Ćwiczenia na owal i piękno twarzy przeciw zmarszczkom od mimiki twarzy
Zaleca się codzienne wykonywanie ćwiczeń na twarz przeciw zmarszczkom. Tylko w tym przypadku możesz liczyć na pozytywny wynik długoterminowy.
W wieku dwudziestu pięciu lat wiele kobiet ma zmarszczki mimiczne na czołach. Aby opóźnić ten moment, powinieneś codziennie wykonywać następujące ćwiczenia: połóż palce obu rąk na czole u nasady włosów, a następnie zamknij oczy i obracaj gałkami ocznymi przez 10 sekund. Powtórz trzy razy. To ćwiczenie jest nie tylko dobre dla twarzy, ale także wzmacnia mięśnie oczu, co jest ważne dla krótkowzroczności.
Ćwiczenia na piękno owalu twarzy
Jak wiadomo, bliżej trzydziestki mięśnie twarzy tracą elastyczność, owal twarzy jest zniekształcony, stopniowo tracąc wdzięczne młodzieńcze linie. Dlatego ważne jest, aby w odpowiednim czasie zacząć wykonywać specjalne ćwiczenia na owal twarzy.
- Pchnij mocno kąciki ust na boki (najpierw w prawo, potem w lewo).
- Uśmiechnij się szeroko.
Czas trwania każdego ćwiczenia to 5 sekund. Powtórz każdy z nich 2-3 razy. Przydatne jest wykonywanie tych ćwiczeń dla piękna twarzy rano przed lustrem, aby rozweselić na początku dnia.
Ćwiczenia mimiki i skóry twarzy
Słynna amerykańska kosmetolog Carol Magiot opracowała zestaw ćwiczeń dla skóry twarzy, które mogą poprawić jej kształt i przedłużyć młodość. Sama Carol, jako dowód skuteczności proponowanej metodologii, przedstawia publiczności dwa jej zdjęcia: na jednym z nich ma trzydzieści sześć lat, na drugim – pięćdziesiąt sześć lat. A pierwsze zdjęcie wyraźnie przegrywa! Ta gimnastyka okazała się tak skuteczna, że jej fani na całym świecie odnoszą się do systemu Carol jako „nieoperacyjnego liftingu", ponieważ pomaga kobietom naprawdę wyglądać młodziej niż ich wiek.
Musisz wykonywać tę technikę codziennie tylko przez 20 minut, najlepiej dwa razy dziennie po 10 minut.
Podane jest tylko jedno z ćwiczeń mimiki twarzy systemu Carol Maggio, mające na celu wzmocnienie mięśni policzków, zmniejszenie ich obwisania oraz odmłodzenie całego owalu twarzy.
Ćwiczenie Carol Magiot: Otwórz usta i zwiń dolną wargę do wewnątrz, umieszczając ją na dolnych zębach. Odciągnij kąciki ust i zwiń je mocno do ust. Górna warga jest dociskana do zębów. Palec wskazujący jest umieszczony na brodzie w taki sposób, aby zapewnić mu niewielki opór przy kolejnych ruchach żuchwy. Otwieraj i zamykaj szczękę powolnym ruchem nagarniającym. Wyciągnij podbródek o 1 cm po każdym ruchu. Kiedy podbródek wskazuje sufit, pozostań w tej pozycji i policz do 30. Następnie zrelaksuj się.