Les 7 meilleures applications de comptage de calories et de perte de poids pour iPhone
Pour ceux qui veulent perdre du poids ou simplement contrôler leur apport alimentaire, il est important de compter les calories. Ce n’est un secret pour personne que le dépassement de la norme pour un certain âge et type d’activité entraîne une prise de poids. L’énergie reçue sous forme de nourriture doit être dépensée, sinon elle se transformera en excès de poids. Mais comment le rendre pratique, et surtout pas ennuyeux? Il n’est pas pratique d’utiliser un bloc-notes papier standard et les programmes sur un ordinateur ne sont pas toujours pratiques. Solution: installez une application de comptage de calories sur le nouvel iPhone 11.
Il existe de nombreuses applications différentes avec leurs propres caractéristiques. Ils sont unis par une interface attrayante et conviviale. Lorsque vous pouvez suivre les progrès, connaître la teneur en calories des aliments, voir des infographies belles et compréhensibles, alors il y a plus de motivation pour changer. De plus, ces applications sont dotées de fonctions utiles, à savoir:
- base de données de produits alimentaires avec leur teneur en calories et leur composition chimique ;
- un compteur de glucides, de lipides et de protéines dans une portion ;
- calcul selon les paramètres donnés d’une teneur calorique quotidienne appropriée du régime alimentaire;
- fixer la quantité d’eau bue;
- une longue liste d’activité physique et d’apport calorique;
- fixer les paramètres de poids et établir un horaire quotidien ;
- recommandations pour la correction nutritionnelle ;
- rappels, etc…
Considérez les applications les plus réussies pour l’iPhone 11.
MyFitnessPal: la plus grande base de données de produits
Vous pouvez trouver cette application dans l’App Store. Il se démarque entre autres par son design minimaliste et sa rapidité. Il possède également l’une des bases de données les plus complètes de noms de produits et de plats cuisinés. La base de données est mise à jour quotidiennement, vous pouvez trouver presque tout. L’application se souvient des plats et des aliments que vous avez mangés. À l’avenir, vous n’aurez plus besoin de les sélectionner à nouveau dans la liste générale.
En plus de la teneur en calories, MyFitnessPal montre également la composition chimique des produits, ainsi que leur valeur nutritionnelle. De plus, en fonction de vos aliments préférés, l’application vous recommandera des recettes saines. Mise en œuvre de la possibilité de tenir un journal de poids et de suivre les résultats. Vous pouvez également faire une liste d’entraînements individuels. Il différera dans les détails et la précision maximale dans le calcul des calories brûlées.
Pour plus de commodité et de bons résultats, MyFitnessPal vous recommandera de nouveaux exercices en fonction de vos données.
Pour un maximum de confort, la possibilité de synchronisation sur tous vos appareils est mise en place. Où que vous soyez, entrez simplement vos identifiants et votre compte personnel sera synchronisé avec le nouvel appareil.
FatSecret
Une application avec une interface très claire, simple et moderne. Il a une base de données de noms de produits légèrement plus petite que MyFitnessPal. Comme avantage, l’utilisateur ne voit pas de publicités ennuyeuses et ne se voit pas proposer de fonctionnalités payantes. Une fonctionnalité intéressante et utile a été implémentée qui reconnaît les produits photographiés. Ils entrent dans la base de données de votre compte personnel. En général, l’application a des fonctionnalités standard, ce qui est suffisant pour garder une trace de la figure.
Nous vous recommandons également de faire attention aux applications telles que YAZIO et Lifesum. Choisissez celui qui vous convient le mieux et soyez en meilleure santé!