Як використовувати годжі для догляду за тілом: властивості ягід, рецепти та способи застосування
На основі цих корисних плодів роблять розслаблюючі та тонізуючі ванни, ванни для рук і ніг, скраби та лосьйони. Можна застосовувати самостійно приготовлені засоби з ягодами годжі як обгортання та пом'якшувальні маски для тіла. Шкіра після таких процедур стає гладкою та ніжною, покращується тургор, зникають ознаки в'янення.
Оскільки протягом дня на шкірі тіла накопичується безліч хвороботворних мікроорганізмів, вона потребує щоденного догляду. Звичайно, прийняття душу здатне вирішити цю проблему, проте набагато краще, якщо ви додатково використовуватимете який-небудь народний засіб, що добре очищає шкіру тіла.
Нерідко косметичні засоби промислового виробництва містять штучні компоненти, які можуть спричинити алергічні реакції. У тому ж випадку, якщо шкіра досить зволожена, м'яка, застосування косметичних препаратів на основі натуральних компонентів сприятиме підтримці її в цьому стані протягом тривалого часу.
Так як догляд за шкірою тіла за допомогою приготовлених в домашніх умовах засобів передбачає застосування натуральної сировини, як складові маски або лосьйону можна використовувати чисту воду, а також морську сіль, що не містить ароматизаторів, будь-які ефірні олії. Компоненти додаються до основи при постійному помішуванні складу. Після цього його потрібно перелити у пластикову пляшку, а через 1 добу – застосовувати.
У цій статті ви дізнаєтеся, як використовувати ягоди годжі для догляду за шкірою тіла.
Ванни для тіла на основі годжі
Один раз на тиждень побалуйте себе та приготуйте ванну для тіла. Ванни сприяють поліпшенню кровообігу, розширенню доби, внаслідок чого створюються умови для безперешкодного проникнення через шкіру в організм активних речовин. Ванни можуть бути як гігієнічними, так і лікувальними. Забороняється приймати ванни відразу після їжі.
У воду для ванн слід додавати трав'яний настій, відвар ягід годжі, молоко, мед, морську сіль. д. Якщо вашій шкірі не вистачає вітамінів, у воду для ванної опустіть скибочки фруктів або сік. З лікувальних настоїв найбільш популярними є настої аптечної ромашки і календули лікарської (заспокоюють шкіру), лаванди (пом'якшує шкіру), морська сіль (надає шкірі еластичність). Якщо вам потрібно схуднути, готуйте ванни з додаванням гірчиці, соди або скипидару.
Ванни з медом та молоком стали класикою народних рецептів. Після них шкіра стає не тільки м'якою, а й еластичною, а також набуває здорового кольору. У воду суміш виливають, попередньо підігрів – це робиться для кращого розчинення.
Нині у лікарнях, санаторіях, поліклініках поширені лікувальні ванни. Однак їх можна влаштувати й у домашніх умовах. Важливо те, що після такої процедури ви можете відпочити у звичній обстановці, після чого відразу лягти в ліжко.
Залежно від температури води розрізняють такі види ванн:
- холодні ванни (температура води в них зазвичай нижче 20 ° С);
- прохолодні ванни (температура води в них становить 20-33 ° С);
- ванни з водою індиферентної температури (з температурою води 34-36 ° С);
- теплі ванни (температура води – 37-39 ° С);
- гарячі ванни (з температурою води 40 ° С і від).
Також існують ванни місцеві та загальні з температурою, що підвищується поступово. Крім того, нерідко з лікувальною метою застосовуються контрастні ванни – зі змінним впливом холодною і гарячою водою.
Комбіновані ванни припускають поєднання загальної ванни з таким впливом фізичного характеру, як, наприклад, електрика, масаж або вібрація.
За часом дії ванни можуть бути короткими (їх приймають протягом 1-5 хвилин), звичайної тривалості (на кожну процедуру потрібно 10-15 хвилин), тривалі (20-30 хвилин) та тривалі (ці ванни приймають протягом декількох годин).
Суміш для ванни, що містить молочні продукти та ефірні олії, слід готувати безпосередньо перед процедурою. Крім того, необхідно запобігати попаданню на неї прямих сонячних променів.
Ванни надають тонізуючу дію на серцево-судинну та нервову системи, активізують обмін речовин. При лікуванні хронічних запальних захворювань опорно-рухового апарату, і навіть периферичної нервової системи переважно застосовуються теплі ванни. При різноманітних неврозах і на лікування захворювань серцево-судинної системи використовують ванни індиферентної температури. Для покращення процесу обміну речовин, а також при лікуванні деяких захворювань нирок застосовуються гарячі ванни.
Якщо ви вирішили використовувати ванни як лікувальний засіб, вам необхідно отримати консультацію у лікаря. Фахівець повинен врахувати стан вашого організму, дати рекомендації щодо проведення процедур, температурного режиму. Крім того, він повинен обговорити хімічний склад води для ванн.
Під час процедури слід дотримуватися основних правил.
