35 år är en sådan villkorad vattendelare, det är denna ålder bland experter som anses vara början på uppkomsten av de första verkliga ålderstecken: uttalade rynkor, förändringar i ansiktets ovala (gravitationsförändringar), en ihållande minskning i hudens elasticitet, en minskning av den naturliga förmågan att behålla fukt och producera kollagen.

Om du var aktivt engagerad i dig själv före denna ålder, kommer du att få de första tecknen på åldrande mycket senare. Om det tidigare verkade för dig att "allt är bra", nu finns det ingen annanstans att skjuta upp – börja omedelbart arbeta på dig själv!

Det viktigaste som påverkar vårt utseende är vår livsstil. För att se bra ut är det viktigt att få tillräckligt med sömn, vara mindre nervös, äta en balanserad hälsosam kost med tillräckligt innehåll av vitaminer, mikroelement, fibrer, fetter (ja, hur konstigt det än låter, men för ett bra hudtillstånd, du behöver konsumera minst 15 g fett per dag). Se till att ta vitaminer, omega-3, omega-6-preparat (fleromättade fettsyror). Sluta röka (om du fortfarande röker) – nu framkallar varje cigarett rynkor och veck runt munnen och tunn och torr hud.

Kosmetiska ingrepp i denna ålder inkluderar program med djup fuktgivande, näring, aktiv mineralisering, ansikts- och kroppslyftning, samt antistressterapi och avslappning.

Efter 35 år är det redan vettigt att aktivt och regelbundet besöka en kosmetolog och tillämpa program som syftar till att bekämpa åldersrelaterade förändringar: kemisk peeling, injektionstekniker, användning av fyllmedel och konturplaster, installation av mesothreads, såväl som hårdvara och laserprocedurer. Allt detta måste kombineras med vanlig kompetent hemvård, som din kosmetolog hjälper dig att välja.

Hudvårdssteg

Anti-aging vård är inte så komplicerat som man kan tro. Medlen för det bör dock ha den mest effektiva sammansättningen, som syftar till att både allmänt återfukta och lösa lokala problem.

Sminkborttagning. Borttagning av dekorativ kosmetika och miljöföroreningar utförs med hjälp av hydrofil olja / micellärt vatten / sminkborttagningsmjölk. För att undvika hudirritation, välj alkoholfria formler.
Rengöring. Här är delikatess och ömhet viktigt. Leta efter produkter märkta "för känslig hud".
Toning. Detta steg kommer att slutföra rengöringen, berika huden med växtextrakt och förbereda den för tillämpning av grundläggande vård.
Återfuktar hela ansiktet (förutom området runt ögonen). Detta är vad som kommer att ge huden mjukhet, elasticitet, mätta den med fukt och aktivera metaboliska processer. Under dagen kan du använda en kräm med lättare konsistens och på kvällen använda ett regenererande medel för intensiv hudsyresättning.
Återfuktar området runt ögonen. Krämen kommer målmedvetet att verka för att minska djupet av rynkor i detta område, förhindra uppkomsten av mörka ringar och påsar.
Applicera Antioxidant Vitamin C Serum. Vitamin C är en skattkammare av hudfördelar. Det hjälper till att minska pigmentering, minskar transepidermal fuktförlust, förhindrar förtjockning av stratum corneum, jämnar ut och lyser upp ansiktstonen. Innehållet i serum är mycket högre än i krämer, så effekten kommer inte att vänta på sig.

Applicera också fuktgivande masker och exfolierande produkter 1-2 gånger i veckan.

Hemtjänst är viktigt för att vara disciplinerad och medveten. Om du inte följer dessa enkla steg kommer huden snart att bli stram, uttorkad, rynkig.

Kosmetikmarknaden är rik på olika märken och anti-aging produkter. Men när du väljer vård är det viktigt att vara uppmärksam på följande komponenter i kompositionen:

– hyaluronsyra;

– termiskt vatten;

– vitamin A, C, E, B3 (niacinamid);

– proxylan;

– oljor och extrakt av naturligt ursprung.

– peptider;

– kollagen;

– koenzym Q10;

– fruktsyror;

– snigel mucin.

