De 7 bästa apparna för kaloriräkning och viktminskning för iPhone

För den som vill gå ner i vikt eller helt enkelt kontrollera sitt matintag är det viktigt att räkna kalorier. Det är ingen hemlighet att överskridande av normen för en viss ålder och typ av aktivitet leder till viktökning. Energin som tas emot i form av mat måste spenderas, annars kommer den att förvandlas till övervikt. Men hur gör man det bekvämt, och viktigast av allt inte tråkigt? Det är inte bekvämt att använda en vanlig pappersanteckningsbok, och program på en dator är inte alltid bekväma. Lösning: installera en app för att räkna kalorier på nya iPhone 11.

Det finns många olika applikationer med sina egna egenskaper. De förenas av ett attraktivt och användarvänligt gränssnitt. När du kan spåra framsteg, ta reda på kaloriinnehållet i mat, se vacker och begriplig infografik, då finns det mer motivation att förändra. Sådana applikationer är också utrustade med användbara funktioner, nämligen:

• databas över livsmedelsprodukter med deras kaloriinnehåll och kemiska sammansättning;
• en disk med kolhydrater, fetter och proteiner i en portion;
• beräkning enligt de givna parametrarna av ett lämpligt dagligt kaloriinnehåll i kosten;
• fastställa mängden vatten som dricks;
• en omfattande lista över fysisk aktivitet och kaloriintag;
• fastställa viktparametrar och bygga ett dagligt schema;
• rekommendationer för näringskorrigering;
• påminnelser osv.

Tänk på de mest framgångsrika applikationerna för iPhone 11.

MyFitnessPal: den största databasen med produkter

Du hittar den här appen i App Store. Den sticker ut bland annat med sin minimalistiska design och snabbhet. Han har också en av de mest omfattande databaserna med produktnamn och färdigrätter. Databasen uppdateras dagligen, du kan hitta nästan allt. Applikationen kommer ihåg rätterna och maten du åt. I framtiden behöver du inte välja dem igen från den allmänna listan.

Förutom kaloriinnehållet visar MyFitnessPal även produkternas kemiska sammansättning, samt deras näringsvärde. Dessutom kommer appen att rekommendera hälsosamma recept baserat på din favoritmat. Implementerat möjligheten att föra viktdagbok och spåra resultaten. Du kan också göra en lista över individuella träningspass. Det kommer att skilja sig i detalj och maximal noggrannhet vid beräkning av förbrända kalorier.

För bekvämlighet och bra resultat kommer MyFitnessPal att rekommendera nya övningar baserat på dina data.

För maximal komfort implementeras möjligheten att synkronisera på alla dina enheter. Var du än är, skriv bara in dina uppgifter och ditt personliga konto synkroniseras med den nya enheten.

FatSecret

En applikation med ett mycket tydligt, enkelt och modernt gränssnitt. Den har en något mindre databas med produktnamn än MyFitnessPal. Som en fördel ser användaren inte irriterande annonser och erbjuds inte betalfunktioner. En intressant och användbar funktion har implementerats som känner igen fotograferade produkter. De går in i databasen för ditt personliga konto. I allmänhet har applikationen standardfunktionalitet, vilket räcker för att hålla koll på figuren.

Vi rekommenderar också att du uppmärksammar applikationer som YAZIO och Lifesum. Välj den som passar dig bäst och bli friskare!