У ванну необхідно занурюватися повільно, без напруги, слід спиратися ногами в протилежний кінець ємності. Розташовуйте у ванні таким чином, щоб груди у верхній частині, в області серця, залишалися відкритими – потрібно, щоб вода доходила до рівня сосків. Покладіть під голову рушник або грілку, яку попередньо заповніть водою кімнатної температури. Крім того, можна використовувати спеціальний підголівник.
Добре обітріть тіло після прийому ванни, відпочиньте протягом 25-30 хвилин. Приймайте ванну після їди, через 1-2 години.
Ванна з настоєм липи та ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 100 г квіток липи серцелистої,
- 1 столова ложка подрібнених у кавомолці ягід годжі.
Квітки липи та порошок ягід годжі залийте 200 мл холодної води, залиште на 10 хвилин, після чого прокип'ятіть протягом 5 хвилин, наполягайте 15 хвилин. Засіб процідіть та додайте у воду для ванни. Тривалість процедури – 30 хвилин. Застосування такої ванни з годжі рекомендовано 1 раз на тиждень.
Тривалість курсу – 3 тижні.
Ванна з відваром ягід годжі та низки трироздільні.
Вам знадобляться:
- 100 г морської солі,
- 400 мл відвару низки,
- 100 мл відвару ягід годжі.
Розчиніть морську сіль у 500 мл теплої води, додайте відвар череди та ягід годжі, перемішайте.
Готовий засіб додайте у воду для ванни. Тривалість процедури – 45 хвилин. Ванну приймайте 3 рази на тиждень.
Тривалість курсу – 3 тижні.
Ванна для відновлення шкіри.
Вам знадобляться:
- 4 столові ложки подрібнених кореневищ аїру болотного,
- 2 столові ложки сухих ягід годжі.
Ягоди годжі подрібніть у кавомолці, змішайте з лепехом, залийте 1 л окропу, наполягайте в термосі 30 хвилин, після чого процідіть і додайте у воду для ванни. Тривалість процедури – 30 хвилин. Ванну приймайте 3 рази на тиждень.
Тривалість курсу – 1 місяць.
Ванна з настоєм ягід годжі та материнки звичайної.
Вам знадобляться:
- 50 г трави материнки звичайної,
- 60 г листя кропиви,
- 500 мл настою ягід годжі.
Траву материнки звичайної та листя кропиви подрібніть, залийте настоєм ягід годжі та варіть на слабкому вогні протягом 20 хвилин. Потім відвар остудити, дайте настоятися протягом 3 годин, після чого процідити. Додайте настій у воду для ванни. Тривалість процедури – 25 хвилин. Ванну приймайте 5 разів на тиждень.
Тривалість курсу – 2 тижні.
Ванна для усунення втоми та напруги.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка меленого кореня валеріани лікарської,
- 1 столова ложка сухих ягід годжі.
Ягоди годжі подрібніть у кавомолці, з'єднайте з порошком кореня валеріани лікарської, залийте 1 л окропу, кип'ятіть на слабкому вогні протягом 10 хвилин, потім наполягайте 4 години у закритій ємності.
Додати готовий засіб у воду для ванни. Тривалість процедури – 30 хвилин. Ванну приймайте 2 рази на 10 днів.
Тривалість курсу – 10 днів.
Ванна ромашкова з годжі.
Вам знадобляться:
- 70 г квіток аптечної ромашки,
- 50 г трави горця пташиного,
- 60 г пагонів білого перстача,
- 50 г сухих ягід годжі.
Трави і ягоди годжі залийте холодною водою, закрийте кришкою ємність і варіть 30 хвилин на слабкому вогні. Потім відвар процідіть та додайте у воду для ванни. Тривалість процедури – 40 хвилин. Ванну приймайте 3 рази на 12 днів.
Тривалість курсу – 24 дні.
Ванна з відваром ягід годжі, календули та деревію звичайного.
Вам знадобляться:
- 40 г коренів пирію повзучого,
- 60 г трави деревію звичайного,
- 80 г трави календули лікарської,
- 50 г сухих ягід годжі.
Трави та ягоди годжі залийте 500 мл окропу, накрийте кришкою та варіть на слабкому вогні 25 хвилин. Потім відвар остудити, процідити і додати у воду для ванни. Тривалість процедури – 25 хвилин. Ванну приймайте 2 десь у день.
Тривалість курсу – 2 тижні.
Ванна з ягодами годжі та ялівцем.
Вам знадобляться:
- 3 столові ложки плодів ялівцю звичайного,
- 2 столові ложки сухих ягід годжі.
Перед тим як застосовувати ванну, ягоди годжі та плоди ялівцю залийте 3 л води, кип'ятіть 30 хвилин, після чого процідіть і влийте у воду. Тривалість процедури – 20 хвилин. Ванну приймайте 2 рази на тиждень.
Тривалість курсу – 1 місяць.
