Основні види пам’яті людини та процеси запам’ятовування: характеристика, функції, особливості відчуттів та сприйняття
Пам'ять як психологічний процес є найважливішою ланкою будь-якого освітнього розвитку. Всі процеси пам'яті та запам'ятовування лежать у площині активності нейронів, тому дана інформація носить суто науковий контекст. Але спробуємо розповісти про основні процеси пам'яті простою, зрозумілою всіма мовами з мінімальним використанням спеціальних термінів. Сподіваємося, що після ознайомлення з цією статтею процеси пам'яті стануть більш зрозумілими та доступними для більшості читачів.
Що є психологічними процесами пам'яті
Мозок – це обчислювальний центр, він зобов'язаний своїми можливостями величезному числу та різноманітності нервових клітин та їх взаємодії.
Пам'ять — це здатність отримувати та зберігати інформацію про прості деталі та абстрактні події. Процесами пам'яті є різні способи збереження інформації, оскільки це процес розбирається з кількома фактами, забезпечує цілісність нашого життя. Без пам'яті життєвий досвід пізнавального шляху розпався б на дрібні фрагменти, створені кожної миті життя. Тому треба знати, що пам'ять як пізнавальний процес властива лише розумним істотам, і що є здатність як засвоювати інформацію, а й своєчасно використовувати факти з метою кластеризації.
Пам'яті людини та процесам пам'яті присвячені тисячі досліджень. Легко згадуються радісні події життя та стираються з пам'яті емоційно неприємні. Але бувають жахливі та сильні спогади, стресові розлади, вони можуть переслідувати людину довго.
Мозок працює інакше, ніж інші органи. Нирки або печінка, наприклад, не можуть отримувати та обробляти інформацію про подразники, їх клітини не можуть зберігати та викликати спогади, забезпечувати роботу свідомої думки.
Особливості процесів пам'яті залежать від того, що нервова клітина відрізняється від інших як різноманітною, так і неправильною формою, тонкими виростами, дендритами та аксонами, шлях яких важко простежити. Аксон один, а дендрит багато. Не зрозуміло, де їхній початок в одній клітці і де закінчення на тілі інший. Вони в сто разів тонші за людське волосся, тому важко виявити їх зовнішню мембрану. Відростки однієї клітини так близько лежать до відростків іншої, що здається вони пов'язані. Клітина з відростками зветься «нейрон». Процеси пам'яті в психології тісно пов'язані з біохімією та деякими хімічними речовинами.
Мозок складається з нейронів. Дендрити вважають сигнали від одних нейронів, а аксони передають сигнали іншим нейронам. Передача сигналу від аксона іншим дендритам відбувається у певному місці — у синапсі. Там між аксоном одного нейрона та дендритом іншого є синаптигеська щілина; вони мало не торкаються один одного. Аксон "сказав" – дендрит "почув". Серед нейронів немає безладних зв'язків, вони формують синапси лише з певними нейронами та створюють нейронний ланцюг.
Характеристика процесів пам'яті людини була б не повною без згадки своєрідних провідників даного механізму, і саме час зробити відступ і згадати вітаміни групи В. Чому вони повинні прийматися в комплексі? Тому що вздовж усього нейронного ланцюга кожен виконує свою функцію! Уявімо весь нейронний ланцюг як дорогу, яку ви не знаєте. Один вітамін із групи В сприяє тому, що ви сприйняли інформацію, інший допоміг її усвідомити, третій повів доріжкою, четвертий прискорив рух. Дійшли до перепони (синаптична щілина) – п'ятий допоміг її «перестрибнути».
Ви ж не хочете, щоб на незнайомій дорозі вас кинули на півдорозі? І інформаційні сигнали теж не хочуть, вони мають свою мету, вони мають дійти. Адже є ще й шостий, і сьомий із дружної родини. Вони дадуть енергію пройти весь шлях. А можна так йти, щоб шлях був радісним. І це роблять вітаміни групи У.
