Aus dem Altgriechischen wird „Harmonie“ mit „Vereinigung“, „Proportion“ übersetzt. Mindestens die Übereinstimmung von Klängen oder Stimmen und höchstens die Korrespondenz zwischen verschiedenen Elementen, die positive Emotionen hervorruft.

Für die Entdeckung der "Harmonie" als Konzept sollte man Pythagoras danken, der als erster über die harmonische Tonfolge sprach und bemerkte, wie das Teilen einer gespannten Saite in gleichmäßige Segmente angenehme Töne für das Ohr erzeugt.

Später wurde dieses Konzept aufgrund seiner Ähnlichkeit mit dem, was zwischen Himmelskörpern passiert, die sich in unterschiedlichen Entfernungen befinden und sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten drehen, die vom menschlichen Ohr nicht wahrgenommen werden, in der Astronomie aktiv eingesetzt. Dies verband für immer Musik, Mathematik und Raum.

Der antike griechische Philosoph Heraklit erweiterte den Begriff der „Harmonie“ weiter und sprach von einer Kombination von Elementen, die sich zunächst widersprechen. Harmonie basiert auf der Theorie, dass die Teile des Ganzen proportional und symmetrisch sein sollten, wodurch das Gleichgewicht entsteht, das die Grundlage der klassischen griechischen Künste ist.

Ein solches Muster lässt sich beispielsweise in der Medizin nachvollziehen. Die alten Griechen und Römer hielten den menschlichen Körper für den Prototyp des Universums. Hippokrates und Galen glaubten, dass Krankheiten ein Ungleichgewicht zwischen der Umwelt und dem Körper sind und geheilt werden, indem die Harmonie zwischen den Flüssigkeiten im Körper wiederhergestellt wird.
Wie lebe ich im Einklang mit mir selbst?

Wie findet man Harmonie?

Lassen Sie uns gleich klarstellen, dass diese Methoden möglicherweise nicht für jeden geeignet sind. Es gibt viele verschiedene Nuancen. Die Wirksamkeit solcher Methoden kann von folgenden Faktoren abhängen:

aus deiner inneren Welt;
aus Erfahrung, das heißt, ob Sie sich schon früher um Ihr Gleichgewicht und Ihre Harmonie gekümmert haben oder erst jetzt damit beginnen;
davon ab, einige Empfehlungen zu befolgen, zum Beispiel: „Mehr Schlaf, weniger Stress.“
Befinden Sie sich in einer Zwangssituation, in der Sie etwas tun müssen, um Ihre Seele wieder in Einklang zu bringen, z. B. zwischen Arbeit und Gesundheit?
auf welche Art von Balance verloren gegangen ist, dh wie tief die „Abweichung“ wiederhergestellt werden soll, wie die Situation aussieht und was genau Sie ändern möchten;
und natürlich ist Motivation ein wichtiger Faktor.

Und es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in einem solchen Fall keine sofortigen Ergebnisse gibt, Geduld erforderlich ist, und dies ist oft das Schwierigste. Viele suchen nach einer Art „Zauberstab“, um die Situation blitzschnell zu ändern, aber das passiert nicht. Der Mensch ist ein komplexer Organismus, er besteht aus Körper, Seele, Geist und Herz. Und all diese Teile sind eng miteinander verbunden. Wenn einem Teil etwas passiert, beginnt eine Kettenreaktion, die alle anderen betrifft.

Siehe auch: Gesichtspflege nach 35, warum es wichtig ist, Tipps der Kosmetikerin zur Auswahl einer Creme nach 35

Was ist Harmonie in unserer Zeit

Jetzt verbirgt das Wort "Harmonie" das Gleichgewicht zwischen einer Person und der umgebenden Welt, dh eine gewünschte Idylle, die in verschiedenen Lebensbereichen erreicht wird: Beziehungen, Arbeit, Finanzen, Hobbys, persönliche und spirituelle Entwicklung. Äußere Harmonie impliziert gleiche Befriedigung in allem, was wichtig ist.

Wenn Sie auf sich selbst hören, bewusst leben, nach Ihren inneren Werten und Überzeugungen, dann können Sie leicht „Zen“ in Ihrer Seele erreichen und alles, was Sie brauchen, selbst bekommen. Ohne auf den mythischen „Marathon der Wünsche“ und die psychologischen Ratschläge von Modecoaches zurückzugreifen, sondern materiellen Reichtum und Erfolg aus dem Nichts zu schaffen.

