Harjutused näo ovaali ja ilu jaoks miimika kortsude vastu
Näo harjutusi kortsude vastu on soovitatav teha iga päev. Ainult sel juhul võite loota positiivsele pikaajalisele tulemusele.
Kahekümne viie aastaseks eluaastaks on paljudel naistel laubal miimilised kortsud. Selle hetke edasilükkamiseks peaksite iga päev tegema järgmisi harjutusi: asetage mõlema käe sõrmed otsaesisele juuksejuurtele, seejärel sulgege silmad ja pöörake silmamuna 10 sekundit. Korda kolm korda. See harjutus ei ole hea ainult näole, vaid tugevdab ka silmalihaseid, mis on lühinägelikkuse puhul oluline.
Harjutused ovaalse näo ilu jaoks
Nagu teate, kaotavad kolmekümnendale eluaastale lähenedes näo lihased oma elastsuse, näo ovaal on moonutatud, kaotades järk-järgult oma graatsilised nooruslikud jooned. Seetõttu on oluline alustada õigeaegselt näo ovaali jaoks spetsiaalsete harjutuste tegemist.
- Suru suunurgad jõuga külgedele (algul paremale, siis vasakule).
- Naerata laialt.
Iga harjutuse kestus on 5 sekundit. Korrake igaüks neist 2-3 korda. Kasulik on neid harjutusi näo ilu nimel teha hommikul peegli ees, et päeva alguses tuju tõsta.
Harjutused näoilme ja näonaha jaoks
Kuulus Ameerika kosmeetik Carol Magiot on välja töötanud näonaha harjutuste komplekti, mis võib parandada selle kuju ja pikendada noorust. Carol ise esitab pakutud metoodika tõhususe tõestuseks avalikkusele kaks temast tehtud fotot: ühel neist on ta kolmkümmend kuus, teisel viiskümmend kuus aastat vana. Ja esimene foto kaotab selgelt! See võimlemine osutus nii tõhusaks, et tema fännid üle kogu maailma nimetavad Caroli süsteemi “mittekirurgiliseks näo tõstmiseks”, kuna see aitab naistel tõesti oma vanusest nooremad välja näha.
Seda tehnikat peate tegema iga päev ainult 20 minutit, eelistatavalt kaks korda päevas 10 minutit.
Carol Maggio süsteemi näoilme harjutustest antakse ainult üks, mille eesmärk on tugevdada põskede lihaseid, vähendada nende lõtvumist ja noorendada kogu näo ovaali.
Carol Magioti harjutus: avage suu ja keerake alahuul sissepoole, asetades see oma alumiste hammaste peale. Tõmmake suunurgad tagasi ja rullige need tihedalt suhu. Ülahuul surutakse vastu hambaid. Nimetissõrm asetatakse lõuale nii, et see tagaks neile kerge vastupanu alalõua järgnevatele liigutustele. Avage ja sulgege lõualuu aeglase, kühveldava liigutusega. Pärast iga liigutust siruta lõug 1 cm välja. Kui lõug on suunatud lakke, pidage selles asendis ja lugege 30-ni. Seejärel lõdvestuge.