sind Nägel anfällig für verschiedene Krankheiten, insbesondere Mykosen (Pilzinfektionen).
Wie sehen gesunde Nägel von Erwachsenen aus? Die Nagelplatte liegt auf dem Bindegewebe des Nagelbettes auf. Der Teil des Nagels, der über dem Finger hängt und während der Maniküre abgeschnitten oder gefeilt wird, wird als Nagelkante bezeichnet, und der Teil des Nagels, der sozusagen mit dem Fingerglied verklebt ist, wird als Nagelkörper bezeichnet. Der Nagelkörper hat eine Wurzel, die sich unter dem Nagelfalz befindet und am Nagelbett befestigt ist. An der Basis der Nagelwurzel befindet sich eine Matrix – ein aktiv wachsendes Gewebe mit einem entwickelten Netzwerk von Lymph- und Blutgefäßen. In der Matrix werden Zellen gebildet, die für das Wachstum des Nagels und seine Dichte sorgen. Das Wachstum der Nagelplatte hängt vom Eintrag aller notwendigen Nährstoffe in die Matrix ab.
Ein intakter Nagel hat eine glatte, gleichmäßige Oberfläche, mäßige Dichte und Flexibilität. Gesunde Nagelfarbe ist einheitlich rosa.
An der Basis jedes Nagels befindet sich eine halbmondförmige Lunula, normalerweise weiß oder blassrosa.
Im unteren Teil ist die Nagelplatte von einer dichten Lederrolle umgeben – der Nagelhaut (Eponchium), die eine schützende Rolle spielt und verhindert, dass Fremdkörper und Bakterien in die Matrix eindringen. Der Rand der Kutikula besteht aus toten Zellen. Wenn dieser Rand trocknet und sich ablöst, bilden sich Widerhaken. Die Nagelhaut braucht ständige und richtige Pflege.
Wie Sie auf dem Foto sehen können, können gesunde Nägel verschiedene Formen haben:
Die Form der Nägel ist rein individuell und hängt von natürlichen genetischen Faktoren ab. Es gibt vier Hauptformen von Nägeln: trapezförmig, rechteckig, quadratisch und rund. Eine rechteckige Form wird manchmal als Oval bezeichnet, und eine Trapezform wird manchmal als spitz oder dreieckig bezeichnet.
Rechteckige Nägel weisen darauf hin, dass eine Person ein Optimist ist, der ständig nach Entwicklung strebt und sich nicht auf Fehler einlässt.
Quadratische Nägel für Liebhaber der Ordnung. Eine solche Person ist diszipliniert, aufmerksam auf ihre Lieben, unerschütterlich, behält in jeder Situation Selbstbeherrschung, Umsicht, ihre Hauptmerkmale sind Vernunft und Praktikabilität.
Nägel mit trapezförmiger (dreieckiger) Form treten am häufigsten bei Menschen auf, die selbstbewusst sind und sich fest auf ihr beabsichtigtes Ziel zubewegen.
Runde Nägel sind sentimentale, verträumte, sehr romantische Menschen.
Die Veränderung des gesunden Aussehens eines Nagels kann viel über gesundheitliche Probleme aussagen. Die Ursache für eine violette Nagelplatte kann beispielsweise ein unzureichender Sauerstoffgehalt im Blut sein (Atemversagen). Blasse Nägel und Finger sind ein Zeichen für Anämie oder schlechte Durchblutung (Raynaud-Krankheit), während deformierte Nägel ein Zeichen für eine chronische Herz- oder Lungenerkrankung sind. Gelbfärbung der Nägel ist charakteristisch für Infektionskrankheiten, Hepatitis. Wenn der Nagel von einem mikroskopisch kleinen Pilz (Onychomykose) befallen ist, kann er gelb werden und sich verdicken, und in einigen Fällen beginnt die Nagelinfektion mit dem Auftreten von weißen Flecken auf seiner Oberfläche.
Das Abblättern der Nagelplatte ist ein Symptom für eine gestörte periphere Blutversorgung, eine Gefäßerkrankung bei Diabetes mellitus.
Wenn die Nägel nicht gut wachsen, müssen Sie sich an einen Endokrinologen wenden, da dies auf Schilddrüsenerkrankungen hinweisen kann.
Fingerabdrücke sind ein Muster, das durch Hautfurchen an den Fingerspitzen gebildet wird. Es wird angenommen, dass dadurch ein besserer Halt auf Gegenständen gegeben ist, so etwas wie ein Profil auf Reifen oder die Sohle eines Stiefels. Da jede Person ein einzigartiges und einzigartiges Muster hat, werden Fingerabdrücke in der Kriminologie als Beweis für die Schuld an einem Verbrechen verwendet.
Wie man Nägel gesund macht: gesunde Lebensmittel
Das erste, woran Sie sich gewöhnen müssen, bevor Sie starke und gesunde Nägel wachsen lassen, ist das Händewaschen mit Wasser bei Raumtemperatur. Durch kaltes Wasser schält sich die Haut an den Händen ab und wird hart, heißes Wasser entfettet die Haut und macht sie rau.