Lägg till ömhet till din vård

Med åldern blir en kvinnas hud mer känslig och nyckfull, förlorar sina naturliga färger och turgor minskar. För att inte störa redan irriterad hud, visa ömhet när du tar hand om den. Använd sparsamma kosmetika med ett stort antal aktiva naturliga ingredienser.

Ta bort smink från huden på ögon och läppar med hydrofil olja. Detta utmärkta verktyg klarar alla typer av föroreningar, utan att orsaka torrhet och täthet i huden, och utan att skada det känsliga området runt ögonen. Ett alternativ till det kan vara ett bifasiskt serum, det kan hittas i arsenalen av vilket märke som helst. Den tar varsamt bort make-up utan friktion, rodnad eller ansträngning.

Toning

Tonic eller termiskt vatten appliceras två gånger om dagen direkt efter tvätt för att lindra eventuella irritationer och återställa hudens normala syrabalans (pH). En bomullsrondell indränkt i tonic ska appliceras på ansiktet och inte gnuggas med kraft, eller helt enkelt skölja huden med termiskt vatten från en sprayflaska.

Återfuktande

Korrekt ansiktsvård vid 30 års ålder sker steg för steg, men det är i återfuktningsstadiet som man ibland också kan ordna en självmassage. För att göra detta, applicera ditt favoritserum med lätta strykrörelser längs linjerna från topp till botten och från mitten till periferin. Återfuktning av huden hemma i kombination med massage varar bara cirka två till tre minuter, men den positiva effekten kommer att märkas på en månad: hudtonen kommer att öka och hyn kommer att förbättras.

Förutom daglig fuktgivande kommer masker med hyaluronsyra inte att störa – en gång i veckan eller oftare.

Föryngring

I kampen mot rynkor är anti-aging produkter det bästa sättet. Anti-age krämer skiljer sig från fuktighetskrämer endast genom att de innehåller ett speciellt skyddande och närande komplex.

Se till att välja rätt essens eller serum för dig, i själva verket är de en och samma. Serum innehåller en ökad koncentration av aktiva ingredienser och fungerar som en oberoende produkt och ökar krämens effektivitet.

Anti-aging krämer håller huden i bra form och saktar ner åldrandeprocessen.

Kosmetologer rekommenderar att du väljer essenser med snigelextrakt. Essensen hjälper till att hålla förstorade porer i god form, ljusnar upp, eliminerar fina rynkor och utslag. Det finns essenser med kollagen som hjälper produktionen av ett naturligt ämne som förlänger ungdom och skönhet.

Att välja en ansiktskräm efter 35 år

Med åldern blir ansiktshuden tunnare och behöver särskilt skydd och återfuktning. Du bör inte ha förhoppningar om att krämer ska hjälpa till att jämna ut rynkor eller ojämnheter i huden. Från krämen bör du först och främst förvänta dig högkvalitativt arbete i det övre lagret av epidermis.

Experter särskiljer fyra typer av åldrande:

Trött – en minskning av elasticiteten i epidermis, naturligt för kvinnor med normal hudtyp. Klarheten i ansiktets ovala försvinner, rynkor är inte uttalade. Vårdmarkerade: för att förbättra hudens elasticitet;
Gravitation – ansiktet börjar "glida" ner och bildar nasolabialveck. Detta är vanligt hos kvinnor med fet hud. Vårdmärkt: återställer ansiktets ovala;
Kombinerad är den vanligaste formen av åldrande. Vårdmärkt: mot rynkor;
Fin rynkig – förekommer oftast hos kvinnor med torr hudtyp med en minimal mängd talg. Skötselmärkt: utjämning;

Regler för val av kräm

En kvalificerad kosmetolog hjälper dig att välja en bra ansiktskräm efter 35 år, men du kan göra rätt val själv. För att inte misstas med valet av en kräm är det nödvändigt att ta hänsyn till ett antal rekommendationer från kosmetologer om att välja rätt produkt:

Du bör vara uppmärksam på märket "35+", vilket indikerar en komposition som är lämplig för ålder;
Följ tillverkarens bruksanvisning, inklusive appliceringstid;
Tänk på din egen hudtyp;
Välj en kräm enligt kompositionen och efter hudens behov, oavsett priset på produkten;
Välj endast beprövade kvalitetsmärken.

