7 najlepszych aplikacji do liczenia kalorii i odchudzania na iPhone’a

Dla tych, którzy chcą schudnąć lub po prostu kontrolować spożycie żywności, ważne jest, aby liczyć kalorie. Nie jest tajemnicą, że przekroczenie normy dla określonego wieku i rodzaju aktywności prowadzi do przybierania na wadze. Energia otrzymana w postaci jedzenia musi zostać wydana, w przeciwnym razie zamieni się w nadwagę. Ale jak sprawić, by było wygodne, a co najważniejsze nie nudne? Korzystanie ze standardowego papierowego notatnika nie jest wygodne, a programy na komputerze nie zawsze są wygodne. Rozwiązanie: zainstaluj aplikację do liczenia kalorii na nowym iPhonie 11.

Istnieje wiele różnych zastosowań o własnych cechach. Łączy ich atrakcyjny i przyjazny dla użytkownika interfejs. Kiedy możesz śledzić postępy, poznać zawartość kalorii w jedzeniu, zobaczyć piękne i zrozumiałe infografiki, wtedy jest więcej motywacji do zmian. Ponadto takie aplikacje są wyposażone w przydatne funkcje, a mianowicie:

• baza produktów spożywczych z ich kalorycznością i składem chemicznym;
• licznik węglowodanów, tłuszczów i białek w porcji;
• obliczenie według podanych parametrów odpowiedniej dziennej zawartości kalorii w diecie;
• ustalanie ilości wypitej wody;
• obszerna lista aktywności fizycznej i spożycia kalorii;
• ustalanie parametrów wagowych i budowanie rozkładu dnia;
• zalecenia dotyczące korekty żywienia;
• przypomnienia itp.

Rozważ najbardziej udane aplikacje na iPhone'a 11.

MyFitnessPal: największa baza produktów

Możesz znaleźć tę aplikację w App Store. Wyróżnia się między innymi minimalistycznym designem i szybkością. Posiada również jedną z najobszerniejszych baz nazw produktów i dań gotowych. Baza jest aktualizowana codziennie, można znaleźć prawie wszystko. Aplikacja zapamiętuje potrawy i potrawy, które zjadłeś. W przyszłości nie trzeba będzie ich ponownie wybierać z ogólnej listy.

Oprócz zawartości kalorii MyFitnessPal pokazuje również skład chemiczny produktów, a także ich wartość odżywczą. Co więcej, na podstawie Twoich ulubionych potraw, aplikacja poleci zdrowe przepisy. Wdrożono możliwość prowadzenia dziennika wagi i śledzenia wyników. Możesz także sporządzić listę indywidualnych treningów. Będzie się różnić szczegółami i maksymalną dokładnością w obliczaniu spalonych kalorii.

Dla wygody i dobrych wyników MyFitnessPal zaleci nowe ćwiczenia na podstawie Twoich danych.

Dla maksymalnego komfortu zaimplementowano możliwość synchronizacji na wszystkich urządzeniach. Gdziekolwiek jesteś, po prostu wprowadź swoje dane uwierzytelniające, a Twoje konto osobiste zostanie zsynchronizowane z nowym urządzeniem.

Tłuszcz Sekret

Aplikacja z bardzo przejrzystym, prostym i nowoczesnym interfejsem. Ma nieco mniejszą bazę nazw produktów niż MyFitnessPal. Zaletą jest to, że użytkownik nie widzi irytujących reklam i nie oferuje płatnych funkcji. Zaimplementowano ciekawą i użyteczną funkcję rozpoznającą sfotografowane produkty. Wchodzą do bazy danych Twojego konta osobistego. Ogólnie rzecz biorąc, aplikacja ma standardową funkcjonalność, która wystarcza do śledzenia sylwetki.

Zalecamy również zwrócenie uwagi na aplikacje takie jak YAZIO i Lifesum. Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada i bądź zdrowszy!