Os 7 melhores aplicativos de contagem de calorias e perda de peso para iPhone

Para quem quer perder peso ou simplesmente controlar a ingestão de alimentos, é importante contar as calorias. Não é nenhum segredo que exceder a norma para uma certa idade e tipo de atividade leva ao ganho de peso. A energia recebida na forma de alimentos deve ser gasta, caso contrário, se transformará em excesso de peso. Mas como torná-lo conveniente e, o mais importante, não chato? Não é conveniente usar um bloco de notas de papel padrão e os programas em um computador nem sempre são convenientes. Solução: instale um aplicativo de contagem de calorias no novo iPhone 11.

Existem muitas aplicações diferentes com características próprias. Eles são unidos por uma interface atraente e amigável. Quando você pode acompanhar o progresso, descobrir o conteúdo calórico dos alimentos, ver infográficos bonitos e compreensíveis, então há mais motivação para mudar. Além disso, tais aplicativos são dotados de funções úteis, a saber:

• banco de dados de produtos alimentícios com seu conteúdo calórico e composição química;
• um contador de carboidratos, gorduras e proteínas em uma porção;
• cálculo de acordo com os parâmetros dados de um teor calórico diário adequado da dieta;
• fixação da quantidade de água ingerida;
• uma extensa lista de atividade física e ingestão calórica;
• fixação de parâmetros de peso e construção de uma programação diária;
• recomendações para correção nutricional;
• lembretes, etc

Considere os aplicativos de maior sucesso para o iPhone 11.

MyFitnessPal: o maior banco de dados de produtos

Você pode encontrar este aplicativo na App Store. Destaca-se entre outros pelo seu design minimalista e velocidade. Ele também possui um dos mais extensos bancos de dados de nomes de produtos e pratos prontos. O banco de dados é atualizado diariamente, você pode encontrar quase tudo. O aplicativo lembra os pratos e alimentos que você comeu. No futuro, você não precisará selecioná-los novamente na lista geral.

Além do conteúdo calórico, o MyFitnessPal também mostra a composição química dos produtos, bem como seu valor nutricional. Além disso, com base em suas comidas favoritas, o aplicativo recomendará receitas saudáveis. Implementou a capacidade de manter um diário de peso e acompanhar os resultados. Você também pode fazer uma lista de exercícios individuais. Diferirá em detalhes e precisão máxima no cálculo de calorias queimadas.

Para conveniência e bons resultados, o MyFitnessPal recomendará novos exercícios com base em seus dados.

Para o máximo conforto, a capacidade de sincronizar em todos os seus dispositivos é implementada. Onde quer que você esteja, basta inserir suas credenciais e sua conta pessoal será sincronizada com o novo dispositivo.

FatSecret

Um aplicativo com uma interface muito clara, simples e moderna. Ele possui um banco de dados de nomes de produtos um pouco menor do que o MyFitnessPal. Como vantagem, o usuário não vê anúncios irritantes e não são oferecidos recursos pagos. Foi implementado um recurso interessante e útil que reconhece os produtos fotografados. Eles entram no banco de dados de sua conta pessoal. Em geral, o aplicativo possui funcionalidade padrão, o que é suficiente para acompanhar a figura.

Também recomendamos que você preste atenção em aplicativos como YAZIO e Lifesum. Escolha o que mais combina com você e fique mais saudável!