Esercizi per l’ovale e la bellezza del viso contro le rughe delle espressioni facciali
Si consiglia quotidianamente di fare esercizi per il viso contro le rughe. Solo in questo caso puoi contare su un risultato positivo a lungo termine.
All'età di venticinque anni, molte donne hanno rughe mimiche sulla fronte. Per ritardare questo momento, dovresti fare i seguenti esercizi ogni giorno: metti le dita di entrambe le mani sulla fronte alla radice dei capelli, quindi chiudi gli occhi e ruota i bulbi oculari per 10 secondi. Ripetere tre volte. Questo esercizio non fa bene solo al viso, ma rafforza anche i muscoli oculari, che sono importanti per la miopia.
Esercizi per la bellezza del viso ovale
Come sapete, più vicino ai trent'anni, i muscoli del viso perdono la loro elasticità, l'ovale del viso si deforma, perdendo gradualmente le sue aggraziate linee giovanili. Pertanto, è importante iniziare a fare esercizi speciali per l'ovale del viso in modo tempestivo.
- Spingi gli angoli della bocca con forza ai lati (prima a destra, poi a sinistra).
- Sorridi ampiamente.
La durata di ogni esercizio è di 5 secondi. Ripeti ciascuno di essi 2-3 volte. È utile fare questi esercizi per la bellezza del viso al mattino davanti allo specchio per rallegrare l'inizio della giornata.
Esercizi per le espressioni facciali e la pelle del viso
La famosa cosmetologa americana Carol Magiot ha sviluppato una serie di esercizi per la pelle del viso che possono migliorarne la forma e prolungare la giovinezza. La stessa Carol, a riprova dell'efficacia della metodologia proposta, presenta al pubblico due sue fotografie: su una ha trentasei anni, la seconda – cinquantasei anni. E la prima foto perde chiaramente! Questa ginnastica si è rivelata così efficace che i suoi fan in tutto il mondo si riferiscono al sistema di Carol come a un "lifting non chirurgico" perché aiuta le donne a sembrare davvero più giovani dei loro anni.
Devi eseguire questa tecnica ogni giorno per soli 20 minuti, preferibilmente due volte al giorno per 10 minuti.
Viene somministrato solo uno degli esercizi per le espressioni facciali del sistema Carol Maggio, finalizzato a rafforzare i muscoli delle guance, ridurne il rilassamento e ringiovanire l'intero ovale del viso.
Esercizio di Carol Magiot: apri la bocca e ruota il labbro inferiore verso l'interno, appoggiandolo sui denti inferiori. Tira indietro gli angoli della bocca e avvolgili saldamente in bocca. Il labbro superiore è premuto contro i denti. L'indice è posizionato sul mento in modo da fornire loro una leggera resistenza ai successivi movimenti della mascella inferiore. Apri e chiudi la mascella con un movimento lento e scavato. Allunga il mento di 1 cm dopo ogni movimento. Quando il mento è rivolto verso il soffitto, indugiare in questa posizione e contare fino a 30. Quindi rilassati.