Huvudindikatorn när du väljer en kräm efter 35 år är dess sammansättning.

Det är krämens sammansättning som avgör dess effektivitet. I det här fallet är det viktigt inte bara närvaron av en specifik komponent, utan också mängden ingrediens som används vid tillverkningen. Sammansättningen av en högkvalitativ effektiv ansiktskräm efter 35 år bör innehålla följande element:

Hyaluronsyra;
kollagen;
koenzym Q10;
SPF-filter;
Vitaminkomplex;
Ceramider.

Det är inte nödvändigt att ha absolut alla komponenter. Du kan korrekt välja en dag- och nattkräm med en kompletterande sammansättning som hjälper till att reglera balansen mellan viktiga vitaminer och mineraler i epidermis både under dagen och på natten.

Huden efter 35 år blir extremt känslig, vilket gör den känslig för yttre negativa faktorer och skadliga ämnen som finns i kosmetika.

Det finns ett antal ingredienser som bäst undviks i krämer och andra hudvårdsprodukter efter 35 års ålder:

Parabener;
Syntetiska dofter;
konserveringsmedel;
Grova slipande partiklar;
Aggressiva kemikalier.

Dessa ingredienser bör helt uteslutas från sammansättningen av krämer eller vara närvarande i mycket små mängder. Innan du fortsätter med valet av en lämplig produkt rekommenderar kosmetologer att du bekantar dig med tillverkaren och alla indikatorer för krämen. I det här fallet kan du köpa krämsonder för att kontrollera dess egenskaper i aktion.

Ge näring åt huden runt ögonen

Området på ögonlocken är det första som påverkas av åldersrelaterade förändringar. Det kan märkbart ljusna mot bakgrunden av resten av huden, eller tvärtom, mörkna och bilda blå, bruna eller lila höjdpunkter.

För att inte behöva visa mirakel av färgkorrigering, studera tekniken för att applicera concealers och primers, behöver huden runt ögonen få näring två gånger om dagen. Vid 35 års ålder kommer en kräm med lyftande effekt att klara av denna uppgift. Detta verktyg stramar och fräschar upp locket effektivt, mättar det med nödvändiga ämnen.

Dag- och nattvård

Efter 35 års ålder är det nödvändigt att utföra procedurer i en skönhetssalong, det vill säga besöka en kosmetolog och fylla på omfattande kurser i vård av utseende. Det är också viktigt att ta hand om epidermis hemma och välja lämplig kosmetika.

Med åldern blir ansiktets hud mer känslig och nyckfull, så det är värt att lägga till naturliga produkter till dagvården. De är mer skonsamma, och de aktiva naturliga ingredienserna i kompositionen kommer att lägga till mjukhet till huden.

Lägg till intensivt återfuktande ansiktsmasker till din dagliga rutin. Dessa masker innehåller oftast vitamin E, C, A. Användbara ämnen ger näring åt huden, vilket gör den sammetslen och fräsch.

Den viktigaste punkten i ansiktshudvård är att bli av med skrubbar. Det är bättre att ersätta denna typ av peeling med en mjuk peeling, som försiktigt tar bort det keratiniserade lagret av huden och inte skadar nya celler.

Hudvård börjar inte bara med specialprodukter, utan också med vanliga vanor. Drick 2 liter vatten om dagen för att hålla din hud närande och mjuk. Du kan också mata den med aloe vera juice eller färsk gurka. God sömn förhindrar blåmärken och påsar under ögonen.

Glöm inte urringningen

Berätta för mig ärligt, när du applicerar krämen, vilka områden är du uppmärksam på? Bara ansiktet och halsen? Detta är de flesta kvinnors misstag! Vi vill att huden på dekolletaget ska förbli elastisk och tonad, så du måste vara generös – använd din anti-aging ansiktsbehandling även i detta område, för en vanlig bodylotion ger ingen föryngrande effekt.

Hur undviker man åldersfläckar?

I frågan om förebyggande av åldersfläckar är ordningen för daglig hudvård och skydd av epidermis från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning viktig.

Medel för daglig hudvård är alltid krämer med SPF-faktor. Medel måste användas året runt på öppna ytor av kroppen. I sommarvärmen rekommenderas det att använda SPF-produkter över 30, andra månader – krämer med en SPF på minst 25.

