Exercices pour l’ovale et la beauté du visage contre les rides des expressions faciales
Faire des exercices pour le visage contre les rides est recommandé quotidiennement. Seulement dans ce cas, vous pouvez compter sur un résultat positif à long terme.
À l’âge de vingt-cinq ans, de nombreuses femmes ont des rides mimiques sur le front. Pour retarder ce moment, vous devez faire quotidiennement les exercices suivants: placez les doigts des deux mains sur le front à la racine des cheveux, puis fermez les yeux et faites tourner vos globes oculaires pendant 10 secondes. Répétez trois fois. Cet exercice est non seulement bon pour le visage, mais renforce également les muscles oculaires, ce qui est important pour la myopie.
Exercices pour la beauté du visage ovale
Comme vous le savez, vers l’âge de trente ans, les muscles du visage perdent leur élasticité, l’ovale du visage se déforme, perdant progressivement ses lignes gracieuses et juvéniles. Par conséquent, il est important de commencer à faire des exercices spéciaux pour l’ovale du visage en temps opportun.
- Poussez les coins de la bouche avec force sur les côtés (d’abord à droite, puis à gauche).
- Souriez largement.
La durée de chaque exercice est de 5 secondes. Répétez chacun d’eux 2-3 fois. Il est utile de faire ces exercices pour la beauté du visage le matin devant le miroir pour se remonter le moral en début de journée.
Exercices pour les expressions faciales et la peau du visage
La célèbre cosmétologue américaine Carol Magiot a mis au point un ensemble d’exercices pour la peau du visage qui peuvent améliorer sa forme et prolonger la jeunesse. Carol elle-même, comme preuve de l’efficacité de la méthodologie proposée, présente deux photographies d’elle au public: sur l’une d’elles, elle a trente-six ans, sur la seconde – cinquante-six ans. Et la première photo perd clairement! Cette gymnastique s’est avérée si efficace que ses fans du monde entier qualifient le système de Carol de "lifting non chirurgical", car il aide les femmes à paraître vraiment plus jeunes que leurs années.
Vous devez faire cette technique tous les jours pendant seulement 20 minutes, de préférence deux fois par jour pendant 10 minutes.
Un seul des exercices pour les expressions faciales du système Carol Maggio est donné, visant à renforcer les muscles des joues, à réduire leur affaissement et à rajeunir tout l’ovale du visage.
Exercice de Carol Magiot: Ouvrez la bouche et roulez votre lèvre inférieure vers l’intérieur, en la plaçant au-dessus de vos dents inférieures. Tirez les coins de votre bouche vers l’arrière et roulez-les fermement dans votre bouche. La lèvre supérieure est appuyée contre les dents. L’index est placé sur le menton de manière à leur fournir une légère résistance aux mouvements ultérieurs de la mâchoire inférieure. Ouvrez et fermez votre mâchoire avec un mouvement lent et rasant. Allongez votre menton de 1 cm après chaque mouvement. Lorsque le menton pointe vers le plafond, attardez-vous dans cette position et comptez jusqu’à 30. Puis détendez-vous.