Übungen für die Ovalität und Schönheit des Gesichts gegen Mimikfältchen
Es wird empfohlen, täglich Übungen für das Gesicht gegen Falten zu machen. Nur in diesem Fall können Sie mit einem positiven Langzeitergebnis rechnen.
Im Alter von 25 Jahren haben viele Frauen mimische Falten auf der Stirn. Um diesen Moment hinauszuzögern, sollten Sie täglich die folgenden Übungen machen: Legen Sie die Finger beider Hände auf die Stirn an den Haarwurzeln, schließen Sie dann die Augen und drehen Sie Ihre Augäpfel für 10 Sekunden. Dreimal wiederholen. Diese Übung ist nicht nur gut für das Gesicht, sondern stärkt auch die Augenmuskulatur, was bei Kurzsichtigkeit wichtig ist.
Übungen für die Schönheit des ovalen Gesichts
Wie Sie wissen, verlieren die Gesichtsmuskeln näher am Alter von dreißig Jahren ihre Elastizität, das Oval des Gesichts wird verzerrt und verliert allmählich seine anmutigen jugendlichen Linien. Daher ist es wichtig, rechtzeitig mit speziellen Übungen für das Oval des Gesichts zu beginnen.
- Drücken Sie die Mundwinkel kräftig zur Seite (erst nach rechts, dann nach links).
- Lächeln Sie breit.
Die Dauer jeder Übung beträgt 5 Sekunden. Wiederholen Sie jede von ihnen 2-3 mal. Es ist sinnvoll, diese Übungen für die Schönheit des Gesichts morgens vor dem Spiegel zu machen, um den Tag aufzuheitern.
Übungen für Mimik und Gesichtshaut
Die berühmte amerikanische Kosmetikerin Carol Magiot hat eine Reihe von Übungen für die Gesichtshaut entwickelt, die ihre Form verbessern und die Jugend verlängern können. Als Beweis für die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Methode präsentiert Carol selbst der Öffentlichkeit zwei Fotos von ihr: Auf einem ist sie sechsunddreißig, auf dem zweiten sechsundfünfzig Jahre alt. Und das erste Foto verliert klar! Diese Gymnastik erwies sich als so effektiv, dass ihre Fans auf der ganzen Welt Carols System als "nicht-chirurgisches Facelifting" bezeichnen, weil es Frauen hilft, wirklich jünger auszusehen als ihre Jahre.
Sie müssen diese Technik jeden Tag nur 20 Minuten lang durchführen, vorzugsweise zweimal täglich 10 Minuten lang.
Es wird nur eine der Übungen für Gesichtsausdrücke des Carol-Maggio-Systems gegeben, die darauf abzielt, die Muskeln der Wangen zu stärken, ihr Absacken zu verringern und das gesamte Oval des Gesichts zu verjüngen.
Übung von Carol Magiot: Öffnen Sie Ihren Mund und rollen Sie Ihre Unterlippe nach innen, indem Sie sie auf Ihre unteren Zähne legen. Ziehen Sie die Mundwinkel nach hinten und rollen Sie sie fest in den Mund. Die Oberlippe wird gegen die Zähne gedrückt. Der Zeigefinger wird so auf das Kinn gelegt, dass er bei nachfolgenden Bewegungen des Unterkiefers einen leichten Widerstand leistet. Öffne und schließe deinen Kiefer in einer langsamen, schaufelnden Bewegung. Strecken Sie Ihr Kinn nach jeder Bewegung 1 cm aus. Wenn das Kinn zur Decke zeigt, verweile in dieser Position und zähle bis 30. Dann entspanne dich.