Exercícios para o oval e beleza do rosto contra rugas de expressões faciais
Fazer exercícios para o rosto contra rugas é recomendado diariamente. Somente neste caso, você pode contar com um resultado positivo a longo prazo.
Aos 25 anos, muitas mulheres têm rugas mímicas na testa. Para retardar esse momento, você deve fazer os seguintes exercícios diariamente: coloque os dedos de ambas as mãos na testa na raiz do cabelo, depois feche os olhos e gire os globos oculares por 10 segundos. Repita três vezes. Este exercício não é bom apenas para o rosto, mas também fortalece os músculos dos olhos, o que é importante para a miopia.
Exercícios para a beleza do rosto oval
Como você sabe, mais perto dos trinta anos, os músculos do rosto perdem a elasticidade, o oval do rosto é distorcido, perdendo gradualmente suas graciosas linhas juvenis. Portanto, é importante começar a fazer exercícios especiais para o oval do rosto em tempo hábil.
- Empurre os cantos da boca com força para os lados (primeiro para a direita, depois para a esquerda).
- Sorria amplamente.
A duração de cada exercício é de 5 segundos. Repita cada um deles 2-3 vezes. É útil fazer esses exercícios para a beleza do rosto de manhã na frente do espelho para animar no início do dia.
Exercícios para expressões faciais e pele facial
A famosa cosmetologista americana Carol Magiot desenvolveu um conjunto de exercícios para a pele do rosto que podem melhorar sua forma e prolongar a juventude. A própria Carol, como prova da eficácia da metodologia proposta, apresenta ao público duas fotografias suas: em uma delas ela tem trinta e seis anos, na segunda – cinquenta e seis anos. E a primeira foto claramente perde! Essa ginástica provou ser tão eficaz que seus fãs em todo o mundo se referem ao sistema de Carol como um "facelift não cirúrgico" porque ajuda as mulheres a parecerem mais jovens do que são.
Você precisa fazer essa técnica todos os dias por apenas 20 minutos, de preferência duas vezes ao dia por 10 minutos.
É dado apenas um dos exercícios para expressões faciais do sistema Carol Maggio, que visa fortalecer os músculos das bochechas, diminuir sua flacidez e rejuvenescer toda a oval do rosto.
Exercício de Carol Magiot: abra a boca e role o lábio inferior para dentro, colocando-o nos dentes inferiores. Puxe os cantos da boca para trás e enrole-os firmemente em sua boca. O lábio superior é pressionado contra os dentes. O dedo indicador é colocado no queixo de forma a proporcionar uma ligeira resistência aos movimentos subsequentes do maxilar inferior. Abra e feche a mandíbula em um movimento lento de escavação. Estenda o queixo 1 cm após cada movimento. Quando o queixo estiver apontando para o teto, fique nessa posição e conte até 30. Depois, relaxe.