Zu schwer? Gar nicht. Es bedeutet nur, dass Sie sowohl im Einklang mit dem Verstand als auch mit dem Herzen leben und Entscheidungen treffen müssen. Ein harmonischer Mensch glaubt an alles was er tut und weiß was er will. Es ist wichtig, nicht nur Ihre Bedürfnisse zu verstehen, sondern sich auch ständig zu verbessern.

Was bedroht das Ungleichgewicht der Vitalität? Chaos hindert einen Menschen daran, seine Integrität zu erlangen, und schafft ideale Bedingungen für die Entstehung sozialer und intrapersonaler Konflikte.

Die moderne Realität ist grausam und gnadenlos: Nur wenige Menschen haben das Glück, durch das Erwachsenwerden Harmonie zu erreichen. In der Regel suchen Menschen Hilfe bei verschiedenen spirituellen Praktiken, die immer beliebter werden. Das Geheimnis eines Menschen, der innere Harmonie erreicht hat, ist einfach: Er lässt sich nicht von schlechten Gedanken mitreißen, kümmert sich nicht um Kleinigkeiten und lebt im Stil von „traurigen Damen in der Luft“.

Wie bringen Sie Harmonie in Ihr Leben?

Sie können den Kreislauf des Unglücks durchbrechen und Harmonie ins Leben bringen, Sie müssen nur positives Denken aktivieren. Dieser Begriff kam aus dem Westen und bedeutet Selbstprogrammierung zum Erfolg.

Ein Mensch muss seinen Willen zu einer Faust sammeln und sich auf die positiven Aspekte seines Lebens konzentrieren. Zum Beispiel gab es ein Problem. Es ist notwendig, die Option einer erfolgreichen Lösung sorgfältig abzuwägen, einen glücklichen Zufall von allen Seiten zu betrachten, in Bildern darzustellen, wie das alles passiert.

Unser Gehirn ist so konstruiert, dass es nicht gleichzeitig an zwei gegensätzliche Versionen denken kann. Ein Mensch, der entschlossen ist, ein Problem erfolgreich zu lösen, bemerkt alles, was ihm helfen kann, und strebt danach, seine Träume zu verwirklichen.

Wenn ein Mensch positiv gestimmt ist, gehen von ihm Wellen des Vertrauens und der Ruhe aus. Ein solcher Mensch ist harmonisch, Menschen, die wissen, dass mit ihm alles klappen wird, alles wird gut, fühlen sich zu ihm hingezogen.

Vielleicht empfindet eine Person mit positivem Denken keine völlige Harmonie und kein Glück (vergessen Sie nicht, dass alles auf der Welt relativ ist), aber er hält sich nicht mit dem Schlechten auf, im Gegenteil, er ändert dieses Schlechte zum Besseren.

Um Harmonie in der Seele und im Leben zu haben, muss man daher danach streben, ein Optimist zu werden.

Hör auf, dich selbst zu kritisieren

Es ist unmöglich, Harmonie mit sich selbst zu erreichen, indem man sich weiterhin für jeden Fehler verurteilt und kritisiert. Niemand ist perfekt und jeder macht Fehler. Akzeptiere sie einfach und gehe ohne Zeitverlust weiter, denn die Vergangenheit lässt sich nicht korrigieren und du kannst ohne zu viel Selbstkritik wertvolle Erfahrungen sammeln. Betrachten Sie den aktuellen Moment als Ausgangspunkt, von dem aus Sie klar und effektiv handeln müssen.

Befreien Sie sich von Kritik an anderen. Lassen Sie geliebte Menschen Fehler machen, konzentrieren Sie sich nicht auf ihre Fehler, sondern helfen Sie ihnen, damit umzugehen. Nehmen Sie auch Selbstkritik nicht zu ernst.

Schritt in die Harmonie – lerne deine Zeit zu lieben

Stellen Sie sich vor, dass heute ein kleines Leben ist. Wie willst du es leben? Gönnen Sie sich Zeit für Ruhe und Angenehmes, treffen Sie gute Menschen, lernen Sie neue kennen.

