Harjoituksia kasvojen soikealle ja kauneudelle kasvojen ilmeistä johtuvia ryppyjä vastaan

Kasvojen harjoittelua ryppyjä vastaan ​​suositellaan päivittäin. Vain tässä tapauksessa voit luottaa positiiviseen pitkän aikavälin tulokseen.

Kahdenkymmenenviiden vuoden iässä monilla naisilla on mimic ryppyjä otsassaan. Tämän hetken viivyttämiseksi sinun tulee tehdä seuraavat harjoitukset päivittäin: laita molempien käsien sormet otsalle hiusten juurille, sulje sitten silmäsi ja pyöritä silmämunaa 10 sekuntia. Toista kolme kertaa. Tämä harjoitus ei ole hyvä vain kasvoille, vaan myös vahvistaa silmälihaksia, mikä on tärkeää likinäköisyydelle.

Harjoituksia soikean kasvojen kauneudesta

Kuten tiedät, lähempänä 30 vuoden ikää kasvojen lihakset menettävät joustavuutensa, kasvojen soikea on vääristynyt, menettäen vähitellen sirot nuorekkaat linjansa. Siksi on tärkeää aloittaa erityisten harjoitusten tekeminen kasvojen soikealle ajoissa.

1. Työnnä suun kulmat voimalla sivuille (ensin oikealle, sitten vasemmalle).
2. Hymyile leveästi.

Jokaisen harjoituksen kesto on 5 sekuntia. Toista jokainen niistä 2-3 kertaa. Nämä harjoitukset on hyödyllistä tehdä kasvojen kauneuden vuoksi aamulla peilin edessä piristääksesi päivän alussa.

Harjoituksia ilmeille ja kasvojen iholle

Kuuluisa amerikkalainen kosmetologi Carol Magiot on kehittänyt kasvojen iholle harjoitussarjan, joka voi parantaa sen muotoa ja pidentää nuoruutta. Carol itse esittelee kaksi valokuvaa hänestä yleisölle todisteena ehdotetun menetelmän tehokkuudesta: toisessa hän on kolmekymmentäkuusi, toisessa – viisikymmentäkuusi vuotta. Ja ensimmäinen kuva häviää selvästi! Tämä voimistelu osoittautui niin tehokkaaksi, että hänen fanit kaikkialla maailmassa kutsuvat Carolin järjestelmää "ei-kirurgiseksi kasvojenkohotukseksi", koska se auttaa naisia ​​näyttämään todella nuoremmilta.

Sinun on tehtävä tämä tekniikka joka päivä vain 20 minuuttia, mieluiten kahdesti päivässä 10 minuutin ajan.

Vain yksi Carol Maggio -järjestelmän kasvojen ilmeistä harjoituksista annetaan, jonka tarkoituksena on vahvistaa poskien lihaksia, vähentää niiden notkoa ja nuorentaa koko kasvojen soikeaa.

Carol Magiotin harjoitus: Avaa suusi ja kierrä alahuulta sisäänpäin asettamalla se alahampaiden päälle. Vedä suun kulmat taaksepäin ja kierrä ne tiukasti suuhusi. Ylähuuli painetaan hampaita vasten. Etusormi asetetaan leukaan siten, että ne vastustavat hieman alaleuan myöhempiä liikkeitä. Avaa ja sulje leukasi hitaalla, kaavillisella liikkeellä. Ojenna leukaa 1 cm jokaisen liikkeen jälkeen. Kun leuka osoittaa kattoon, viivytä tässä asennossa ja laske 30:een. Rentoudu sitten.