Jak reagować na zmiany?
Podstawą każdej relacji jest oczywiście zaufanie. Ale nie wszyscy partnerzy są przyzwoici i nie wszyscy partnerzy przestrzegają umów. Nie ma znaczenia, jak się o tym dowiedziałeś: twoja kochanka osobiście ci się zgłosiła, twój partner ci się przyznał, albo sam znalazłeś zupełnie jednoznaczny dowód, ale cię zdradzili. Co zrobić w takiej sytuacji, jak prawidłowo zareagować, jak się zachowywać i czego potrzebujesz, aby przywrócić poczucie własnej wartości.
Zmienił człowieka: co robić?
Dla wielu kobiet taki obrót wydarzeń może być totalną katastrofą. Osoba, z którą dzieliłeś dni i noce, nagle wolała cię od innej kobiety. Jest to szczególnie bolesne, jeśli chodzi o długie, być może wieloletnie oszustwa.
Następnie, gdy dowiedziałeś się o zdradzie, najważniejszą rzeczą jest wyzdrowienie, odejście od szoku. Tutaj metody są indywidualne, użyj tego, co Ci odpowiada. A potem – co najważniejsze, zdecyduj, czego chcesz w przyszłości od tego konkretnego mężczyzny. Właśnie z tego powinieneś budować na swoich reakcjach.
Warto też zastanowić się nad kilkoma punktami. Zastanów się na przykład, dlaczego mężczyzna dopuścił się cudzołóstwa. Można powiedzieć, że w większości przedstawiciele silniejszej płci zmieniają się, gdy nie dostają czegoś w domu – ciepła, uwagi, seksu. Może Twój mężczyzna nie jest zadowolony z tego, że poświęciłeś się garnkom i w ogóle o siebie nie dbasz? Lub odwrotnie – podjęli karierę, uruchomili zarówno siebie, jak i gospodarstwo domowe. Ale nie powinieneś obwiniać się za wszystko: wszystko powyższe może być warunkiem wstępnym, ale powodem jest wyłącznie nieodpowiedzialność i niezdolność mężczyzny do przestrzegania umów w parze.
Jak zapobiegać oszustwom?
Bądź najpiękniejsza dla mężczyzny. Dbaj o siebie, kochaj siebie, nie zapomnij poświęcić mężczyźnie wystarczającej uwagi. Aby nigdzie się nie pomylić, bardzo przydatne jest organizowanie raz w tygodniu rodzinnego wieczoru. Żadnych dzieci, krewnych i przyjaciół – tylko wy dwoje! Jedz obiad, pij wino i rozmawiaj o swoim związku – bez przeklinania i wyrzutów. Zrób małe niespodzianki. Po prostu porozmawiaj o tym, co ci pasuje, a co nie. Najlepiej wszystko zapisywać w pamiętniku: tu jesteśmy świetni, tu byłeś wobec mnie niesprawiedliwy, a ja jestem zbyt agresywny. Jest to rodzaj projektu biznesowego, w którym wszystkie zalety i wady są wyraźnie wskazane. To jedyny sposób na zbudowanie naprawdę szczęśliwego i harmonijnego związku.
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?
Kiedy pojawia się rywalka, poczucie własnej wartości kobiety znacznie spada. Zaczyna zachowywać się nie do końca odpowiednio, co jeszcze bardziej odpycha mężczyznę. Dlatego przede wszystkim musisz myśleć nie o tym, jak przywrócić relacje, nawet jeśli chcesz, ale o tym, jak się poprawić – stać się silniejszym, lepszym, piękniejszym. W ten sposób będziesz w stanie zachować prawdziwego siebie i nie pogrążyć się całkowicie w swoim żalu. Przyda się to nawet wtedy, gdy nie zamierzasz już kontynuować związku z tym mężczyzną.
Czego nie należy robić?
Nie dzwoń do niej i umów się na spotkanie. Co zmieni się z tego, że ją widzisz w swoim osobistym nastawieniu? Nieważne, co zrobisz – zacznij płakać, odwołaj się do jej sumienia, błagaj, by zostawiła rodzinę w spokoju i lituj się nad dziećmi – to nie ma znaczenia. To rodzaj upokorzenia i na pewno nie musisz się poniżać przed swoją kochanką.
Wybaczyć czy nie wybaczyć zdrady?
Tylko ty możesz odpowiedzieć na to pytanie i nikt inny. Ktoś w ogóle nie wybacza zdrady w żadnej formie i natychmiast opuszcza mężczyznę. To dobra opcja, dzięki której szybciej nawiążesz nowy, szczęśliwszy związek z bardziej odpowiedzialnym partnerem. Jeśli nie masz wspólnych dzieci, to właśnie opieka będzie najbardziej optymalnym rozwiązaniem, odważnym punktem po tego rodzaju zdradzie.
Jeśli masz dzieci, sprawy się komplikują. Z pewnością możesz uratować swój związek ze względu na dzieci: ale teraz mężczyzna nie będzie miał swego rodzaju domniemania niewinności, nie będziesz mógł mu zaufać i nie będzie fundamentu tego związku, bez względu na to, jakie są tam przeprosiny są. Niektórym w takich sytuacjach pomaga otwarcie relacji – czyli legitymizacja istnienia relacji na boku, z uwzględnieniem świadomości wszystkich uczestników. Jeśli zamierzasz nadal utrzymywać związek, warto wziąć udział w kursie psychoterapii par. Następnie, przy zamknięciu wszystkich gestaltów i rozwiązaniu zaniechań, pomoże ci profesjonalista.