7 parasta kalorilaskenta- ja painonpudotussovellusta iPhonelle
Niille, jotka haluavat laihtua tai yksinkertaisesti kontrolloida ravinnonsaantiaan, on tärkeää laskea kalorit. Ei ole mikään salaisuus, että tietyn iän ja toiminnan tyypin normin ylittäminen johtaa painonnousuun. Ruoan muodossa saatu energia on käytettävä, muuten se muuttuu ylipainoksi. Mutta kuinka tehdä siitä kätevä, ja mikä tärkeintä, ei tylsä? Ei ole kätevää käyttää tavallista paperimuistilehteä, ja tietokoneen ohjelmat eivät aina ole käteviä. Ratkaisu: asenna kalorienlaskentasovellus uuteen iPhone 11:een.
On olemassa monia erilaisia sovelluksia, joilla on omat ominaisuutensa. Niitä yhdistää houkutteleva ja käyttäjäystävällinen käyttöliittymä. Kun voit seurata edistymistä, selvittää ruoan kaloripitoisuuden, nähdä kauniita ja ymmärrettäviä infografioita, on motivaatiota muutokseen enemmän. Myös tällaisilla sovelluksilla on hyödyllisiä toimintoja, nimittäin:
- elintarviketuotteiden tietokanta niiden kaloripitoisuudella ja kemiallisella koostumuksella;
- hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien laskuri annoksessa;
- ruokavalion sopivan päivittäisen kaloripitoisuuden laskeminen annettujen parametrien mukaan;
- juoman veden määrän vahvistaminen;
- laaja luettelo fyysisestä aktiivisuudesta ja kalorien saannista;
- painoparametrien vahvistaminen ja päivittäisen aikataulun rakentaminen;
- suositukset ravitsemuksen korjaamiseksi;
- muistutuksia jne.
Harkitse iPhone 11:n menestyneimpiä sovelluksia.
MyFitnessPal: suurin tuotetietokanta
Löydät tämän sovelluksen App Storesta. Se erottuu muun muassa minimalistisella muotoilullaan ja nopeudellaan. Hänellä on myös yksi kattavimmista tuotenimi- ja valmisruokien tietokannoista. Tietokanta päivitetään päivittäin, sieltä löytyy melkein kaikki. Sovellus muistaa syömäsi ruoat ja ruoat. Jatkossa sinun ei tarvitse valita niitä uudelleen yleisestä luettelosta.
Kalorisisällön lisäksi MyFitnessPal näyttää myös tuotteiden kemiallisen koostumuksen sekä niiden ravintoarvon. Lisäksi sovellus suosittelee terveellisiä reseptejä suosikkiruokiesi perusteella. Otettu käyttöön kyky pitää painopäiväkirjaa ja seurata tuloksia. Voit myös tehdä luettelon yksittäisistä harjoituksista. Se eroaa kulutettujen kalorien laskennassa yksityiskohtaisesti ja maksimaalisella tarkkuudella.
Mukavuuden ja hyvien tulosten vuoksi MyFitnessPal suosittelee uusia harjoituksia tietojesi perusteella.
Parhaan mukavuuden takaamiseksi on toteutettu synkronointimahdollisuus kaikilla laitteillasi. Missä tahansa oletkin, syötä vain kirjautumistietosi, niin henkilökohtainen tilisi synkronoidaan uuden laitteen kanssa.
FatSecret
Sovellus, jolla on erittäin selkeä, yksinkertainen ja moderni käyttöliittymä. Siinä on hieman pienempi tietokanta tuotteiden nimistä kuin MyFitnessPal. Etuna on se, että käyttäjä ei näe ärsyttäviä mainoksia eikä hänelle tarjota maksullisia ominaisuuksia. Mielenkiintoinen ja hyödyllinen ominaisuus on otettu käyttöön, joka tunnistaa valokuvatut tuotteet. He tulevat henkilökohtaisen tilisi tietokantaan. Yleisesti ottaen sovelluksessa on vakiotoiminnallisuudet, mikä riittää hahmon seuraamiseen.
Suosittelemme myös kiinnittämään huomiota sovelluksiin, kuten YAZIO ja Lifesum. Valitse itsellesi sopivin ja ole terveempi!