Hur ska man svara på förändringar?
Grunden för alla relationer är naturligtvis förtroende. Men långt ifrån alla partners är anständiga och långt ifrån alla partners följer avtalen. Det spelar ingen roll hur du fick reda på det: din älskarinna rapporterade personligen till dig, din partner erkände för dig eller du hittade själv helt otvetydiga bevis, men de var otrogna mot dig. Vad du ska göra i en sådan situation, hur du ska reagera rätt, hur du ska bete dig och vad du behöver för att återställa din självkänsla.
Ändrade en man: vad ska man göra?
För många kvinnor kan denna händelseutveckling vara en total katastrof. Personen som du delade dagar och nätter med föredrog plötsligt dig framför en annan kvinna. Detta är särskilt smärtsamt när det handlar om långa, kanske många år av bedrägeri.
Sedan, när du fick reda på sveket, är det viktigaste att återhämta dig, komma bort från chocken. Här är metoderna individuella, använd det som passar dig. Och sedan, – viktigast av allt, bestämma vad du vill ha i framtiden från just den här mannen. Det är utifrån detta du ska bygga på dina reaktioner.
Det är också värt att reflektera över några punkter. Tänk till exempel på varför en man begick äktenskapsbrott. Vi kan säga att för det mesta förändras representanterna för det starkare könet när de inte får något hemma – värme, uppmärksamhet, sex. Kanske är din man inte nöjd med att du har ägnat dig åt krukor och inte tar hand om dig själv alls? Eller vice versa – de tog karriär, lanserade både sig själva och hushållet. Men du ska inte skylla dig själv för allt: allt ovanstående kan vara en förutsättning, men orsaken är enbart i oansvarighet och oförmåga hos en man att följa avtal i ett par.
Hur förhindrar man fusk?
Var den vackraste för en man. Ta hand om dig själv, älska dig själv, glöm inte att ge en man tillräckligt med uppmärksamhet. För att inte räkna fel någonstans är det väldigt nyttigt att ha en familjekväll en gång i veckan. Inga barn, släkt och vänner – bara ni två! Ät middag, drick vin och diskutera er relation – utan svordomar eller förebråelser. Gör små överraskningar. Prata bara om vad som passar er i varandra och vad som inte gör det. Det är bäst att skriva ner allt i en dagbok: här är vi bra, här var du orättvis mot mig och jag är för aggressiv. Detta är ett slags affärsprojekt, där alla för- och nackdelar tydligt anges. Detta är det enda sättet att bygga en verkligt lycklig och harmonisk relation.
Hur ökar man självkänslan?
När en rival dyker upp, minskar en kvinnas självkänsla avsevärt. Hon börjar bete sig inte riktigt adekvat, vilket stöter bort mannen ännu mer. Därför måste du först och främst inte tänka på hur du återställer relationer, även om du vill, utan på hur du kan förbättra dig själv – för att bli starkare, bättre, vackrare. På så sätt kommer du att kunna behålla det verkliga du, och inte helt upplösas i din sorg. Detta kommer att vara användbart även när du inte längre kommer att fortsätta relationen med den här mannen.
Vad bör inte göras?
Ring henne inte och boka tid. Vad kommer att förändras från det faktum att du ser henne, i din personliga attityd? Det spelar ingen roll vad du gör – börja gråta, vädja till hennes samvete, be henne att lämna din familj ifred och tycka synd om barnen – det spelar ingen roll. Detta är en sorts förnedring, och du behöver definitivt inte förödmjuka dig själv inför din älskarinna.
Att förlåta eller inte förlåta svek?
Det är bara du som kan svara på denna fråga, och ingen annan. Någon förlåter inte svek alls, i någon form, och lämnar omedelbart mannen. Detta är ett bra alternativ, så du kommer att ha en chans att starta ett nytt, lyckligare förhållande snabbare med en mer ansvarsfull partner. Om man inte har gemensamma barn så är det vården som blir den mest optimala lösningen, en djärv poäng efter den här sortens svek.
Om du har barn blir det mer komplicerat. Du kan säkert rädda ditt förhållande för barnens skull: men nu kommer mannen inte att ha ett slags oskuldspresumtion, du kommer inte att kunna lita på honom och grunden för detta förhållande kommer inte att vara det, oavsett vad det är för ursäkt där är. För vissa i sådana situationer hjälper det att göra relationen öppen – det vill säga att legitimera existensen av en relation vid sidan av, med hänsyn till alla deltagares medvetenhet. Om du har för avsikt att fortfarande upprätthålla en relation, är det vettigt att delta i en kurs med par psykoterapisessioner. Sedan, med stängning av alla gestalter och lösning av utelämnanden, kommer en professionell att hjälpa dig.