Vannihari on parim looduslik masseerija. Massaaž luudaga parandab vereringet nahas ja lihastes. Higistamine aktiveerub, toksiinid eemaldatakse kehast. Luudasid on mitut tüüpi ja kõik need eraldavad leiliruumis phütontsiide – bakteritsiidsete omadustega raviaineid. Ja vanniluudade okstes ja lehtedes sisalduvad eeterlikud õlid parandavad ainevahetust, tõstavad toonust ja takistavad naha vananemist. Pärast absoluutselt igasuguse vanniharjaga piitsutamist näeb nahk sile ja terve välja. Nägu ja kael aurutatakse, poorid avanevad, liigne rasu eraldub.

Millal luuad vanni jaoks ette valmistada

Selle kohta, millal luuad vanni jaoks ette valmistada, pole selget vastust. Igal saatjal on oma lemmikaeg okste kogumise rituaaliks. Tavaliselt lõigatakse kaseoksi pärast kolmainsust ja enne Iljini päeva (2. august), sagedamini juuni teisest poolest kuni juuli keskpaigani. Tasub keskenduda kasele endale ja järgida rangelt reeglit, et luudade oksi tuleks lõigata ainult kuiva ilmaga.

Kõrvarõngad kaskedel ei tohiks veel õitseda – see on ajas oluline maamärk. Kas oksad sobivad luuaks, saab kontrollida “hamba järgi”. Rebi oksa küljest üks leht maha ja puuduta pinda keelega. Kui leht on kõva, kare – selline kask ei tööta. Vali puu, mille lehed on õrnad, siledad, sametise “maitsega”, justkui kohevaga kaetud ja veidi kleepuvad.

Kaseharjade ettevalmistamine vanniks

Oksi on kõige parem koristada niisketes kohtades kasvavatelt kaselt: madalikel, jõekallastel. Kaseharjade vanniks ettevalmistamine algab retkega kasemetsa. Metsa sisenedes vali välja noor kask, mis pole veel õitsenud ja seda õrnalt painutades lõika ainult külgoksad ilma latva mõjutamata! Loodaks peetakse ideaalseks hõbe-, nutu- ja lokkis kaske, kuid hea on ka tavaline valge kask. Lõika ettevaatlikult umbes poole meetri pikkused oksad. Oksad peaksid olema sirged, painduvad ja piisavalt õhukesed. Väga head on oksad, mis kasvavad vanadel kändudel või kasejuurtel.

Lõika oksad kuni poole meetri pikkused. Metsas on mugav nööri või kummipaelaga okstelt “kimbud” kähku vahele võtta ja siis saab kodus luudasid õigesti ja täpselt siduda.

Ühes harjas peaks olema 20-30 oksa. Soovitav on voltida nii, et lehed näeksid välja ühes suunas ja oksad asetseksid justkui lehviku kujul. Seo oksad tihedalt kinni puuvillase nööri või kanepiköiega ja lõika okste üleliigsed otsad ära. Oksad tuleb väga tugevasti kinni siduda, sest kuivades tõmbuvad need suuruselt kokku ja köis nõrgeneb. Mitte ainult ei keera nöör ümber harja “käepideme”, vaid vii ka okste vahele. Ja parem on siduda “käepide” mitte ühes, vaid kahes kohas.

Fotol vanni luudade tüübid

Juhime teie tähelepanu fotodele erinevatest looduslikest materjalidest valmistatud vanniluudadest. Kõigil neil on tervendavad omadused ja nad täidavad leiliruumi võrreldamatu aroomiga.

Levinumad vanniharjatüübid on kase-, tamme- ja vanniluudade “bukett” – kokku pandud erinevatest okstest ja maitsetaimedest.

Vanniluudade tüübid: pärn ja nõges

Pärnahari suurendab higistamist, on lõõgastava ja rahustava toimega, leevendab peavalu, laiendab bronhe, on palavikku alandava toimega.

Nõgeseharja aurutatakse tavaliselt seljavalu, valutavate liigestega. Nõgeseharja peetakse eriti tervendavaks: see parandab vereringet, aitab soolade ladestumisel, on kosutavate, toniseerivate, toniseerivate omadustega. Et nõges kõrbema ei läheks, tuleks luuda 2 minutiks kuuma vette kasta, seejärel 3-4 minutit külmas vees hoida, seejärel jälle kuuma ja külma vette lasta. Kui soovite, et nõges kõrbeks, tuleks luud mõneks sekundiks keevasse vette kasta ja kohe aurutada. Nõges ravib haigeid liigeseid ja lihaseid, luudaga kergelt piitsutades. Nõgese luudasid korjatakse maist juulini.