Lassen Sie keine Zeit für Langeweile und leeren Zeitvertreib. Wenn Sie bei der Arbeit müde werden – im Gegenteil, genießen Sie die Einsamkeit, lesen Sie, entspannen Sie sich. Nehmen Sie sich Zeit für ein Bad mit duftendem Schaum, pflegen Sie Ihr Aussehen.

Sie müssen sich nicht bemühen, alles neu zu machen, Sie werden es nie wiederholen. Bringen Sie Ihre Gesundheit nicht auf den Altar des Alltags oder der Arbeit – ohne Gesundheit gibt es keine Harmonie und kein Glück, kümmern Sie sich darum. Sie werden Dinge viel schneller erledigen, wenn Sie sich ausruhen.

Vermeiden Sie "giftige" Umgebungen

In unserem Umfeld gibt es oft Menschen, die ständig Negativität ausstrahlen. Normalerweise werden sie Energievampire genannt, weil nach der Kommunikation mit ihnen ein Gefühl von Schwäche und Müdigkeit entsteht. Im Gegenteil, sie fühlen sich besser und „ernähren“ sich von den Emotionen anderer Menschen. Sie können ihre Negativität auf unterschiedliche Weise zum Ausdruck bringen: sich über das Leben oder die Gesundheit beschweren, absichtlich unangenehme Situationen schaffen, die Situation eskalieren und alles kritisieren, was passiert.

Der beste Weg, dem „Energievampir“ entgegenzuwirken, besteht darin, die Menge an Kommunikation zu minimieren. Wenn dies ein Verwandter oder eine liebe Person ist, müssen Sie einen Weg finden, ihn zu beeinflussen oder direkt zu sprechen, um die Ausstrahlung von Negativität zu stoppen. Leider sind solche Gewohnheiten schwer auszurotten, daher ist es ratsam, sich von Menschen fernzuhalten, die unangenehme Emotionen hervorrufen. Versuchen Sie, nur diejenigen neben sich zu lassen, die Freude und Inspiration verursachen.

Lerne diese Welt zu lieben

Wenn du dich selbst, deine Lieben und die Menschen um dich herum liebst, dann wird es einfach sein, die Welt zu lieben. Ja, er ist nicht perfekt. Aber versuchen Sie, ihn besser kennenzulernen, es steckt viel Gutes in ihm. Jemand glaubt an andere, bessere Welten, aber sind wir immer noch in dieser?

Lass es uns selbst mit unserer Liebe verbessern, Gutes tun. Verändere dich zum Besseren und die Welt wird dir dasselbe antworten. Sei ihm nicht böse, denn er lässt dich das Sein genießen, fluche nicht, denn er ist nicht so, wie du ihn gerne hättest.

Versuchen Sie, es zu verbessern, um mit Ihren Lieben und auch mit Fremden in Glück und Harmonie zu leben. Versuchen Sie, es für Ihre Nachkommen aufzubewahren, die nach Ihnen kommen werden. Lieben, Gutes tun, im Einklang mit der Welt leben, glücklich sein – schließlich ist das Leben eins, zumindest glaubt nicht jeder an ein Leben in einer anderen Welt nach diesem Leben.

Planen Sie, aber binden Sie sich nicht

Planung ist eine nützliche Gewohnheit, die es Ihnen ermöglicht, in verschiedenen Lebensbereichen effektiv zu sein. Aber wenn wir Pläne schmieden, werden wir oft von ihnen abhängig, und wenn sie nicht in Erfüllung gehen, verunsichert uns das sehr. Solche Situationen kommen ziemlich oft vor und Sie sollten sich im Voraus darauf vorbereiten.

Gehen Sie bei der Planung sofort davon aus, dass sich die Ereignisse auch anders entwickeln können. Überlegen Sie, was Sie tun werden, wenn es in bestimmten Phasen aufgrund äußerer Umstände nicht möglich ist, die geplanten Maßnahmen zu Ende zu führen. Dies ist besonders wichtig für langfristige Pläne.

Die Welt um uns herum verändert sich ständig, daher müssen Karriere- und Lebenspläne regelmäßig überprüft werden. Um es schmerzfrei zu machen, entscheiden Sie sich für langfristige Ziele, aber messen Sie einzelnen Etappen auf dem Weg dorthin keine große Bedeutung bei. Handeln Sie immer den Umständen entsprechend. Dadurch wird eine minimale Abhängigkeit von Plänen gewährleistet.

