35 років – це такий умовний вододіл, саме цей вік серед фахівців прийнято вважати початком появи перших справжніх ознак віку: виражених зморшок, зміни овалу обличчя (гравітаційні зміни), стійкого зниження еластичності шкіри, зменшення природної здатності до утримання вологи та вироблення колагену.

Якщо ви до цього віку активно займалися собою, то у вас перші ознаки старіння з’являться набагато пізніше. Якщо ж раніше вам здавалося, що «і так все добре», то зараз уже нема куди більше відкладати – терміново починайте роботу над собою!

Найголовніше, що впливає нашу зовнішність – спосіб життя. Для того, щоб добре виглядати, важливо висипатися, поменше нервувати, харчуватися збалансованою здоровою їжею з достатнім вмістом вітамінів, мікроелементів, клітковини, жирів (так, як не дивно це звучить, але для хорошого стану шкіри необхідно вживати в день не менше 15 г жирів). Обов’язково приймайте вітаміни, препарати омега-3, омега-6 (поліненасичені жирні кислоти). Відмовтеся від куріння (якщо ви ще курите) – зараз кожна цигарка провокує зморшки та складки навколо рота та витончення та сухість шкіри.

Косметичні процедури у цьому віці включають програми глибокого зволоження, харчування, активної мінералізації, ліфтингу обличчя та тіла, а також антистресової терапії та релаксації.

Після 35 років вже має сенс активно та регулярно відвідувати косметолога та застосовувати програми, спрямовані на боротьбу з віковими змінами: хімічні пілінги, ін’єкційні методики, використання філерів та контурної пластики, встановлення мезонитів, а також – апаратні та лазерні процедури. Все це необхідно поєднувати з регулярним грамотним домашнім доглядом, який допоможе підібрати ваш косметолог.

Етапи догляду за шкірою

Антивіковий догляд не такий складний, як можна подумати. Проте кошти йому повинні мати максимально ефективний склад, націлений як у загальне зволоження, і рішення локальних проблем.

Демакіяж. Видалення декоративної косметики та забруднень навколишнього середовища здійснюється за допомогою гідрофільного масла/міцелярної води/молочка для зняття макіяжу. Щоб уникнути подразнення шкіри, вибирайте безспиртові формули.
Очищення. Тут важлива делікатність та ніжність. Вибирайте засоби із позначкою «для чутливої шкіри».
Тонізація. Цей крок завершить очищення, збагатить шкіру рослинними екстрактами та підготує її до нанесення основного догляду.
Зволоження всієї особи (крім зони навколо очей). Саме це дозволить надати шкірі м’якості, пружності, наситити її вологою та активізувати обмінні процеси. Вдень можна скористатися кремом з легшою текстурою, а ввечері пустити в хід засіб для інтенсивної оксигенації шкіри.
Зволоження зони навколо очей. Крем буде цілеспрямовано діяти на зменшення глибини зморшок у цій зоні, перешкоджатиме виникненню темних кіл та мішків.
Нанесення антиоксидантної сироватки з вітаміном С. Вітамін С – це джерело користі для шкіри. Він сприяє зменшенню пігментації, знижує трансепідермальну втрату вологи, запобігає потовщенню рогового шару, вирівнює та освітлює тон обличчя. Його вміст у сироватках значно вищий, ніж у кремах, тому ефект не змусить себе довго чекати.

Також 1-2 рази на тиждень звертайтеся до зволожуючих масок і відлущувальних засобів.

До домашнього догляду важливо ставитися дисципліновано та усвідомлено. Якщо не виконувати ці прості кроки, то незабаром шкіра стане стягнутою, зневодненою, зморшкуватою.

Косметичний ринок багатий різними марками та антивіковими засобами. Однак при виборі догляду важливо звертати увагу на такі компоненти у складі:

– гіалуронова кислота;

– термальна вода;

– Вітаміни А, С, Е, В3 (ніацинамід);

– проксилан;

– олії та екстракти натурального походження;

– пептиди;

– колаген;

– коензим Q10;

– Фруктові кислоти;

– муцин равлики.