Under perioden med aktiv sol bör produkter med retinol och vitamin A uteslutas från skönhetsväskan, de provocerar rodnad och irritation i huden.

Folkläkemedel

Inte alla kvinnor har möjlighet att ständigt ta till kosmetiska ingrepp. I det här fallet kommer folkmedicin till undsättning, som används i alla stadier av hudvård.

Innan du utför anti-aging-procedurer är det viktigt att noggrant rengöra huden från eventuella föroreningar. För att göra detta kan du använda följande folkmedicin:

Citronskal. Använd ett rivjärn och riv skalet av 2 citroner fint, som först måste tvättas med varmt vatten. Tillsätt sedan varm olja baserad på oliv-, lin- eller persikokärnor. Applicera den beredda vällingen med lätta massagerörelser på ansiktets hud. Håll den på i 10 minuter och skölj sedan med varmt vatten.
Nötskalning. Mal valnöten väl så att den liknar mjöl. Blanda en del av pulvret (15 g) i lika stora proportioner med färskpressad juice efter eget val (både frukt- och grönsaksjuicer är lämpliga). Det resulterande ämnet ska likna tjock gräddfil. Ägare av torr hud kan lägga till en liten mängd mjölk till blandningen. Appliceringsmetoden är densamma som för citronskal.

Glöm inte ordentlig tvätt. Det är inte nödvändigt att köpa dyra rengöringsmedel, du kan använda en kombination av vatten med örtinfusioner eller mjölk.

Tvätta inte i något fall ditt ansikte med iskallt eller för varmt vatten, eftersom det leder till förträngning och bristning av blodkärl, vilket visar sig i form av fläckar på ansiktet av röda eller blå nyanser.

Recept på krämer med utjämnande effekt hemma

Potatis mask. Kokt potatis mosas med mjölk och smör. Puré appliceras på ansiktet i 20 minuter och tvättas sedan av med kallt vatten.

Äggkräm. Proteinet vispas intensivt med 1 tsk. citron juice. Blandningen lämnas på huden tills proteinet är helt torrt och tvättas sedan av. Sedan vispas gulan med 1 msk. l. någon vegetabilisk olja (solros eller oliv) och 10 droppar citronsaft. Eventuellt tillsätts vitaminer till masken: A, C och E. Den resulterande kompositionen appliceras i 20 minuter och tvättas sedan av med kontrastvatten.

Mandel mask. Förutom den föryngrande effekten har den även en blekande effekt. Äggvita vispas med 1 tsk. l. mandelkli, citronskal och juice (1 tsk varje ingrediens).

Alla komponenter blandas tills en tjock homogen massa erhålls. Den resulterande kompositionen hålls på huden i 10 minuter och tvättas av med kallt vatten.

Uppstramande krämer

100 g krossad havregryn hälls med varm mjölk (200 ml) och vegetabilisk olja (1 msk). En tjock deg knådas av dessa ingredienser, som appliceras på problemområden. Efter 3 minuter tvättas masken av och ansiktet blötläggs med en fuktighetskräm.

Bananmask stramar upp epidermis perfekt och eliminerar fina rynkor. 2 msk. matskedar bananmassa gnuggas med 1 tsk. mjölk tills den är slät. Purén appliceras på ansiktet och efter torkning tvättas den av med en bomullstuss. Den rekommenderade proceduren är 20 gånger om dagen.

masker

För föryngring vid 35 år är det viktigt att utföra anti-aging masker med näringsämnen flera gånger i veckan. Den kan användas inte bara i ansiktet utan även på halsen och dekolletage. Hemma kan du förbereda sådana masker:

Från rynkor och nasolabialveck för alla typer av dermis. Späd potatisstärkelse (15 g) i rent vatten (100 ml). Lägg emulsionen i en kastrull på en glas- eller emaljbas och lägg den på en liten eld, tillsätt sedan mer vatten (100 ml). I det här fallet är det viktigt att hela tiden röra om blandningen så att klumpar inte uppstår. Efter att stärkelsen blivit tjock, placera den färdiga massan (75 g), som liknar gelé, i en annan behållare. Tillsätt sedan färskpressad morotsjuice (75 ml) och gräddfil (20 g) till den. Applicera den förberedda masken i lager (3 gånger), som måste appliceras och tvättas av med varmt vatten var 20:e minut.
Honungslyft. Vispa kycklingproteinet väl med tillsats av lindbaserad honung (15 ml). Efter det, tillsätt ren yoghurt (30 g), lavendelolja (3 droppar) till massan. Sprid den resulterande produkten över hela ansiktets hud och håll den i ungefär en kvart, skölj sedan.
Kreativ mask. Kombinera mjuk ostmassa (15 g) i lika proportioner med smält honung och färskpressad apelsinjuice. Håll den beredda massan i ansiktet i 20 minuter, tvätta sedan bort den med teinfusion och applicera en närande kräm på huden.

Hur man föryngrar ansiktshud hemma för en kvinna efter trettiofem

För föryngring, följ dessa rekommendationer:

använd en tonic eller balsam för intensiv återfuktning;
för att jämna ut rynkor och strama upp huden appliceras intensiva kompresser baserat på rölleka, åkerfräken och johannesört;
varje morgon torka ditt ansikte med en frusen kub grönt te;
Att göra en massage;
applicera mandel-, persika- eller olivolja före sänggåendet;
applicera hyaluronsyra (det säljs på apotek i ampuller).

Kosmetiska ingrepp efter 35

Botox

Anti-aging egenskaperna hos botulinumtoxin har länge varit kända. Botox slappnar av musklerna och förhindrar uppkomsten av rynkor, veck och rynkor.

Effekten av botulinumbehandling varar vanligtvis från tre till fem till sex månader.

Eventuella biverkningar är vanligtvis övergående och begränsade till injektionsområdet. Dessa inkluderar ptos (hängande) av ögonlocken, blåmärken, huvudvärk, rodnad, svullnad vid injektionsstället, domningar eller stickningar och till och med illamående.

Ansiktskontur med fillers

Filler är ett injicerbart filler som syftar till att ändra ansiktets konturer. Med hjälp av fillers kan en kosmetolog fylla i djupa veck och veck på huden, till exempel nasolabialveck (som går från näshörnan till mungipan), förstora läpparna, rädda dig från blåmärken under ögon, gör näsryggen mer idealisk, modellera kindbenen, öka hakan med mera.

Effekten av fillers varar från nio till tolv månader, individuella preparat kan hålla resultatet från 12 till 18 månader.

De vanligaste biverkningarna av ansiktskonturering med hyaluronsyrafyllmedel är blåmärken, svullnad, känselstörningar, infektioner och allergiska reaktioner. Allvarliga komplikationer i form av till exempel vävnadsnekros kan vara resultatet av att fyllmedlet kommer in i blodkärlet. Kontakta erfarna proffs!

Biorevitalisering

Biorevitalisering återfuktar huden på djupet, förbättrar dess elasticitet och ton. Under proceduren injiceras ett preparat med hyaluronsyra och andra användbara element i hudens dermala lager. Hyaluronsyra håller huden väl, vilket bidrar till dess djupa återfuktning, stimulerar produktionen av kollagen och elastin, vars mängd minskar med åldern.

Förfarandet har ett minsta antal biverkningar, som är en lätt rodnad av huden, blåmärken och ibland allergier mot någon komponent i läkemedlet. Antalet pass som krävs beror på hudtyp, ålder och önskat resultat. Resultaten är synliga efter den första sessionen. Hudens struktur förbättras, den blir slätare, porerna minskar och huden får en jämnare, ljusare ton.

Fraktionerad fototermolys

Denna laserbehandling är det senaste ordet inom föryngring. Den kan utföras på vilken del av ansiktet som helst (inklusive ögon och läppar) och på kroppen, med vilken hudfärg som helst och är effektiv i alla åldrar. Lasern låter dig förnya hela kollagen-elastin-ramverket i huden. Som ett resultat av exponering för en fraktionerad laser bildas ett stort antal så kallade behandlingszoner i huden, där ny ung vävnad snabbt bildas, och celler som ligger nära behandlingszonerna är också involverade i denna process och är aktivt förnyad. Således sker processerna för hudombyggnad både i de ytliga och djupaste lagren, vilket gör det möjligt att föryngra huden genom hela dess tjocklek. Avlastningen av huden jämnas ut, den får ett jämnt och jämnt utseende, och det nybildade kollagen-elastin-ramverket ger huden täthet och elasticitet.

