Die 7 besten Apps zum Kalorienzählen und Abnehmen für das iPhone

Für diejenigen, die abnehmen oder einfach ihre Nahrungsaufnahme kontrollieren möchten, ist es wichtig, Kalorien zu zählen. Es ist kein Geheimnis, dass das Überschreiten der Norm für ein bestimmtes Alter und eine bestimmte Art von Aktivität zu einer Gewichtszunahme führt. Die in Form von Nahrung aufgenommene Energie muss verbraucht werden, sonst wird sie zu Übergewicht. Aber wie macht man es bequem und vor allem nicht langweilig? Es ist nicht bequem, einen Standard-Notizblock aus Papier zu verwenden, und Programme auf einem Computer sind nicht immer bequem. Lösung: Installieren Sie eine Kalorienzähl-App auf dem neuen iPhone 11.

Es gibt viele verschiedene Anwendungen mit ihren eigenen Eigenschaften. Sie werden durch eine attraktive und benutzerfreundliche Oberfläche vereint. Wenn Sie den Fortschritt verfolgen, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln herausfinden, schöne und verständliche Infografiken sehen können, dann gibt es mehr Motivation, sich zu ändern. Außerdem sind solche Anwendungen mit nützlichen Funktionen ausgestattet, nämlich:

• Datenbank von Lebensmitteln mit Kaloriengehalt und chemischer Zusammensetzung;
• ein Zähler für Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​in einer Portion;
• Berechnung nach den gegebenen Parametern eines geeigneten täglichen Kaloriengehalts der Diät;
• Festlegung der getrunkenen Wassermenge;
• eine umfangreiche Liste der körperlichen Aktivität und Kalorienaufnahme;
• Festlegen von Gewichtsparametern und Erstellen eines Tagesplans;
• Empfehlungen zur Ernährungskorrektur;
• Erinnerungen usw.

Betrachten Sie die erfolgreichsten Anwendungen für das iPhone 11.

MyFitnessPal: die größte Produktdatenbank

Sie finden diese App im App Store. Es zeichnet sich unter anderem durch sein minimalistisches Design und seine Geschwindigkeit aus. Außerdem verfügt er über eine der umfangreichsten Datenbanken für Produktnamen und Fertiggerichte. Die Datenbank wird täglich aktualisiert, man findet fast alles. Die Anwendung merkt sich die Gerichte und Lebensmittel, die Sie gegessen haben. In Zukunft müssen Sie sie nicht erneut aus der allgemeinen Liste auswählen.

Neben dem Kaloriengehalt zeigt MyFitnessPal auch die chemische Zusammensetzung von Produkten sowie deren Nährwert an. Darüber hinaus empfiehlt die App basierend auf Ihren Lieblingsspeisen gesunde Rezepte. Es wurde die Möglichkeit implementiert, ein Gewichtstagebuch zu führen und die Ergebnisse zu verfolgen. Sie können auch eine Liste mit einzelnen Workouts erstellen. Es unterscheidet sich im Detail und in der maximalen Genauigkeit bei der Berechnung der verbrannten Kalorien.

Der Einfachheit halber und für gute Ergebnisse empfiehlt MyFitnessPal basierend auf Ihren Daten neue Übungen.

Für maximalen Komfort ist die Möglichkeit zur Synchronisierung auf allen Ihren Geräten implementiert. Wo auch immer Sie sind, geben Sie einfach Ihre Zugangsdaten ein und Ihr persönliches Konto wird mit dem neuen Gerät synchronisiert.

FettGeheimnis

Eine Anwendung mit einer sehr übersichtlichen, einfachen und modernen Oberfläche. Es hat eine etwas kleinere Datenbank mit Produktnamen als MyFitnessPal. Als Vorteil sieht der Nutzer keine lästige Werbung und bekommt keine kostenpflichtigen Features angeboten. Ein interessantes und nützliches Feature wurde implementiert, das fotografierte Produkte erkennt. Sie gelangen in die Datenbank Ihres persönlichen Kontos. Im Allgemeinen verfügt die Anwendung über Standardfunktionen, die ausreichen, um die Zahl im Auge zu behalten.

Wir empfehlen Ihnen auch, auf Anwendungen wie YAZIO und Lifesum zu achten. Wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt und werden Sie gesünder!