Додайте ніжності у свій догляд

З віком шкіра жінки стає більш чутливою та примхливою, втрачає природні фарби, тургор знижується. Щоб не турбувати і без того роздратовану шкіру, у догляді за нею виявляйте ніжність. Використовуйте косметичні засоби, що щадять, з великим числом активних натуральних інгредієнтів.

Макіяж зі шкіри очей та губ змивайте гідрофільною олією. Цей чудовий засіб справляється з усіма видами забруднень, не викликаючи сухості та стягнутості шкірного покриву, і не ушкоджуючи чутливу ділянку навколо очей. Альтернативою йому може бути двофазна сироватка, її можна знайти в арсеналі будь-якого бренду. Вона дбайливо видаляє макіяж, без тертя, почервоніння та докладання зусиль.

Тонізація

Тонік або термальна вода наносять двічі на день відразу після вмивання з метою заспокоїти можливі подразнення та відновити нормальний кислотний баланс шкіри (pH). Просочений тоніком ватний диск слід прикладати до обличчя, а не терти ним із зусиллям, або просто окропити шкіру термальною водою з пульверизатора.

Зволоження

Правильний догляд за обличчям у 30 років проходить покроково, але саме на етапі зволоження іноді можна влаштувати ще й сеанс. Для цього наносите улюблену сироватку легкими рухами, що погладжують, по лініях зверху вниз і від центру до периферії. Зволоження шкіри в домашніх умовах у поєднанні з масажем триває всього близько двох-трьох хвилин, зате позитивний ефект дасть про себе знати вже через місяць: тонус шкіри підвищиться, а колір обличчя покращає.

Крім щоденного зволоження не завадять маски з гіалуроновою кислотою – раз на тиждень чи частіше.

Омолодження

У боротьбі зі зморшками найкращим способом є антивікові засоби. Креми anti-age відрізняються від зволожуючих лише тим, що в них міститься спеціальний захисний та поживний комплекс.

Обов’язково виберіть собі відповідну есенцію або сироватку, по суті це те саме. Сироватка містить підвищену концентрацію активних компонентів і працює як самостійний продукт і підвищує ефективність крему.

Антивікові креми підтримують шкіру в тонусі, уповільнюючи процеси старіння.

Косметологи радять обирати есенції з равликовим екстрактом. Есенція допомагає тримати в тонусі розширені пори, освітлює, позбавляє дрібних зморшок і висипань. Існують есенції з колагеном, які допомагають виробленню природної речовини, що продовжує молодість та красу.

Вибір крему для обличчя після 35 років

З віком шкіра обличчя стає більш тонкою і особливо потребує захисту та зволоження. Не варто мати надії, що креми допоможуть згладити зморшки або нерівності шкіри. Від крему в першу чергу варто чекати на якісну роботу у верхньому шарі епідермісу.

Фахівці виділяють 4 типи старіння:

Втомлений – зниження пружності епідермісу, природно для жінок із нормальним типом шкіри. Відходить чіткість овалу обличчя, зморшки не яскраво виражені. Догляд із позначкою: для підвищення пружності шкіри;
Гравітаційний – обличчя починає «сповзати» вниз, утворюючи носогубні складки. Таке поширене у жінок із жирним типом шкіри. Догляд із позначкою: відновлює овал обличчя;
Комбінований – найпоширеніша форма старіння. Догляд із позначкою: від зморшок;
Дрібноморщинистий – найчастіше відбувається у жінок із сухим типом шкіри при виділенні мінімальної кількості шкірного жиру. Догляд із позначкою: розгладжуючий;

Правила вибору крему

Підібрати хороший крем для обличчя після 35 років допоможе кваліфікований косметолог, проте зробити правильний вибір можна самостійно. Щоб не помилитися з підбором крему необхідно враховувати низку рекомендацій косметологів щодо вибору відповідного засобу:

Звернути увагу слід саме на позначку «35+», що свідчить про відповідний для віку склад;
Дотримуватися вказівок виробника щодо застосування, у тому числі часу нанесення;
Враховувати свій тип шкіри;
Підбирати крем за складом та відповідно до потреб шкіри, незалежно від ціни на продукт;
Вибирати винятково перевірені якісні марки.

Основним показником при виборі крему після 35 років є його склад.