Ванна з настоєм звіробою продірявленого та ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 2 столові ложки сухої трави звіробою продірявленого,
- 1 столова ложка подрібнених у кавомолці сухих ягід годжі.
Звіробій і ягоди годжі змішайте, залийте 1 л окропу, наполягайте протягом 3 годин. Готовий настій, процідіть, влийте у воду для ванни. Тривалість процедури – 30 хвилин. Ванну приймайте 1 раз на тиждень.
Тривалість курсу – 2 тижні.
Ванна з відваром листя каштана та ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка ягід годжі,
- 500 г свіжого листя каштану.
Залийте листя каштану та ягоди годжі 1 л окропу, наполягайте 30 хвилин, закрийте ємність кришкою. Після цього настій процідіть та влийте у воду для ванни. Тривалість процедури – 45 хвилин. Ванну приймайте 1 раз на 5 днів.
Тривалість курсу – 20 днів.
Ванна на основі трав з відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
3 столові ложки трави материнки звичайної,
2 столові ложки трави ромашки аптечної,
по 4 столові ложки шишок хмелю звичайного та трави кропиви дводомної,
5 столових ложок трави собачої кропиви п'ятилопатевої,
2 столові ложки трави горця пташиного,
80 мл відвару ягід годжі.
Трави змішайте, залийте 1 л окропу, кип'ятіть на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Відвар остудити, процідити, додати відвар ягід годжі.
Процедуру провадіть 5 разів протягом 15 днів.
Ванна хвойна з відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 4 столові ложки квіток аптечної ромашки,
- 5 столових ложок подрібнених гілок і листя обліпихи,
- 3 столові ложки гілок калини червоної,
- 2 столові ложки трави хвоща польового,
- 1 столова ложка трави пташиного горця, 100 г соснової хвої, 500 мл відвару ягід годжі.
Рослинну сировину змішайте, залийте 1,5 л окропу, кип'ятіть протягом 25 хвилин на слабкому вогні, після чого зніміть відвар з вогню та остудіть. Наполягайте протягом 5 годин, процідіть, додайте відвар ягід годжі.
Процедуру слід проводити 4 рази протягом 1 тижня.
Ванна з висівками та ягодами годжі.
Вам знадобляться:
- 1 кг пшеничних висівок,
- 100 г сухих ягід годжі.
Висівки та ягоди годжі залийте 4 л окропу, кип'ятіть протягом 10 хвилин. Відвар остудіть і процідіть. Ванну приймайте протягом 10-15 хвилин.
Процедуру проводьте тричі на тиждень до появи необхідного ефекту.
Ванна з ягодами годжі та березовими нирками.
Вам знадобляться:
- 150 г сухих ягід годжі,
- 200 г березових бруньок.
Залийте ягоди годжі та березові бруньки 1 л окропу, наполягайте протягом 1 доби, потім процідіть. Ванну приймайте протягом 10 хвилин.
Процедуру проводьте 2 рази на тиждень протягом 1 місяця
Лосьйони для тіла з ягодами годжі
Після процедури очищення шкіру потрібно зволожити та забезпечити її поживними речовинами. Домогтися цього можна з допомогою лосьйонів з урахуванням натуральних компонентів. Ці засоби не містять у своєму складі штучних сполук, що добре для тих, хто має чутливу шкіру.
Склад для зволоження та живлення шкіри необхідно періодично змінювати, тому що на певний тип шкіри надають сприятливий вплив різні компоненти. Слід досвідченим шляхом з'ясувати, які речовини якнайкраще впливають на вашу шкіру.
Лосьйони для тіла самостійно приготувати зовсім нескладно. Вам знадобляться соки ягід та фруктів, сухі трави, гліцерин, екстракти. Слід пам'ятати, що лосьйони з натуральних компонентів зберігаються трохи більше 3 днів, оскільки натуральні речовини з часом можуть змінити властивості.
Крім того, доглядаючи тіло із застосуванням народних засобів, можна використовувати пелюстки різних кольорів, а також самі квітки, наприклад, ромашки аптечної, фіалки триколірної. З рослинної сировини зазвичай готують настої та відвари.
Крім того, застосовують і такі компоненти, як мед чи олія, змішуючи їх у малій кількості з іншими інгредієнтами.
Лосьйон з гліцерином, бурою та подрібненими ягодами годжі.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка гліцерину,
- 1 чайна ложка подрібнених у кавомолці сухих ягід годжі,
- 1 чайна ложка меду,
- 1 столова ложка горілки,
- 1/2 чайної ложки бурі.
Гліцерин, порошок ягід годжі та мед з'єднайте з 80 мл води, в якій попередньо розчиніть буру. Влийте горілку, ретельно перемішайте.
Лимонний лосьйон з відваром ягід годжі і горілкою.
Вам знадобляться:
- 50 мл відвару ягід годжі,
- 1 чайна ложка меду,
- 1 столова ложка гліцерину,
- 2 столові ложки горілки,
- 1 чайна ложка лимонного соку.
