Le 7 migliori app per il conteggio delle calorie e la perdita di peso per iPhone
Per coloro che vogliono perdere peso o semplicemente controllare l'assunzione di cibo, è importante contare le calorie. Non è un segreto che il superamento della norma per una certa età e tipo di attività porti ad un aumento di peso. L'energia ricevuta sotto forma di cibo deve essere spesa, altrimenti si trasformerà in eccesso di peso. Ma come renderlo conveniente e, soprattutto, non noioso? Non è conveniente utilizzare un blocco note di carta standard e i programmi su un computer non sono sempre convenienti. Soluzione: installa un'app per il conteggio delle calorie sul nuovo iPhone 11.
Ci sono molte applicazioni diverse con le loro caratteristiche. Sono uniti da un'interfaccia attraente e facile da usare. Quando puoi monitorare i progressi, scoprire il contenuto calorico del cibo, vedere infografiche belle e comprensibili, allora c'è più motivazione per cambiare. Inoltre, tali applicazioni sono dotate di utili funzioni, vale a dire:
- banca dati dei prodotti alimentari con il loro contenuto calorico e composizione chimica;
- un contatore di carboidrati, grassi e proteine in una porzione;
- calcolo secondo i parametri indicati di un adeguato contenuto calorico giornaliero della dieta;
- fissare la quantità di acqua bevuta;
- un ampio elenco di attività fisica e apporto calorico;
- fissare i parametri di peso e costruire un programma giornaliero;
- raccomandazioni per la correzione nutrizionale;
- promemoria, ecc.
Considera le applicazioni di maggior successo per iPhone 11.
MyFitnessPal: il più grande database di prodotti
Puoi trovare questa app nell'App Store. Si distingue tra gli altri per il suo design minimalista e la velocità. Ha anche uno dei database più estesi di nomi di prodotti e piatti pronti. Il database viene aggiornato quotidianamente, puoi trovare quasi tutto. L'applicazione ricorda i piatti e gli alimenti che hai mangiato. In futuro, non sarà necessario selezionarli nuovamente dall'elenco generale.
Oltre al contenuto calorico, MyFitnessPal mostra anche la composizione chimica dei prodotti, nonché il loro valore nutritivo. Inoltre, in base ai tuoi cibi preferiti, l'app ti consiglierà ricette salutari. Implementata la capacità di tenere un diario del peso e tenere traccia dei risultati. Puoi anche fare un elenco di allenamenti individuali. Differirà nei dettagli e nella massima precisione nel calcolo delle calorie bruciate.
Per comodità e buoni risultati, MyFitnessPal ti consiglierà nuovi esercizi in base ai tuoi dati.
Per il massimo comfort, è implementata la possibilità di sincronizzare su tutti i tuoi dispositivi. Ovunque ti trovi, inserisci le tue credenziali e il tuo account personale verrà sincronizzato con il nuovo dispositivo.
FatSegreto
Un'applicazione con un'interfaccia molto chiara, semplice e moderna. Ha un database leggermente più piccolo di nomi di prodotti rispetto a MyFitnessPal. Come vantaggio, l'utente non vede annunci fastidiosi e non vengono offerte funzionalità a pagamento. È stata implementata una funzionalità interessante e utile che riconosce i prodotti fotografati. Entrano nel database del tuo account personale. In generale, l'applicazione ha funzionalità standard, sufficienti per tenere traccia della figura.
Ti consigliamo inoltre di prestare attenzione ad applicazioni come YAZIO e Lifesum. Scegli quello più adatto a te e diventa più sano!