Саме склад крему визначає його ефективність. При цьому важливо не тільки наявність конкретного компонента, а й кількість інгредієнта, що використовується при виготовленні. У складі якісного ефективного крему для обличчя після 35 років повинні бути такі елементи:

Гіалуронова кислота;
Колаген;
Коензим Q10;
фільтри SPF;
Вітамінні комплекси;
кераміди.

Необов’язкова наявність всіх компонентів. Можна грамотно підібрати денний та нічний крем із взаємодоповнюючим складом, які допоможуть регулювати баланс необхідних вітамінів та мінералів в епідермісі як днем, так і у нічний час.

Шкіра після 35 років стає вкрай чутливою, що робить її вразливою для зовнішніх негативних факторів впливу та шкідливих речовин, які містяться у косметиці.

Існує ряд компонентів, яких краще уникати у складі кремів та інших косметичних засобів для догляду за шкірою після 35 років:

парабени;
Синтетичні аромати;
Консерванти;
Грубі абразивні частки;
Агресивні хімічні сполуки.

Ці інгредієнти повинні бути повністю виключені зі складу кремів або бути присутніми в дуже малій кількості. Перед тим, як розпочати вибір відповідного засобу, косметологи рекомендують ознайомитися з фірмою-виробником та всіма показниками крему. У такому разі можна придбати пробники крему, щоб перевірити його властивості у справі.

Живіть шкіру навколо очей

Область повік першої стосуються вікових змін. Вона може помітно світлішати на тлі решти шкіри або, навпаки, темніти, утворюючи синю, коричневі або фіолетові відблиски.

Щоб не довелося виявляти дива корекції кольору, вивчаючи техніку нанесення консилерів і праймерів, шкіру навколо очей потрібно двічі на день живити. У віці 35 років з цим завданням впорається крем з ефектом ліфтинг. Цей засіб ефективно підтягує та освіжає покрив, насичує його необхідними речовинами.

Денний та нічний догляд

У віці після 35 років необхідно проводити процедури в салоні краси, тобто відвідувати косметолога та поповнювати комплексні курси догляду за зовнішністю. Також важливо правильно доглядати епідерміс в домашніх умовах і вибирати відповідні косметичні засоби.

З віком шкіра обличчя стає більш чутливою та примхливою, тому в денний догляд варто додати натуральні засоби. Вони більш щадні, а активні натуральні інгредієнти у складі додадуть шкірі м’якості.

Додайте в щоденний догляд маски, що інтенсивно зволожують, для обличчя. У таких масках найчастіше міститься вітамін Е, С, А. Корисні речовини підживлюють шкіру, роблячи її оксамитовою та свіжою.

Найголовнішим пунктом у догляді за шкірою обличчя є звільнення від скрабів. Такий вид відлущування краще замінити на м’який пілінг, що дозволить делікатно зняти ороговілий шар шкіри і не травмує нові клітини.

Догляд за шкірою починається не лише зі спеціальних продуктів, а й із регулярних звичок. Пийте 2 літри води на день, щоб шкіра була насичена і м’якою. Також можна харчувати її соком алое-віра чи свіжого огірка. Повноцінний сон запобігатиме появі синців і мішків під очима.

Не забувай про зону декольте

Скажи чесно, коли ти наносиш крем, яким зонам приділяєш увагу? Тільки особі та шиї? Ось у цьому помилка більшості жінок! Ми ж хочемо, щоб шкіра декольте залишалася пружною і підтягнутою, так що доведеться розщедритися – свій антивіковий догляд для обличчя використовуй і в цій галузі, тому що звичайний лосьйон для тіла не дасть ніякого ефекту, що омолоджує.

Як уникнути пігментних плям?

У питанні профілактики пігментних плям важливим є порядок щоденного догляду за шкірою та захист епідермісу від шкідливого впливу ультрафіолету.

Кошти для щоденного догляду за шкірою обличчя – це обов’язково крему з SPF фактором. Кошти необхідно використовувати цілий рік на відкритих ділянках тіла. У літню спеку рекомендують застосовувати SPF кошти вище 30, інші місяці – крему з SPF не менше 25.

У період активного сонця слід виключити з Beauty-косметички засоби з ретинолом та вітаміном А. Вони провокують почервоніння та подразнення шкіри.