З'єднайте мед, гліцерин та лимонний сік, додайте відвар ягід годжі, влийте 200 мл води, після чого перемішайте. Потім додайте|добавляйте| горілку і добре збовтайте.
Лосьйон ягідний.
Вам знадобляться:
- 100 г пюре з ягід годжі,
- 100 г пюре зі свіжої суниці,
- 1 чайна ложка гліцерину.
Ягідне пюре з'єднайте з гліцерином, добре перемішайте до отримання однорідної маси, потім влийте 200 мл води, після чого ще раз перемішайте. Зберігайте лосьйон у темному прохолодному місці не більше 6 днів.
Лосьйон з відваром, ягід годжі та м'ятою.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка листя м'яти перцевої,
- 2 столові ложки відвару ягід годжі,
- 1 чайна ложка гліцерину.
Листя м'яти перцевої залийте 200 мл окропу, додайте відвар ягід годжі, дайте настоятися протягом 25 хвилин. Потім настій процідіть, з'єднайте з гліцерином і ретельно перемішайте до отримання однорідної кашки.
Лосьйон вівсяний з настойкою ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 2 столові ложки вівсяних пластівців,
- 200 мл темного пива,
- 2 чайні ложки настойки з ягід годжі.
Вівсяні пластівці залийте 100 мл окропу, накрийте кришкою і залиште на 20 хвилин. Після цього процідіть, влийте настойку та пиво, добре перемішайте і дайте настоятися 20 хвилин.
Лосьйон з яєчним жовтком і пюре з ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка пюре ягід годжі,
- 100 г огіркового соку,
- 1 яєчний жовток,
- 100 г вершків,
- 1 столова ложка горілки.
Пюре з ягід годжі, огірковий сік, вершки і горілку змішайте, додайте збитий в емальованій ємності яєчний жовток, ретельно перемішайте. Готовий лосьйон зберігайте у прохолодному темному місці трохи більше 7 днів.
Скраби для тіла на основі ягід
Після того, як шкіра буде очищена за допомогою лосьйону, необхідно застосувати скраб. Але перед тим як наносити цей косметичний засіб на шкіру, її необхідно добре розпарити. Абразивні частинки, які входять до складу скрабу, сприяють посиленню кровотоку, делікатно та м'яко видаляють відмерлі клітини, роблять шкіру шовковистою, тим самим готуючи її до інших процедур.
Проводити пілінг тіла в домашніх умовах потрібно, використовуючи масажну щітку, губку або тверду рукавицю, розподіливши на ній склад для обробки шкіри.
Масажувати тіло слід у напрямку знизу вгору, при цьому необхідно приділяти особливу увагу шкірі на ліктьових ділянках, а також на колінах і п'ятах.
Для проведення процедур, що омолоджують, необхідно видалити верхній шар шкіри. У домашніх умовах це можна зробити за допомогою оцту. Кілька крапель цієї рідини додають до складу пілінгу, після чого залишають його на шкірі на 5 хвилин.
Після закінчення зазначеного часу шкіру обполіскують водою кімнатної температури, потім змащують жирним кремом. Результат перевершить усі очікування – така обробка шкіри виявиться не менш ефективною, ніж будь-яка салонна процедура.
Скраб з відварених ягід годжі та полуниці.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка відварених ягід годжі,
- 7 великих ягід полуниці,
- 7 чайних ложок солі середнього помелу,
- 4 чайні ложки оливкової олії.
Перед тим як використовувати цей скраб, ягоди годжі та полуницю розімніть вилкою, з'єднайте з сіллю та оливковою олією, перемішайте. Нанесіть скраб на підготовлену шкіру легкими рухами, що масажують, через 7 хвилин після нанесення змийте його теплою водою.
Скраб сольовий з відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка відвару ягід годжі,
- 1 чайна ложка морської солі середнього помелу.
Змочіть ватяний диск відваром, вмочіть його в сіль, після чого легкими кругоподібними рухами нанесіть скраб на шкіру. Помасажуйте протягом 3 хвилин, потім змийте теплою водою.
Скраб рисово-вівсяний з ягодами годжі.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка оливкової олії,
- 1 столова ложка сухих ягід годжі,
- 2 столові ложки вівсяних пластівців,
- 1 чайна ложка рису.
Рис, вівсяні пластівці та ягоди годжі подрібніть у кавомолці, після чого з'єднайте з оливковою олією, влийте невелику кількість теплої води, щоб вийшла однорідна маса. Нанесіть скраб на шкіру тіла масажними легкими рухами, тримайте засіб на шкірі 5 хвилин, потім змийте його теплою водою.
Скраб з відваром ягід годжі та інжиром.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка відвару ягід годжі,
- 2 інжири,
- 100 мл молока
- 2 чайні ложки вівсяних пластівців.
Інжир залийте гарячим молоком, накрийте кришкою, наполягайте 1 годину, потім плоди інжиру розімніть, додайте відвар ягід годжі, подрібнених в кавомолці вівсяних пластівців і невеликої кількості молока. Все ретельно перемішайте, нанесіть готову масу на шкіру, помасажуйте протягом декількох хвилин і змийте теплою водою.