Є вітамінні засоби для збереження та зміцнення пам'яті, адже цей психічний процес такий крихкий! Сумно все – і коли людина позбавляється руки чи ноги, або навіть пальця, але зовсім особливий сум – втрата пам'яті. Коли з досягненням поважного віку слабшає пам'ять, це турбує і дратує, хоча потім забуте згадується. Але скільки випадків, коли настає повна амнезія і людина не пам'ятає навіть свого імені, опинившись загубленим у просторі та часі. І при цьому він розуміє, що пам'ять втрачено, а це посилює переживання.
Які види пам'яті бувають розвинені у всіх людей: взаємодія різних процесів
Види і пам'яті поділяються залежно від використовуваних кластерів і нейронних зв'язків. За різних форм навчання тренуються різні види пам'яті, людині вони дозволяють оптимізувати повсякденну діяльність. Є короткочасна та довготривала пам'ять. Взаємодія різних видів пам'яті в людини призводить до розумового процесу, під час якого можливі зіставлення та порівняння.
Фундаментальна властивість пам'яті у тому, що вона формується поетапно. Короткочасна пам'ять зберігається хвилини, а довготривала багато днів і навіть довше. Завдяки повторенню інформація з короткочасної пам'яті перетворюється на довготривалу. Поговоримо про те, які види пам'яті бувають у людини і які характерні характеристики вони мають. Встановлено, що довготривала пам'ять не є простим короткочасним продовженням.
Але як це відбувається? Між числом повторень та збереженням у пам'яті існує лінійна залежність. Крива забування показала, що якщо вчили та забули, то в пам'яті щось залишається і після забування. Для повторного заучування потрібно менше часу і менше повторень. Забуття швидко відбувається спочатку, в першу годину заучування, а потім йде пологі зниження протягом місяця.
Як відбувається закріплення довгострокової пам'яті? Для цього потрібно звернути на інформацію, що отримується, увагу і осмислити її, асоціювати зі знаннями, вже добре закріпленими в пам'яті. Значить, якщо просто записувати лекцію, то це механічний рух руки і тільки. А активне сприйняття йде з включеною увагою та осмисленням почутого, та ще й добре, якщо це спирається на вже знайоме. Тоді встановлюється логічний зв'язок між отриманими знаннями, а чи не сприймаються уривки їх.
Щоб від пам'яті була користь, потрібно витягувати з неї те, що записано. Часто інформація в мозку є, але скористатися нею людина не може. Для цього потрібен ключовий сигнал, який асоціюється з набутим під час навчання досвідом. Він може бути зовнішнім подразником (запах, мелодія) чи внутрішнім (думки). І одразу включається спогад. Хіба не буває так, що ви раптом виявляєте: чи знаєте це слово, наприклад, чи назву, навіть не підозрюючи про це? Значить, раніше чули чи читали, чи хтось говорив, а ви запам'ятали.
Виявлено, що не тільки нервова система складається з нейронів, пов'язаних провідними шляхами, але такі ж зв'язки є і всередині клітини. Молекули взаємодіють один з одним у межах клітини, там є біохімічні сигнальні шляхи. За ними інформація передається у вигляді молекул із поверхні клітини у її внутрішнє середовище. Молекули, що плавають усередині клітини, розпізнаються іншими специфічними молекулами, зв'язуються з ними та регулюють їхню активність.
Скільки великих імен та великих відкриттів на цьому шляху! Скільки своїх призначень виконали дослідники нервових клітин та процесів у них! Не просто так взяли і вигадали вітамін пам'яті. У його склад не вкласти нічого, якщо не розуміти всіх процесів, що відбуваються.
Дослідження впливу генів на згадку проводилося на мухах-дрозофілах. У них лише 4 пари хромосом та короткий репродуктивний цикл із 12 днів. На мух впливали двома пахучими речовинами. Потім вчили уникати одного з цих запахів. Поміщали мух в іншу камеру, де два запахи було рознесено на різні кінці камери. Вже навчені мухи уникали першого запаху. Очевидно, вони розуміли його небезпеку. Тоді виявили одну муху, не здатну запам'ятовувати, її назвали dunce (тупиця). Так шукали мутації у генах пам'яті.