Народні засоби

Не всі жінки мають можливість постійно вдаватися до косметологічних процедур. У такому разі на допомогу приходять народні засоби, які використовуються на всіх етапах догляду за шкірою.

Перед тим як проводити процедури, що омолоджують, важливо ретельно очистити шкірний покрив від будь-яких забруднень. Для цього можна скористатися такими народними засобами:

Лимонний пілінг. За допомогою терки дрібно натріть цедру 2 лимонів, які потрібно помити гарячою водою. Далі додайте теплу олію на основі оливи, льону або персикових кісточок. Приготовлену кашку легкими масажними рухами наносите на шкіру обличчя. Витримувати її потрібно протягом десяти хвилин, а потім змити гарячою водою.
Горіховий пілінг. Добре подрібніть волоський горіх так, щоб він нагадував борошно. Частину порошку (15 г) у рівних співвідношеннях з’єднайте зі свіжим соком на ваш розсуд (підходять як фруктові, так і овочеві соки). Отримана субстанція має нагадувати густу сметану. Власниці сухого шкірного покриву можуть додати до суміші невелику кількість молока. Спосіб нанесення такий самий, як і при лимонному пілінгу.

Не треба забувати і про правильне вмивання. Необов’язково купувати дорогі засоби для вмивання, можна використовувати поєднання води із трав’яними настоями чи молоком.

У жодному разі не вмивайтеся крижаною або занадто гарячою водою, оскільки вона призводить до звуження та розриву судин, що проявляється у вигляді плям на обличчі червоних або синіх відтінків.

Рецепти кремів з розгладжуючим впливом у домашніх умовах

Маска з картоплі. Відварену картоплю розминають з молоком і вершковим маслом. Пюре наноситься на обличчя 20 хвилин, а потім змивається холодною водою.

Яєчний крем. Білок інтенсивно збивається з 1 год. соку лимона. Суміш залишають на шкірі доти, як білок повністю висохне, а потім змивають її. Потім жовток збивають із 1 ст. л.будь-якої рослинної олії (соняшникової або оливкової) і 10 краплями лимонного соку. За бажанням маску додатково втручають вітаміни: А, С і Е. Отриманий склад наносять на 20 хвилин, а потім змивають контрастною водою.

Маска з мигдалю. Крім омолоджуючої дії має ще й відбілюючий ефект. Яєчний білок збивається із 1ч. л. мигдальних висівок, цедрою лимона та його соком (по 1 ч. л. кожного інгредієнта).

Усі компоненти перемішуються до отримання однорідної густої маси. Отриманий склад витримують на шкірі 10 хвилин і змивають холодною водою.

Підтягуючі креми

100 г подрібнених вівсяних пластівців заливають теплим молоком (200 мл) і олією (1 ст.л). З цих інгредієнтів вимішується густе тісто, яке наноситься на проблемні ділянки. Через 30 хвилин маска змивається, а обличчя просочують зволожуючим кремом.

Бананова маска відмінно підтягує епідерміс та усуває дрібні зморшки. 2 ст. ложки м’якоті банана розтирають із 1 ч. л. молока до однорідного стану. Пюре накладається на обличчя, а після висихання стирається ватним тампоном. Рекомендований курс проведення процедури – 20 разів за день.

Маски

Для омолодження в 35 років важливо виконувати антивікові маски, які мають поживні речовини, кілька разів на тиждень. Використовувати можна для шкіри не тільки обличчя, але також шиї та декольте. У домашніх умовах можна приготувати такі маски:

Від зморшок та носогубних складок для всіх типів дерми. Картопляний крохмаль (15 г) розведіть у чистій воді (100 мл). Емульсію помістіть у каструлю на скляній або емальованій основі та поставте її на невеликий вогонь, після чого додайте ще води (100 мл). При цьому суміш важливо постійно помішувати, щоб не виникали грудочки. Після того, як крохмаль стане густим, готову масу (75 г), що нагадує кисіль, помістіть в іншу тару. Далі додаємо до неї свіжий морквяний сік (75 мл) і сметану (20 г). Наносити маску потрібно шарами (3 рази), які потрібно наносити і змивати теплою водою кожні 20 хвилин.
Медовий ліфтинг. Добре збийте курячий білок із додаванням меду на основі липи (15 мл). Після цього додайте до маси чистий йогурт (30 г), лавандову олію (3 краплі). Отриманий засіб розподіліть по всьому шкірі обличчя і витримуйте його близько чверті години, після чого змийте.
Сирна маска. М’яку сирну масу (15 г) у рівних пропорціях з’єднайте з розтопленим медом і свіжим соком апельсина. Витримуйте приготовлену масу на обличчі 20 хвилин, після чого змийте її чайним настоєм і нанесіть на шкіру крем з поживним ефектом.

Як омолодити шкіру обличчя в домашніх умовах жінці після тридцяти п’яти

Для омолодження дотримуватись таких рекомендацій:

використовувати тонік чи бальзам для інтенсивного зволоження;
щоб розгладити зморшки та підтягнути шкіру, наносять компреси інтенсивної дії на основі деревію, хвоща та звіробою;
щоранку протирати обличчя замороженим кубиком зеленого чаю;
робити масаж;
наносити перед сном мигдальну, персикову або оливкову олію;
наносити гіалуронову кислоту (вона продається в аптеках в ампулах).

Косметологічні процедури після 35

Ботокс

Омолоджуючі властивості ботулінічного токсину відомі давно. Ботокс розслаблює м’язи та запобігає появі складок, заломів та зморшок.

Ефект від ботулінотерапії зазвичай триває від трьох до п’яти-шести місяців.

Можливі побічні ефекти зазвичай тимчасові та обмежуються областю ін’єкцій. Вони включають птоз (опущення) повік, синці, головний біль, почервоніння, набряк у місці ін’єкцій, оніміння або відчуття поколювання і навіть нудоту.

Контурна пластика обличчя за допомогою філерів

Філлер – ін’єкційний наповнювач, спрямований зміну контурів особи. За допомогою філерів лікар-косметолог може заповнити глибокі складки та заломи на шкірі, наприклад, носогубні складки (що йдуть від кута носа до кута рота), збільшити губи, позбавити вас від синців під очима, зробити спинку носа більш ідеальною, змоделювати вилиці, збільшити підборіддя і не лише.

Ефект від філерів триває від дев’яти до дванадцяти місяців, окремі препарати можуть зберігати від 12 до 18 місяців.

Найбільш поширеними побічними ефектами контурної пластики обличчя за допомогою філерів гіалуронової кислоти є синці, набряки, порушення чутливості, інфекції та алергічні реакції. Серйозні ускладнення у вигляді, наприклад, некрозу тканини можуть бути наслідком попадання філера в кровоносну судину. Звертайтеся до досвідчених фахівців!

Біоревіталізація

Біоревіталізація глибоко зволожує шкіру, підвищує її еластичність та тонус. Під час процедури препарат із гіалуроновою кислотою та іншими корисними елементами вводиться в дермальні шари шкіри. Гіалуронова кислота добре утримує шкіру, що сприяє глибокому її зволоженню, стимулює вироблення колагену та еластину, кількість яких зменшується з віком.

Процедура має мінімальну кількість побічних ефектів, які полягають у невеликому почервонінні шкіри, синцях та інколи алергії на якийсь компонент препарату. Кількість необхідних сеансів залежить від типу шкіри, віку та бажаного результату. Результати помітні після першого сеансу. Поліпшується текстура шкіри, вона стає гладкішою, зменшуються пори і шкіра набуває більш рівного, світлого тону.

Фракційний фототермоліз

Ця лазерна процедура – найсучасніше слово в омолодженні. Вона може проводитися на будь-якій ділянці обличчя (у тому числі в області очей та губ) та тіла, при будь-якому кольорі шкіри та ефективна у будь-якому віці. Лазер дозволяє оновити весь колагеново-еластиновий каркас шкіри. Внаслідок впливу фракційного лазера в шкірі утворюється велика кількість так званих лікувальних зон, в яких стрімко формується нова молода тканина, а клітини, розташовані поблизу лікувальних зон, також залучаються до цього процесу та активно оновлюються. Таким чином, процеси ремоделювання шкіри протікають як у поверхневих, так і найглибших шарах, що дозволяє омолодити шкіру на всю її товщину. Рельєф шкіри вирівнюється, вона набуває гладкого і рівного вигляду, а знову утворений колагеново-еластиновий каркас надає шкірі щільності і пружності.