Under proceduren är huden uttorkad, så för att få en uttalad effekt av föryngring är det viktigt att förbereda sig ordentligt för proceduren och hjälpa huden att återhämta sig efter: ge näring och återfukta så mycket som möjligt med injektioner (biorevitalisering, mesoterapi) .

Laserprocedurer rekommenderas att utföras under höst-vinterperioden, när solen är minst aktiv, eftersom hudens känslighet för ultraviolett ökar efter fraktionerad fototermolys.

Hudvård beroende på typ

Kvinnans hudtyp

För att bli av med åldersrelaterade förändringar i huden måste du först bestämma dess typ. Även de dyraste och mest annonserade produkterna kommer att vara värdelösa om de väljs utan att ta hänsyn till epidermis individuella egenskaper.

Huden delas in i fet, torr, kombinerad och normal. Kvinnor med den senare typen kräver inga speciella procedurer för att upprätthålla det normala tillståndet av epidermis. Det räcker med att använda skyddskrämer under den kalla årstiden och sminkborttagare.

Fet stil

Fet hud ger sin ägare mycket problem: akne och förstorade porer. Men sådana kvinnor är mindre benägna att få rynkor, vilket ger dem en otvivelaktig fördel. I det här fallet är det viktigt att upprätthålla en optimal ph-balans med en mängd olika masker och tonika. Du kan använda dessa verktyg utan begränsningar.

För fet hy är rengöring med en jordgubbslösning utmärkt. För att förbereda det, hälls ½ kopp färska bär med ett glas vodka. Lösningen infunderas i 30 minuter och används varje kväll som rengöringsmedel.

En kompress appliceras på ett rent ansikte. Den kan tillagas av en blandning av torra örter: rölleka, johannesört och åkerfräken. Örter hälls med kokande vatten och infunderas i en timme. Den resulterande lösningen appliceras med en ren trasa i 10 minuter. Efter kompressen, torka ansiktet väl med en isbit.

Kosmetika för fet epidermis bör förnyas varannan månad efter användning. För att bekämpa förstorade porer utförs massage flera gånger om dagen: på morgonen och före sänggåendet. För allvarliga problem är en kurs av kosmetiska procedurer i en skönhetssalong nödvändig.

torr typ

Efter 35 år behöver torr hud mycket skonsam vård, eftersom den är benägen att få rynkor. För denna typ av epidermis är användningen av lotioner oacceptabel. Du bör vara uppmärksam på fuktkrämer som upprätthåller ph-balansen. Sminkborttagning utförs med hjälp av en speciell mjölk.

Istället för en fuktkräm kan ägare av torr hud använda panthenolsalva. Det är önskvärt att mandelolja ingår i basen för ansiktskosmetika.

blandad typ

Den blandade typen av epidermis kombinerar två typer av hud – fet och normal. Problemområden finns på pannan, näsan och hakan. Att ta hand om ansiktet i denna situation är ganska svårt, och du måste följa några regler:
Kombinerad hudtyp behöver daglig rengöring med skum eller lotion. Du kan alternativa medel, till exempel använda lotion på morgonen och skum på kvällen och vice versa.
Problemområden kräver applicering av fuktgivande krämer, som inkluderar hyaluronsyra eller retinol.

Lugnande masker är lämpliga för ägare av en kombinerad typ av epidermis. Det bästa alternativet är en mask gjord av havregryn. För detta, 1 msk. en sked flingor hälls med ett glas kokande vatten och får svalna. Den resulterande uppslamningen appliceras på ett tidigare rengjort, ångat ansikte.

Kvinnor med någon typ av epidermis rekommenderas att sluta dricka vatten på natten. Eftersom överflödig vätska i kroppen förvandlas till "påsar" under ögonen. Överensstämmelse med denna regel gör att du kan bevara bildens skönhet och naturlighet utan onödig manipulation.

Inspelningskälla: www.9linesmag.com