See haigus võib häirida kõiki, kelle keha ei kohane õhutemperatuuri muutustega hästi. Higistamise vastu võitlemiseks on palju viise – kõige tõhusamad neist leiate allpool. Mis kõige tähtsam: enne higistamise ravimist proovige välja selgitada haiguse põhjus – see aitab teil valida kõige tõhusama viisi haigusega toimetulemiseks.

Liigne higistamine ehk liighigistamine on kõige sagedamini põhjustatud erinevatest vegetatiiv-veresoonkonna süsteemi häiretest, mis on loodud kohanema, kohandama meie keha keskkonna niiskuse ja temperatuuri muutustega.

Liigse higistamise vastu võitlemise viisid

Higistamisega saab hakkama. Just selleks peate “higistama”, mitte lootma ainult “imelistele ravimitele”.

Liigse higistamisega toimetulemiseks on mitmeid viise – ennekõike tuleks läbi viia vegetatiiv-veresoonkonna treening.

Selleks on enim ette nähtud veeprotseduurid:

• need on märjad (eelistatavalt jahedad) hõõrumised vähemalt kaks korda päevas – hommikul ja õhtul;
• ja kontrastdušš, millele järgneb isemassaaž;
• ja õhtused soojad vannid männi ekstrakti või vähemalt maitsestatud meresoolaga.

Samuti on hea teha iga päev isemassaaži kuklale, koljupõhjale ning pöialdele ja varvastele.

Sama tõhusalt “kõvestab” (eelkõige ühtlustab veresoonte toonust) regulaarset ujumist (basseinis ja veel parem merevees).

Enne higistamise ravimist ärge õppige külmakartma – sellest vaevusest ilmneb igasugune kõvenemine.

Pole paha teha vähemalt kord kolme kuu jooksul 10-päevane ravimassaaži kuur.

Me ei tohiks unustada kehalise kasvatuse eeliseid, eriti hommikuvõimlemist.

Hommikul nägu pestes pühkige eriti sageli higistavaid kohti lõhnava beebikreemiga külma vette kastetud svammiga. See mitte ainult ei anna teie kehale meeldivat aroomi, vaid aeglustab ka higinäärmete liigset higi tootmist.

Liigse higistamise ravi rahvapärased abinõud

Üks võimalus higistamist ravida on päeva jooksul kõige rohkem higistamise kohti pühkida tammekoore tõmmiste või keetmisega (millel pole mitte ainult kokkutõmbavaid, vaid ka põletikuvastaseid omadusi). Keetmise valmistamiseks tuleb võtta 20 g (2 supilusikatäit) purustatud tammekoort, asetada see emailkaussi, valada 200 ml (1 kl) kuuma keedetud vett, sulgeda kaas ja kuumutada keevas vees. veevannis) 30 minutit, seejärel jahutage 10 minutit toatemperatuuril, seejärel kurnake ja pigistage ülejäänud toorained välja. Saadud puljongi maht tuleks viia keedetud veega 200 ml-ni. Saadud puljongit hoitakse jahedas kohas mitte rohkem kui kaks päeva.

Teine rahvapärane higistamisvahend on kummeliõite ja maasikalehtede keetmisega hõõrumine (idas kasutatakse selleks ka roosi kroonlehtede keetmist).

Rahvapäraste vahenditega higistamise ravimisel on soovitatav mitu korda päevas pühkida nägu sidruniviilu või värske kurgiga.

Rahvapärased retseptid jalgade liigse higistamise vastu

Kuid jalgade suurenenud higistamise korral on lisaks vegetatiivse-veresoonkonna üldisele kõvenemisele ja treenimisele soovitatav kasutada noore tammekoore keetmisega vanne: keeta 200 g purustatud koort 2 liitris vees, seejärel jätta. 3 tunniks lisage infusioonile 2 liitrit viina.

Tõhus retsept higistamiseks: piserda jalgu boorhappepulbriga, hõõrudes (ilma hõõrumata!) Kergete liigutustega jala pinnal ja varvaste vahel, misjärel sokid jalga panna. Õhtul tuleb see kõik maha pesta veega, mille temperatuur ei tohiks ületada 40-50 ° C. Tavaliselt kaob higistamine kahe, maksimaalselt kolme nädala pärast.

Jalad võib puistata tammekoorepulbriga, pärast mida tuleb ka sokid jalga panna ja ära võtta enne hommikut, alles siis pestes pulber külma veega maha.

Ärge unustage oma jalgu iga päev (vähemalt hommikul ja õhtul) külma veega pesta, kui teil on liigne higistamine.

Kui jalgade liigse higistamisega kaasneb mähkmelööve, tuleks sokidesse ja sukkadesse valada näpuotsaga granuleeritud suhkrut või kartulitärklist.

Teine populaarne retsept jalgade higistamiseks on kahjustatud piirkondade hõõrumine värskete jahubanaanilehtedega.

Igal juhul, kui teid vaevab liigne higistamine, ärge unustage järgida dieeti, keeldudes vürtsikast toidust, vürtsidest, kohvist, alkoholist ning keskendudes oma dieedis värsketele puu- ja köögiviljadele, aga ka meele.