Під час процедури шкіра зневоднюється, тому для того, щоб отримати виражений ефект омолодження, важливо правильно підготуватися до процедури та допомогти шкірі відновитись після: максимально наситити та зволожити за допомогою ін’єкцій (біоревіталізації, мезотерапії).

Лазерні процедури рекомендується виконувати в осінньо-зимовий період, коли сонце найменш активно, оскільки після фракційного фототермолізу чутливість шкіри до ультрафіолету зростає.

Догляд за шкірою в залежності від її типу

Тип шкіри обличчя у жінки

Для того, щоб позбутися вікових змін шкіри, необхідно спочатку визначитися з її типом. Навіть найдорожчі та розрекламовані кошти виявляться марними, якщо підібрані без урахування індивідуальних особливостей епідермісу.

Шкіра поділяється на жирну, суху, комбіновану та нормальну. Жінкам з останнім типом не потрібні особливі процедури для підтримки нормального стану епідермісу. Достатньо лише користуватися захисними кремами в холодну пору року та засобами для зняття макіяжу

Жирний тип

Жирний тип шкіри приносить її володарці чимало клопоту: вугри та розширені пори. Однак такі жінки менш схильні до появи зморшок, що дає їм безперечну перевагу. В цьому випадку важливо підтримувати оптимальний ph баланс з використанням різноманітних масок та тоніків. Користуватись цими засобами можна без обмежень.

Для жирної шкіри відмінно підходить очищення за допомогою суничного розчину. Для його приготування склянки свіжих ягід заливається склянкою горілки. Розчин настоюється 30 хвилин і використовується щовечора як очищувальний засіб.

На чисту особу накладається компрес. Він може бути приготовлений із суміші сухих трав: деревію, звіробою та польового хвоща. Трави заливаються окропом і настоюються протягом години. Отриманий розчин наносять чистою серветкою на 10 хвилин. Після компресу добре протерти обличчя кубиком льоду.

Косметичні засоби для жирного епідермісу повинні оновлюватись кожні 2 місяці після їх використання. Для боротьби з розширеними порами кілька разів на день виконують масаж: вранці та перед сном. При серйозних проблемах необхідний курс косметологічних процедур у салоні краси.

Сухий тип

Після 35 років сухому типу шкіри потрібно дуже дбайливий догляд, оскільки він схильний до появи зморшок. Для цього виду епідермісу неприпустимо застосування лосьйонів. Слід звернути увагу на зволожуючі креми, що підтримують баланс ph. Зняття макіяжу проводять за допомогою спеціального молочка.

Замість зволожуючого крему володаркам сухої шкіри можна використовувати мазь із пантенолом. Бажано, щоб в основу косметичних засобів догляду за обличчям входило мигдальне масло.

Змішаний тип

Змішаний вид епідермісу поєднує у собі два типи шкіри – жирний та нормальний. Проблемні зони розташовуються на лобі, носі та підборідді. Дбати про особу в цій ситуації досить складно, і потрібно виконувати деякі правила:
Змішаний тип шкіри потребує щоденного очищення пінкою або лосьйоном. Можна чергувати кошти, наприклад, вранці використовувати лосьйон, а ввечері пінку і навпаки.
Проблемні зони вимагають нанесення зволожуючих кремів, до складу якої входить гіалуронова кислота або ретинол.

Власницям комбінованого виду епідермісу підійдуть заспокійливі маски. Найкращий варіант – маска, приготована з вівсянки. І тому 1 ст. ложку пластівців заливають склянкою окропу і дають їм охолонути. Отриману кашку наносять на попередньо очищену, розпарену особу.

Жінкам із будь-яким типом епідермісу рекомендується відмовитися від споживання води у нічний час доби. Оскільки зайва рідина в організмі перетворюється на «мішки» під очима. Дотримання цього правила дозволить зберегти красу та природність образу без зайвих маніпуляцій.

Джерело запису: www.9linesmag.com