Die Gesundheit und das Aussehen der Nägel hängen eng mit der Ernährung zusammen: Sie muss ausgewogen sein. Für die Stärke der Nägel müssen Hüttenkäse und Milchprodukte in Ihrem Menü vorhanden sein. Auch nützliche Lebensmittel für gesunde Nägel sind frisches Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Gemüse), Obst (insbesondere Zitrusfrüchte, die reich an Vitamin C sind), getrocknete Früchte, Meeresfrüchte. Darüber hinaus wird das Wachstum und die Stärkung der Nägel durch die Verwendung von gelatinehaltigen Gerichten – Gelees, Gelees, Aspik – erleichtert.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Nägel stark und gesund machen können, um ihr attraktives Aussehen für lange Zeit zu erhalten, befolgen Sie die unten aufgeführten einfachen Regeln.
Wie man Nägel stark, gesund und schön macht
Die Maniküre ist einer der wichtigsten Punkte für das Wachstum gesunder Nägel. Außerdem wird empfohlen, mindestens alle zwei Wochen auf dieses Verfahren zurückzugreifen. Wenn sich nach einer Maniküre schnell Niednägel bilden, müssen Sie täglich spezielle Werkzeuge verwenden, um die Nagelhaut um den Nagel herum aufzuweichen. Es ist ratsam, einmal im Monat eine professionelle Pediküre durchzuführen. Dies hilft, einige Probleme (Hühneraugenbildung, harte Hornhaut) zu vermeiden und eingewachsene Nägel oder Pilzerkrankungen rechtzeitig zu erkennen.
Wenn Sie zu Hause eine Maniküre machen, ist es wichtig, daran zu denken, dass Sie Ihre Nägel immer in eine Richtung feilen sollten, Sie sollten die Nagelfeile nicht hin und her fahren, da dies die Nagelplatte spröder macht und leicht abblättert.
Das Problem des Schneidens der Nagelhaut während der Maniküre und Pediküre wird individuell entschieden und ist höchstwahrscheinlich eine Frage der Gewohnheit. Eine randlose Maniküre gilt jedoch als sicherer, da die Nagelhaut nicht beschädigt wird und das Infektionsrisiko beseitigt wird. Nach dem Schneiden wird die Nagelhaut rauer, dicker und wächst schneller. Trotzdem muss die Nagelhaut von Zeit zu Zeit entfernt werden.
Am besten entfernen Sie die Nagelhaut mit einer randlosen (europäischen) Maniküre, bei der ein spezielles Mittel auf die Nagelhaut aufgetragen wird, das Frucht- und Milchsäure enthält, das die Nagelhaut aufweicht. Dann werden die toten Zellen mit einem Orangenstab entfernt und die lebenden beiseite geschoben.
Eine Alternative zur klassischen Maniküre und Pediküre sind Hardware -Nagelpflegeverfahren.
Eine weitere Regel für gesunde Nägel: Verwenden Sie zum Abwaschen des Lacks eine acetonfreie Flüssigkeit. Diese aggressive Substanz trocknet die Nagelplatte stark aus und kann eine Entzündung der Nagelhaut verursachen.
Abends empfiehlt es sich, eine pflegende Creme auf die Nägel aufzutragen.
Vergessen Sie beim Wachsen gesunder Nägel nicht, dass die Nägel von Zeit zu Zeit Ruhe brauchen – verwenden Sie nicht ständig Maniküre- und Pediküre-Nagellack.
Rezepte für gesunde Nägel
Eine häufige Ursache für die Schichtung von Nägeln ist ein Mangel an Kalzium, der sowohl mit Hilfe von Lebensmitteln als auch von Apothekenprodukten ausgeglichen werden kann.
Wie macht man Nägel gesund und schön und bewahrt sie vor übermäßiger Brüchigkeit? Bei geschwächten Nägeln sind warme Olivenölbäder sinnvoll, denen ein paar Tropfen Vitamin A und Zitronensaft zugesetzt werden. Sie sollten 1-2 Mal pro Woche durchgeführt werden.
Zur Stärkung der Peeling-Nägel werden Bäder mit Zusatz von Meersalz gezeigt, das keine aromatischen und farbgebenden Zusätze enthält. Nachdem Sie warmes Wasser in eine Schüssel gegossen und Salz darin aufgelöst haben (1 Teelöffel Salz pro Glas Wasser), tauchen Sie Ihre Fingerspitzen in die Lösung und halten Sie sie 20 Minuten lang. Am Ende des Verfahrens tupfen Sie Ihre Hände mit einem Papiertuch ab und tragen Sie eine pflegende Creme auf die Haut Ihrer Hände und Nägel auf. Die Behandlung wird zwei Wochen lang täglich durchgeführt, ein zweiter Kurs – in einem Monat. Zur Vorbeugung reicht es aus, dieses Rezept für gesunde Nägel einmal pro Woche zu verwenden.