7 parimat kalorite loendamise ja kaalulangetamise rakendust iPhone’i jaoks

Neile, kes soovivad kaalust alla võtta või lihtsalt oma toidukogust kontrollida, on oluline kaloreid lugeda. Pole saladus, et teatud vanuse ja tegevusliigi normi ületamine toob kaasa kaalutõusu. Toidu kujul saadud energia tuleb ära kulutada, muidu muutub see ülekaaluks. Aga kuidas muuta see mugavaks ja mis kõige tähtsam, et see ei oleks igav? Tavalist paberist märkmikku pole mugav kasutada ja arvutis olevad programmid pole alati mugavad. Lahendus: installige uude iPhone 11-sse kalorilugemise rakendus.

Seal on palju erinevaid rakendusi, millel on oma omadused. Neid ühendab atraktiivne ja kasutajasõbralik liides. Kui saad jälgida edusamme, teada saada toidu kalorisisaldust, näha ilusat ja arusaadavat infograafikat, siis on rohkem motivatsiooni muutuda. Samuti on sellistel rakendustel kasulikud funktsioonid, nimelt:

• toiduainete andmebaas nende kalorisisalduse ja keemilise koostisega;
• portsjonis sisalduvate süsivesikute, rasvade ja valkude loendur;
• dieedi sobiva päevase kalorisisalduse arvutamine etteantud parameetrite järgi;
• joodud vee koguse fikseerimine;
• ulatuslik füüsilise aktiivsuse ja kalorite tarbimise loetelu;
• kaaluparameetrite fikseerimine ja päevakava koostamine;
• soovitused toitumise korrigeerimiseks;
• meeldetuletused jne.

Mõelge iPhone 11 kõige edukamatele rakendustele.

MyFitnessPal: suurim toodete andmebaas

Selle rakenduse leiate App Store'ist. See paistab teiste seas silma oma minimalistliku disaini ja kiirusega. Samuti on tal üks mahukamaid tootenimede ja valmistoitude andmebaase. Andmebaasi uuendatakse iga päev, sealt leiab peaaegu kõike. Rakendus jätab meelde toidud ja toidud, mida sõid. Edaspidi ei pea te neid üldloendist uuesti valima.

Lisaks kalorisisaldusele näitab MyFitnessPal ka toodete keemilist koostist, aga ka nende toiteväärtust. Veelgi enam, rakendus soovitab teie lemmiktoitude põhjal tervislikke retsepte. Rakendas kaalupäeviku pidamise ja tulemuste jälgimise oskust. Samuti saate koostada individuaalsete treeningute loendi. See erineb põletatud kalorite arvutamisel üksikasjalikult ja maksimaalselt täpselt.

Mugavuse ja heade tulemuste huvides soovitab MyFitnessPal teie andmete põhjal uusi harjutusi.

Maksimaalse mugavuse tagamiseks rakendatakse sünkroonimisvõimalust kõigis teie seadmetes. Ükskõik kus te ka poleks, sisestage lihtsalt oma mandaadid ja teie isiklik konto sünkroonitakse uue seadmega.

FatSecret

Väga selge, lihtsa ja kaasaegse liidesega rakendus. Sellel on veidi väiksem tootenimede andmebaas kui MyFitnessPal. Eeliseks on see, et kasutaja ei näe tüütuid reklaame ja talle ei pakuta tasulisi funktsioone. Rakendatud on huvitav ja kasulik funktsioon, mis tunneb ära pildistatud tooted. Nad sisenevad teie isikliku konto andmebaasi. Üldiselt on rakendusel standardfunktsionaalsus, millest piisab figuuri jälgimiseks.

Samuti soovitame pöörata tähelepanu sellistele rakendustele nagu YAZIO ja Lifesum. Vali endale sobivaim ja ole tervem!