Ejercicios para el óvalo y la belleza del rostro contra las arrugas de las expresiones faciales
Se recomienda hacer ejercicios para la cara contra las arrugas diariamente. Solo en este caso, puede contar con un resultado positivo a largo plazo.
A la edad de veinticinco años, muchas mujeres tienen arrugas mímicas en la frente. Para retrasar este momento, debe hacer los siguientes ejercicios diariamente: coloque los dedos de ambas manos en la frente en la raíz del cabello, luego cierre los ojos y gire los globos oculares durante 10 segundos. Repita tres veces. Este ejercicio no solo es bueno para la cara, sino que también fortalece los músculos de los ojos, lo cual es importante para la miopía.
Ejercicios para la belleza del rostro ovalado.
Como saben, más cerca de los treinta años, los músculos de la cara pierden su elasticidad, el óvalo de la cara se distorsiona y pierde gradualmente sus elegantes líneas juveniles. Por lo tanto, es importante comenzar a hacer ejercicios especiales para el óvalo de la cara de manera oportuna.
- Empuje las comisuras de la boca con fuerza hacia los lados (primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda).
- Sonreír ampliamente.
La duración de cada ejercicio es de 5 segundos. Repita cada uno de ellos 2-3 veces. Es útil hacer estos ejercicios para la belleza del rostro por la mañana frente al espejo para animarse al comienzo del día.
Ejercicios para las expresiones faciales y la piel del rostro
La famosa cosmetóloga estadounidense Carol Magiot ha desarrollado un conjunto de ejercicios para la piel del rostro que pueden mejorar su forma y prolongar la juventud. Carol misma, como evidencia de la efectividad de la metodología propuesta, presenta dos fotografías de ella al público: en una de ellas tiene treinta y seis años, en la segunda, cincuenta y seis años. ¡Y la primera foto claramente pierde! Esta gimnasia demostró ser tan efectiva que sus fanáticos de todo el mundo se refieren al sistema de Carol como un "estiramiento facial no quirúrgico" porque ayuda a las mujeres a verse más jóvenes de lo que son.
Debe hacer esta técnica todos los días durante solo 20 minutos, preferiblemente dos veces al día durante 10 minutos.
Solo se da uno de los ejercicios para expresiones faciales del sistema Carol Maggio, destinado a fortalecer los músculos de las mejillas, reducir su flacidez y rejuvenecer todo el óvalo de la cara.
Ejercicio de Carol Magiot: Abre la boca y gira el labio inferior hacia adentro, colocándolo encima de los dientes inferiores. Tire de las comisuras de la boca hacia atrás y enróllelas con fuerza dentro de la boca. El labio superior se presiona contra los dientes. El dedo índice se coloca sobre el mentón de tal manera que les proporcione una ligera resistencia a los movimientos posteriores de la mandíbula inferior. Abre y cierra la mandíbula con un movimiento lento y envolvente. Extiende tu mentón 1 cm después de cada movimiento. Cuando la barbilla apunte al techo, permanezca en esta posición y cuente hasta 30. Luego relájese.