Foto vanni kaseharjast ja nende kasutamisest

Kasehari vanni jaoks leevendab lihas- ja liigesevalu pärast füüsilist pingutust, puhastab nahka, ravib haavu. See “lööb” suurepäraselt välja bronhiidi ja köha, eriti kasulik astmahaigetele ja suitsetajatele. Kaseharjade õigest valmistamisest räägime eraldi, kuid praegu näete rohkem fotosid kaseharjadest vanni jaoks:

Fotod vanni tammeluudadest ja nende kasutamisest

Vannile mõeldud tammeluudadel on nahale põletikuvastane toime, need eemaldavad liigset rasva ja annavad rasusele nahale tuhmi. Need rahustavad, hoiavad ära rõhu tõusu hüpertensiivsetel patsientidel leiliruumis, leevendavad stressi ja vähendavad jalgade higistamist.

Tammeharja vannistamiseks soovitatakse nahahaiguste, radikuliidi, kõrgvererõhktõve, neuralgia korral. Õige ettevalmistuse ja ladustamise korral saab luuda kasutada 2-3 korda. Tavaliselt koristatakse tammeluuad augustis-septembris. Okste lõikamiseks sobib kõige paremini see puu, mille all kasvab suur takjas – selliste okste lehed ei pudene kauem.

Nagu näete ülaloleval fotol, näeb tammehari lehtede tumeduse ja varraste suurenenud tiheduse tõttu välja “tahkem”.

Millised luuad on vanni jaoks ette valmistatud: koirohust või okaspuust?

Koirohuhari aitab lõõgastuda, normaliseerib und, leevendab peavalu ja tõstab potentsi. Koirohuluuad on ühekordsed, need koristatakse kohe pärast taime pleekimist, et varred oleksid tugevad ja kuivad. Koirohi on nahale hea, selle püsiv meeldiv lõhn püsib nahal mitu päeva.

Millised luudad on vanni jaoks ette valmistatud, et leiliruum oleks täidetud erilise aroomiga? Okaspuud! Kadaka-, kuuse-, seedri- ja kuuseluuad on suurepärased antiseptikumid. Nende luudade kasutamine normaliseerib vereringet, leevendab valuspasme. Okaspuuluuad tuleb 10-15 minutit keevas vees pehmendada. Esimesel leiliruumi sisenemisel nad seda ei võta, et mitte vigastada kuumutamata nahka. Parem on aurutada okaspuuharjaga kolmandal käigul, kui nahk soojeneb hästi ja muutub elastseks. Kui sul on aga tundlik, õrn nahk, siis okaspuuhari ei tööta. Kuuseluudasid saab koristada igal ajal aastas. Kui sellise harjaga suplemine on valus, võib kuuseoksad vannis riiulitele laduda ja neile pikali heita.

Kasuks tuleb kadakapuuga luud. See on kasulike ainetega küllastunud viisteist korda rohkem kui lehtluud. Luud ei ole valmistatud täielikult kadakast, vaid selle okste lisamisega peamisele, näiteks kasele, luudale, kuna kadakas ise on väga kipitav.

Fotol saunaluud: vahtrast ja tuhast

Vahtrahari tuimestab, leevendab põletikku, ravib haavu, toniseerib.

Vaata fotot – vahtrast ja tuhast vanniluud on painduvad, vetruvad, suurepärased auru pumpamiseks. Neid valmistatakse samamoodi nagu kaseluudasid.

Sarnaste omadustega on hari, mis on valmistatud tavalisest tuhast. Tuhalehed sisaldavad palju eeterlikke õlisid, samuti karoteeni ja askorbiinhapet. Tuhahari on näidustatud radikuliidi, artriidi ja reumahaigetele. Hingamisteede haiguste puhul on hea ka tuhaharjaga vannitada. Kuna tuhk on mürgine, võib seda kasutada ainult välispidiselt.

Kuidas valida vanni luuda

Enne vanniharja valimist otsustage, mis eesmärgil te leiliruumi lähete – lihtsalt pese, lõdvestu või ehk aita oma kehal teatud haigustest vabaneda.

Sarapuuhari sobib suurepäraselt veenilaiendite, troofiliste haavandite ja diabeedi raviks.

Päris suve alguses on hea lõhnava luuda jaoks lõigata mitu noort kirsi võrset.