Скраб з гарбузом і пюре з ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка гречаного борошна,
- 1 чайна ложка яєчного жовтка,
- 1 чайна ложка гарбузової олії,
- 2 чайні ложки пюре з ягід годжі,
- 1 чайна ложка цукру.
Пюре з ягід годжі і цукор з'єднайте з яєчним жовтком, гарбузовим маслом та гречаним борошном. Ретельно розітріть до утворення однорідної кашки.
Спосіб застосування скрабу я з ягодами годжі: нанесіть засіб на шкіру. Помасажуйте протягом 5 хвилин, а потім змийте теплою водою скраб.
Горіховий скраб з ягодами годжі.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка сухих ягід годжі,
- 4-5 ядер волоських горіхів,
- 1 чайна ложка яєчного жовтка, 1 столова ложка вершкового масла.
Ягоди годжі та ядра волоських горіхів подрібніть у кавомолці, з'єднайте з яєчним жовтком і розм'якшеним вершковим маслом, потім перемішайте і нанесіть на шкіру. Зробіть легкий масаж протягом 3 хвилин, потім змийте теплою водою.
Скраб ягідно-овсяний.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка кашки з розпарених ягід годжі,
- 1 чайна ложка вівсяних пластівців.
Подрібніть вівсяні пластівці в кавомолці, з'єднайте з кашкою з ягід годжі і ретельно перемішайте. Готовий скраб нанесіть на шкіру легкими рухами, що масажують, злегка утріть, після чого змийте теплою водою.
Скраб кавово-ягідний.
Вам знадобляться:
- 2 столові ложки меленої кави,
- 1 столова ложка порошку ягід годжі,
- 1 чайна ложка оливкової олії,
- 1 чайна ложка цукру.
Інгредієнти з'єднайте та перемішайте до отримання однорідної кашки.
Застосування скрабу з ягід годжі за цим рецептом: нанесіть засіб на шкіру рухами, що масажують, засіб тримайте на шкірі протягом 5 хвилин, потім змийте теплою водою.
Скраб з маслом чайного дерева та відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка вівсяних пластівців,
- 1 столова ложка відвару ягід годжі,
- 5 крапель ефірної олії чайного дерева,
- 1 чайна ложка молока.
Подрібніть в кавомолці вівсяні пластівці, залийте їх теплим молоком, додайте відвар ягід годжі та ефірну олію чайного дерева. Все перемішайте, нанесіть на шкіру рухами, що масажують. Засіб тримайте на шкірі протягом 3 хвилин, потім змийте теплою водою.
Обгортання та маски для тіла
Доглядати тіло в домашніх умовах неможливо без застосування обгортань і масок. Лосьйони для тіла очищають і зволожують шкіру, а маски підтримують її в нормальному стані, обгортання ж живлять шкіру.
Обгортання нерідко поєднують із масажем, при якому застосовують різні ефірні олії. Найбільш поширеними є такі ефірні олії: лимона, апельсина, ялівцю, герані, чебрецю, лаванди, фенхелю, ромашки, материнки та ін. рідина, токсини та шлаки, що покращують рух лімфи. До подібних олій відносяться, наприклад, ефірна олія пачулі, грейпфрута, розмарину, бергамоту, кропу.
Під час масажу необхідно виконувати інтенсивні кругоподібні рухи, спрямовані нагору. Для кращого результату можна використовувати спеціальну рукавицю або масажер. Масаж дозволяє добре розігріти та підготувати шкіру до обгортання.
Для шкіри тіла дуже корисні живильні маски. Завдяки правильно підібраному складу їх застосування сприяє регенерації клітин і нормалізації кровообігу. В результаті покращується колір шкіри, вона стає більш гладкою та шовковистою.
Для досягнення бажаного ефекту поживні маски необхідно робити регулярно (не рідше 1 разу на тиждень) після прийняття ванни – так шкіра одночасно отримуватиме і харчування, і необхідну вологу.
Обгортання з блакитної глини та ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 100 г порошкоподібної блакитної глини,
- 50 г подрібнених у кавомолці сухих ягід годжі.
З'єднайте порошок ягід годжі та глину, додайте невелику кількість підігрітої води, розмішайте до утворення однорідної кашки. Готовий склад нанесіть на шкіру, але не втирайте його, оберніть тіло поліетиленовою плівкою і зачекайте 10 хвилин. Потім змийте засіб під теплим душем.
Обгортання з ефірною олією мандарину та відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 80 г білої глини,
- 4 краплі ефірної олії мандарину,
- 1 столова ложка відвару ягід годжі.
З'єднайте глину з невеликою кількістю підігрітої води, розмішайте до отримання однорідної кашки, введіть відвар ягід годжі та ефірну олію мандарину, знову перемішайте. Отриманий засіб нанесіть на шкіру тіла, рівномірно розподіліть і оберніть поліетиленовою плівкою, зверху оберніть махровим рушником. Через 35 хвилин змийте теплою водою.