Навчання йде лише важливому, корисному для життя досвіду. Якби ця муха знала, що уникати запаху життєво необхідно, вона навчилася б. А так, мабуть, вважала це не дуже корисним для себе досвідом.
Повторення необхідне довгостроковій пам'яті. Але в екстремальних ситуаціях в ядро може надійти одразу велика кількість сигналів, це забезпечить досвід, який запишеться у довготривалу пам'ять. Подібне може виникати за сильних емоцій у якійсь події.
У деяких людей розвинені певні різновиди пам'яті – на візуальні образи, ноти, вірші, тексти і т. д. Для віку характерна втрата пам'яті. На сьогоднішній день достовірно встановлено, який вид пам'яті розвинений у всіх людей, що дає змогу з упевненістю говорити про відкриття таємниць головного мозку. Усі без винятку сучасні люди мають повноцінність здатністю запам'ятовувати художні образи. Немає жодної людини, яка не запам'ятовувала б зміст фільмів.
Процеси та механізми пам'яті: сприйняття та відчуття
Процеси і механізми пам'яті включають безліч психологічних нюансів. Наша впевненість у точності свого сприйняття — ілюзія на кшталт обману зору. Мозок не просто бере і відтворює необроблені дані, що надходять від органів чуття. Ці дані спочатку розбираються на складові, аналізуються і збираються воєдино відповідно до вбудованих у цю систему зв'язків і правил. А збиратися можуть точно. Очевидці бачать одну й ту саму подію, а якими різними бувають його інтерпретації. Всі процеси пам'яті, сприйняття та відчуття коригуються центральною нервовою системою у суворій відповідності до закладених у глибинах нейронів форм і текстур образів.
Увага, що впливає на процеси пам'яті (запам'ятовування, збереження та відтворення), служить фільтром, що відбирає частину відомостей, що надходять ззовні, для обробки їх мозком. Мільйони об'єктів діють на мої органи почуттів, але ніколи не стануть частиною мого досвіду, тому що не становлять для мене жодного інтересу.
Увага – це зосередженість свідомості, її концентрація. Увага посилює психологічні процеси пам'яті та реакцію нейронів зорової системи на подразники. Увага може бути мимовільною та довільною.
Які процеси називаються пам'яттю: запам'ятовування, збереження та відтворення
По суті, оскільки пам'яттю називається процес засвоєння, зіставлення та ідентифікації об'єктів з раніше створеними зліпками образів, багато залежить від рівня розвитку особистості. Не тільки лінії, а й форма, колір, рух, віддаленість — все передається особливими нейронними шляхами в мозок, де збирається разом і формується в єдину картину. Обробка відбувається у різних ділянках мозку. Людина може мати добрий зір, але не відрізняти міру віддаленості предметів, інша людина може не відчувати руху об'єкта.
У 1976 р. вперше використали відкриття генної інженерії у виробництві лікарських засобів для покращення пам'яті. Двоє друзів вклали в компанію по 500 доларів і заснували фармацевтичну фірму, 2009 р. швейцарська компанія викупила її за 40 млрд доларів.
Чим довше живуть люди, тим більш актуальною з віком стає проблема втрати пам'яті. У 40% людей старше 70 років функції процесу пам'яті не гірші, ніж були 30 років тому. В інших вона слабшає. На ранніх етапах це не впливає на інші функції – мова, розв'язання задач. У половини з 60% є легке порушення пам'яті – забудькуватість, а в іншої половини розвивається хвороба Альцгеймера – дегенеративне захворювання нервової системи.
На ранніх етапах хвороби Альцгеймера все схоже на старечу забудькуватість, але пізніше погіршення пам'яті прогресує та порушуються інші пізнавальні функції. Старечою забудькуватість названа умовно, оскільки може початися над старості, але в п'ятому десятку життя. Згодом зміни посилюються.
Чи потрібно покращувати пам'ять у здорових молодих людей? Чи приймати препарати під час вступу до навчальних закладів? Коли постає питання, як використовувати досягнення науки, завжди постає етична проблема. Так виникла дисципліна "біоетика". Вона, зокрема, розглядає проблеми прийому препаратів, які посилюють пізнавальні функції.