Lerne deine Lieben zu lieben

Wie oft finden wir Zeit, einer Nachbarin zuzuhören, haben Mitleid mit ihr, sind von ihren Problemen durchdrungen, finden aber keine Zeit für unsere Mutter. Oder wir helfen dem Kind eines anderen, haben aber keine Zeit, auf unser eigenes zu hören.

Wir bewundern den Ehemann eines anderen, bemerken aber nicht, was unser eigener Ehemann für uns tut. Wir sehen alle Mängel unserer Lieben, aber wir bemerken unsere eigenen nicht.

Ja, vielleicht haben wir unvollkommene Verwandte, das kommt vor. Aber was zu tun ist, werden sie nicht gewählt. Wenn wir schlechte Kinder haben, dann sind wir nicht sehr gut, weil unser Blut in ihnen fließt. Und wir haben den Ehemann (Ehefrau) selbst gewählt, warum jetzt empört sein?
Wenn alles schlecht geworden ist, dann lass dich scheiden, und wenn nicht ganz, erinnere dich an all das Gute, das in ihm (ihr) ist, und versöhne dich.

Ja, wir können nicht ohne Streit leben, aber sie sollten nicht zu Beleidigungen führen, sondern helfen, einander zu verstehen und den Konflikt zu lösen.

Es ist unmöglich, in Harmonie zu leben, wenn es keinen Frieden mit geliebten Menschen gibt.

Harmonie in der Stille

Man könnte den Eindruck gewinnen, dass Harmonie in unaufhörlicher Aktivität, in ständiger Bewegung, in endlosen Versuchen liegt, neue Gipfel und Siege zu erreichen. Das ist nicht so. Der Zustand der Ruhe, des Schweigens und des einfachen Friedens ist auch Beständigkeit und Trost.

Der Mensch ist fasziniert vom Geräusch des Regens, er genießt es, den Sonnenuntergang an der Küste zu betrachten. In diesen Momenten scheint die Zeit stillzustehen. Das schnelle Tempo des modernen Lebens erfordert manchmal einen Stopp, um eine Ressource für neue Errungenschaften zu erhalten.

In Stille an einem gemütlichen Kamin oder unter einer Decke mit einer Tasse Kaffee sitzend, fängt eine Person unbezahlbare Momente der Freude und Einsamkeit ein. Die Fähigkeit, Zeit für eine solche stille Kommunikation mit der umgebenden Realität zu reservieren, ist ein Zeichen der Einheit mit der Welt und sich selbst.

Achtsamkeit

Die Kontrolle über die eigenen Handlungen, Gedanken und Gefühle macht einen Menschen wirklich zum Meister seines eigenen Schicksals.

Der indische Philosoph Osho beschrieb in seinem Buch Achtsamkeit die Praxis, im Hier und Jetzt zu sein. Er ist überzeugt, dass die wichtigste Fähigkeit, die es zu lernen gilt, die Beobachtung ist. Hier sind seine Empfehlungen:

Beobachte jede deiner Handlungen, jeden Gedanken, der dir durch den Kopf geht, jeden Wunsch, der dich überkommt.
Beobachte, was und wie du sagst, welche Gesten du dabei begleitest, wie du gehst und sogar deine Zähne putzt, ein Bad nimmst.
Essen Sie nicht mechanisch, stopfen Sie Ihren Mund mit Essen, kauen Sie mit Beobachtung, mit Gefühl. Andernfalls wirkt selbst das köstlichste Essen fad und bringt keine Zufriedenheit.
Uhr. Auf diese Weise werden Sie feststellen, wie viel Sie bisher verpasst haben.

Fazit

Wir haben herausgefunden, wie ein Mensch sich selbst erkennen kann. Selbsterkenntnis sind keine hochphilosophischen Gespräche über den Sinn des Lebens und die Gebrechlichkeit des Seins. Dies sind systematische und bewusste Handlungen, die helfen, sich selbst durch lebendige Erfahrung real zu finden.

Abschließend möchte ich Ihnen eine Auswahl an Büchern zum Thema Selbsterkenntnis ans Herz legen.

Ich wünsche dir, dass du immer im Einklang mit dir selbst bist!