Обгортання з рожевою глиною та настоєм ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 300 г рожевої глини,
- 150-200 мл настою ягід годжі.
Розведіть глину невеликою кількістю настою ягід годжі, розмішайте до отримання сметанообразной кашки. Готовий склад рівномірно розподіліть по шкірі, не втираючи його, накрийте поліетиленовою плівкою, а потім укутайте махровим рушником. Через 25 хвилин прийміть теплий душ.
Обгортання з медом та відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 80 г блакитної глини,
- 40 г меду,
- 100-150 мл відвару ягід годжі.
Розведіть глину невеликою кількістю підігрітого відвару, змішайте до однорідної маси, введіть мед, знову все перемішайте.
Спосіб застосування обгортання з відваром ягід годжі: нанесіть на шкіру рівним шаром, накрийте поліетиленовою плівкою, зверху укутайте махровим рушником. Через 1 годину зніміть плівку, після чого прийміть теплий душ.
Обгортання з каоліном, медом та порошком ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 70 г світлого меду,
- 180 г каоліну,
- 1 столова ложка подрібнених у кавомолці сухих ягід годжі.
Мед розігрійте на водяній бані, додайте порошок ягід годжі та глину, розітріть до отримання однорідної кашки. Засіб у теплому вигляді нанесіть на шкіру тіла, накрийте поліетиленовою плівкою, а зверху оберніть махровим рушником. Через 30 хвилин змийте теплою водою.
Обгортання з перцем та порошком з ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 3 столові ложки червоного меленого перцю,
- 2 столові ложки меленої кориці,
- 1 столова ложка подрібнених у кавомолці сухих ягід годжі,
- 5 столових ложок олії зародків пшениці.
Інгредієнти з'єднайте і ретельно перемішайте до отримання однорідної кашки. Готовий склад нанесіть рівномірним шаром на шкіру, оберніть поліетиленовою плівкою, утепліть рушником і зачекайте 25 хвилин. Потім засіб змийте теплою водою.
Маска жовткова з відваром ягід годжі та ефірною олією апельсина.
Вам знадобляться:
- 100 мл відвару ягід годжі,
- 3 краплі ефірної олії апельсину,
- 1 яєчний жовток.
Збийте жовток, додайте відвар ягід годжі та ефірну олію. Отриману суміш нанесіть на шкіру тіла. Коли маска трохи підсохне, нанесіть другий шар. Змийте маску через 15-20 хвилин теплою водою.
Маска з настоєм ягід годжі та оливковою олією.
Вам знадобляться:
- 100 мл настою ягід годжі,
- 5 крапель ефірної олії розмарину,
- 50 мл оливкової олії.
Зігрійте оливкову олію на водяній бані. Додайте до нього ефірну олію розмарину та настій ягід годжі.
Розпарити шкіру тіла гарячим рушником, нанести отриману суміш на неї. Змийте маску через 5 хвилин теплою водою і протріть шкіру рушником для видалення зайвої олії.
Під час вагітності та лактації можна використовувати маску для тіла на основі натуральних компонентів, яка дозволить зберегти пружність шкіри та запобігти виникненню розтяжок. Для цього квітки лаванди та кульбаби лікарської змішайте в рівних частинах, потім додайте олію зародків пшениці, настоюйте засіб у темному місці 2 тижні. Готову масу застосовуйте замість косметичного засобу. Можна також використовувати суміш олії зародків пшениці та мигдальної олії. До неї додаються жирні вершки.
Маска морквяна з пюре з ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 150 г пюре ягід годжі,
- 3 краплі ефірної олії герані,
- 50 мл оливкової олії,
- 1 морква,
- 1 яєчний білок.
Натріть моркву на тертці, змішайте її з пюре з ягід годжі та збитим яєчним білком. Додайте в суміш оливкову олію та ефірну олію герані.
Спосіб застосування маски з ягодами годжі: нанесіть отриману суміш на шкіру тіла. Змийте маску через 15 хвилин теплою водою і протріть шкіру рушником для видалення зайвої олії.
Ванни для рук
На вигляд рук жінки можна визначити її вік. Вони постійно піддаються впливу води, різноманітних хімічних речовин. Крім того, на шкіру рук впливає перепад температури, а також інші фактори зовнішнього середовища. Саме тому представницям прекрасної статі потрібно доглядати шкіру рук щодня, приділяючи цій частині тіла уваги більше, ніж будь-якій іншій.
При догляді за руками необхідно враховувати, що здебільшого причиною проблем шкіри є зовнішній вплив, у результаті якого починається передчасне старіння. Найбільш оптимальний варіант вирішення цієї проблеми – використання природних компонентів у поєднанні з ефірними оліями. Ванни з відваром або настоєм ягід годжі з додаванням декількох крапель ефірних олій допоможуть повернути шкірі рук природну красу. Ванни можуть бути поживними, пом'якшуючими, відбілюючими і зволожуючими. Щоб отримати бажаний ефект, необхідно проводити процедуру регулярно. Вам знадобляться глибока миска, компоненти, що діють, і вода.