Viburnum luudaga on kasulik aurutada allergiate, haaba podagra, nahahaiguste, reuma ja pikaajaliste mitteparanevate haavade puhul.

Külmetushaiguste ja nahaprobleemide korral on hea lepaharjaga leili võtta. Lepa-, pärna- ja sarapuuluuad valmistatakse samamoodi nagu kaseharjad.

Linnukirsihari on hea gripi ennetamiseks ja külmetushaiguste raviks, kasulik naha- ja muude haiguste puhul, kuna linnukirsil on tugevad bakteritsiidsed omadused. Linnukirsihari levitab leiliruumis imelist aroomi, mis sarnaneb jahvatatud mandlite aroomiga.

Eukalüptiharjal on antiseptilised ja valuvaigistavad omadused. Eukalüptiharjaga soovitatakse vannitada ülemiste hingamisteede ja kõrihaigustega. Leiliruumis on kasulik seda näole määrida ja tervendavaid aure sisse hingata. Samuti saate eukalüpti sissehingamist teha, pihustades seinu eukalüpti keetmisega, pritsides seda kividele. Eukalüptihari koristatakse augustis ja ainult painduvate, nagu paju okstega eukalüptilt. Kuna liiga painduva luudaga on ebamugav supelda, asetatakse eukalüptioksad kaseharja sisse.

Luud – “kimp”

Tuleb märkida, et saunagurmaanid teevad kase- või tammeharja raviomaduste suurendamiseks ise “kimbud”, lisades luudale teiste taimede oksi. Kuivad suvised maitsetaimede kimbud: pune, naistepuna, saialill, piparmünt, kummel, kanarbik, koirohi, tansy. Ja siis lisage kase- või tammeharjale üksikud kuivad oksad. Sellise luuda-“buketi” aurutamisest saadud tõmmis on kasulik päris vanniprotseduuri lõpus endale peale valada ja mitte end rätikuga kuivatada – las ürdid teevad kehaga oma heategu!

Luudade ettevalmistamine vanniks

Luudade korjamine vanni jaoks algab metsaretkega ja loomulikult ka keskkonnasõbraliku metsaga, et läheduses poleks tiheda liiklusega teid. Kui luud on valmistatud värsketest okstest, saab seda kohe kasutada ilma aurutamata. Aurutamine teeb asja ainult hullemaks. Värske luud sisaldab rohkem bioloogiliselt aktiivseid aineid, see on tugevam, painduvam, lõhnavam.

Kuidas aurutada luuda vanni jaoks

Kuiv luud tuleb esmalt kasta kuuma vette (mitte keevasse vette!). Kui soovite, et luud oleks piisavalt kõva, tuleks seda aurutada 10-20 minutit. Kui eelistate pehmemat, leotage seda 40-50 minutit. Enne kasutamist tuleb aurutatud luud ahju kohal kuivatada. Harja aurutamisel (eriti pikaajalisel aurutamisel) saadud tõmmist saab hiljem kasutada tervendava lõhnava auru tekitamiseks, loputades pärast pesu juukseid.

Kui luud on liiga kuiv, tuleb seda eelmisel päeval külmas vees niisutada ja mähkida märja kaltsu sisse või lasta külma vee ämbrisse. Pärast seda ei pea luuda enam keevas vees pruulima.

On veel üks saladus, kuidas luuda vanni jaoks aurutada. Mõned saatjad soovitavad kuiva luuda 15–20 minutiks külmas vees ja seejärel 1–3 minutiks kuumas vees alla lasta.

Kuidas vanniluudasid kuivatada ja säilitada

Kogenud vanniteenindajad oskavad vanniluudade kuivatamiseks palju nõu anda. Peamine on see, et kuivatamine peaks toimuma kuivas, soojas ja pimedas, hea ventilatsiooniga kohas. Ja parem on neid mitte kohe riputada, vaid kõigepealt panna need tasasele horisontaalsele pinnale kuivama – nii omandavad nad vajaliku lameda kuju. Luuad võid üheks päevaks üksteise peale laduda ja järgmisel päeval kuivama riputada.

Kui luudad on kuivanud, on oluline neid korralikult hoida, et need ei muutuks rabedaks ja kestaks kaua. Enne vanniluudade hoiustamist veenduge, et ruum oleks hästi ventileeritud. Mähi luudad paksu paberi sisse, et need tolmu ei koguks. Ja jällegi, et säilitada oma kuju pikaajalisel ladustamisel, tuleks need üksteise peale laduda.