Ванночка для рук пом'якшує з молоком та відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 5 крапель ефірної олії лаванди,
- 1 чайна ложка рідкого меду,
- 50 мл молока,
- 30 мл концентрованого відвару ягід годжі.
Підготуйте миску з теплою водою, додайте в неї мед, ретельно перемішайте, після чого додайте компоненти, що залишилися, і ще раз перемішайте. Опустіть руки у ванну на 20 хвилин, потім промийте їх прохолодною водою.
Курс процедур складає 8 днів.
Ванночка для рук зволожуюча з пшеничними висівками та ягодами годжі.
Вам знадобляться:
- 4 краплі ефірної олії розмарину,
- 20 мл мигдальної олії,
- 100 г пшеничних висівок,
- 50 г сухих ягід годжі.
Висівки та ягоди годжі заваріть 250 мл окропу, дайте настоятися. У підготовлену миску з теплою водою додайте кашку з висівків та ягід годжі, ефірну та мигдальну олію, все ретельно перемішайте.
Для застосування засобу з ягодами годжі за цим рецептом опустіть руки у ванну на 25 хвилин, після чого промийте їх прохолодною водою.
Курс процедур складає 6 днів.
Ванночка для рук лікувальна.
Вам знадобляться:
- 4 столові ложки крохмалю,
- 1 столова ложка порошку ягід годжі,
- 20 мл персикового масла,
- 1 чайна ложка масло обліпихи,
- 1 столова ложка рідкого меду.
Залийте крохмаль і порошок ягід годжі 350 мл холодної води, доведіть до кипіння при постійному помішуванні, після чого зніміть з вогню, остудіть до комфортної температури і додайте компоненти, що залишилися, добре перемішайте. Готовий засіб помістіть у миску із попередньо налитою в неї теплою водою. Опустіть руки у ванну на 30 хвилин, потім промийте їх водою кімнатної температури.
Курс процедур складає 10 днів.
Хороший зволожуючий ефект має кефір чи інший кисломолочний препарат. Крім того, можна використовувати різні суміші кисломолочних продуктів та м'якоті кокосу, вершкового масла. Наносити їх на шкіру необхідно, виконуючи пальцями масажні рухи.
Ванночка для рук з лляним насінням і настоєм ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 60 г лляного насіння,
- 50 г сухих ягід годжі,
- 1 столова ложка квіток аптечної ромашки.
Квітки ромашки аптечної з'єднайте з лляним насінням і ягодами годжі, залийте 200 мл окропу, доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні 30 хвилин – до утворення однорідної кашки. Місткість зніміть з вогню, вміст остудіть і додайте в миску з теплою водою. Руки опустіть у ванну на 15 хвилин, потім промийте їх водою кімнатної температури.
Курс процедур складає 7 днів.
Ванночка для рук ранозагоювальна з настоєм календули і відваром ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 1 чайна ложка харчової соди,
- 200 мл настою календули,
- 500 мл відвару ягід годжі.
Розчиніть у мисці з теплою водою соду та настій календули. Додайте відвар ягід годжі. Руки опустіть у ванну на 10 хвилин, після чого промийте їх прохолодною водою. Після процедури змастіть руки живильним кремом.
Курс процедур складає 2 дні.
Як застосовувати ванни з ягодами годжі для ніг
Ванни – процедура, яка просто необхідна при щоденному догляді не тільки за руками, але і ногами. Незважаючи на те, що проводити її потрібно за певними правилами, самостійно робити ванни для ніг зовсім нескладно.
Існує кілька видів ванн залежно від того, з якою метою вони застосовуються. Вони можуть бути тонізуючими, очищаючими, лікувальними і т. д. Приймати такі ванни потрібно систематично, оскільки одноразова обробка ніг не принесе користі. Після проведення процедури ноги слід ретельно витерти, оскільки волога може спричинити грибок. Потім потрібно змащувати шкіру ніг спеціальним кремом.
Лікувальні ванни
Для попередження або лікування застуди можна прийняти гарячу ванну для ніг протягом 15-20 хвилин. Для цього у воду потрібно додати суху гірчицю. Подібна процедура, звичайно, носить переважно відволікаючий характер, проте вона сприяє ще й припливу крові до ніг, внаслідок чого запальний процес, якщо він є, значно зменшується.
Проти підвищеної пітливості ніг допомагають ванни з відваром кори дуба. Для неї необхідно 2 столові ложки кори дуба залити 1 л окропу, прокип'ятити 10 хвилин, процідити, остудити, опустити ноги у ванну. Тривалість процедури складає 10-15 хвилин. Таку ванну слід приймати щодня протягом 1 місяця.
Якщо на ногах є дрібні ранки, можна зробити ванну з календули і ромашки аптечної. Даний засіб має дезінфікуючу властивість. Залийте 1 столову ложку квіток аптечної ромашки або календули 1 л окропу, наполягайте 30 хвилин, потім процідіть. Настій остудіть і зробіть ванну.
Очищаючі ванни.
Оскільки ноги постійно пітніють, на них накопичується безліч хвороботворних мікроорганізмів. Тому ноги необхідно мити щодня з милом, чергуючи з прийняттям ванночок, що очищають. Хорошими властивостями, що очищають, мають сіль і сода. Найпростішим засобом для очищення шкіри ніг служить наступне: 1 столову ложку морської або кухонної солі залийте 1 л холодної води, розчиніть 2 чайні ложки питної соди. Приймайте ванну протягом 15-20 хвилин, можна проводити до 10 процедур протягом одного дня, а потім – 2-3 рази на тиждень.
У тому випадку, якщо під час процедури ви відчули слабкість, свербіж шкіри, болючість або запаморочення, відразу ж змийте склад водою кімнатної температури. Можливо, ягоди годжі не підходять для вас як засіб для догляду за шкірою.
Контрастні ванни.
Такі ванни здатні захистити від простудних захворювань, а також допомагають зміцнити імунітет, знімають втому. Це хороша процедура, що гартує. Ноги необхідно ставити поперемінно то холодну, то гарячу воду кілька секунд (від 2 до 10). Закінчують прийом контрастної ванної ножем, опускаючи ноги в холодну воду. Така ванна є хорошим засобом для тренування кровоносних судин, оскільки вона сприяє їх поперемінному розширенню та звуженню.
Тонізуючі ванни.
Відомо, що хороша тонізуюча властивість мають наступні ефірні олії: ялинове або соснове, евкаліптове, масло м'яти. Кілька крапель ефірної олії додають у ванну, в яку наливають теплу воду. Ноги тримають у ванні протягом 15-20 хвилин. Крім того, хороший тонізуючий ефект дає ванна з розчином солі. З цією метою найкраще використовувати морську сіль: 2 столові ложки солі заливають 1 л підігрітої води, добре розчиняють. Тривалість ванни становить 12-15 хвилин.
Є протипоказання до прийняття ножних ванн. Тим, у кого схильність до кровотечі, а також висока температура тіла або хто страждає на гіпертонічну хворобу, гарячі ванни протипоказані. Крім цього, ванни для ніг не слід застосовувати людям, які страждають розширенням вен, а також при серцево-судинних та ниркових захворюваннях.
Ніжні ванни краще приймати ввечері перед сном. Тривалість процедури зазвичай становить трохи більше 30 хвилин. Вода має бути оптимальною температурою — і не холодною, і не гарячою. Все, що знадобиться для приготування ванни в домашніх умовах – це невеликий таз, вода і необхідні компоненти.
Через високі цілющі властивості ягід годжі їх застосування рекомендовано при виготовленні ножних ванн.
Ванночка для ніг проти мозолів.
Вам знадобляться:
- 5 столових ложок крохмалю,
- 1 столова ложка порошку ягід годжі.
Залийте крохмаль та порошок ягід годжі 400 мл холодної води, доведіть до кипіння, постійно помішуючи. Готовий засіб перекладіть у таз із попередньо налитою в нього гарячою водою. Ноги тримайте у ванні 20 хвилин. Після процедури розм'якшені мозолі зніміть за допомогою пемзи. Змастіть шкіру ніг кремом.
Ванночка для ніг проти пітливості.
Вам знадобляться:
- 4 столові ложки подрібненої шавлії мускатної,
- 3 столові ложки сухих ягід годжі.
Шавлія і ягоди годжі заварити 500 мл окропу, кип'ятити на слабкому вогні протягом 5 хвилин, після чого відвар вилити в таз з теплою водою, опустити ноги в нього на 10 хвилин. Ванночку робіть через день.
Курс процедур складає 10 днів.
Ванночка для ніг з відваром ягід годжі та лляним насінням.
Вам знадобляться:
- 100 г картопляних очищення,
- 50 г лляного насіння,
- 50 г сухих ягід годжі.
Картопляні очищення добре промийте, з'єднайте з лляним насінням і ягодами годжі, залийте 1,5 л окропу, доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні 30 хвилин до утворення однорідної кашки. Ємність зніміть з вогню, остудіть вміст, додайте в таз з теплою водою. У кашку опустіть ноги на 15 хвилин, після закінчення процедури промийте ноги прохолодною водою і обсушіть рушником.
Ванночка для ніг з нашатирним спиртом та настоєм ягід годжі.
Вам знадобляться:
- 10 г туалетного мила,
- 1 чайна ложка харчової соди,
- 1 чайна ложка нашатирного спирту,
- 500 мл настою ягід годжі.
Розчиніть у тазі з теплою водою мило, соду та нашатирний спирт. Додайте настій ягід годжі. Приймайте ванну протягом 15-20 хвилин. Курс процедур складає 8 днів.