Pielęgnacja skóry blaknącej w domu: jak przywrócić starzejącą się skórę
W pielęgnacji starzejącej się skóry najczęściej stosuje się maski, napary i balsamy z roślin leczniczych. Innym skutecznym sposobem na przywrócenie starzejącej się skóry jest masaż twarzy i szyi.
Starzenie się skóry: zmiany związane z wiekiem
Za blaknącą skórę uważa się skórę, na której widoczne są zmiany związane z wiekiem z powodu wyczerpania zasobów organizmu, braku witamin i utraty naturalnego nawilżenia.
Starzenie się jest procesem naturalnym i jeśli blizny zdobią mężczyznę, gdyż świadczą o jego odwadze i przetrwaniu prób, to zmarszczki na twarzy kobiety mówią wymownie o jej mądrości i doświadczeniu życiowym.
Zwykle związane z wiekiem zmiany na skórze twarzy powinny wystąpić dopiero po pięćdziesięciu latach. Ale niestety często więdnięcie zaczyna się zbyt wcześnie. Co więcej, nie dzieje się tak dlatego, że kobieta wiele przeżyła i zmieniła zdanie, ale tylko dlatego, że nie zadbała odpowiednio o swoją skórę, zwłaszcza jeśli z natury ma suchą lub wrażliwą skórę, na której bardziej widoczne są oznaki więdnięcia. Ponadto niedożywienie, palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu, szybka utrata masy ciała, niestrawność, choroby wątroby i niektóre choroby endokrynologiczne (niedoczynność tarczycy, nadczynność nadnerczy), ciągły stres i przeciążenie, niesprzyjające warunki środowiskowe, a także nadużywanie kosmetyków i stosowanie kosmetyki dekoracyjne niskiej jakości.
Jak dbać o starzejącą się skórę: mycie i dieta
Jak dbać o starzejącą się skórę twarzy, aby odwrócić proces starzenia, a przynajmniej go spowolnić?
Dbając o starzejącą się skórę w domu najlepiej umyć twarz zimną wodą, a zaraz po umyciu nie należy wychodzić na zewnątrz. Jeśli woda z kranu jest zbyt twarda, zagotuj ją i dodaj 1 łyżeczkę sody do 1 litra wody.
Aby zadbać o starzejącą się skórę, podczas porannego mycia twarzy możesz użyć naparów ziołowych. Zioła są dobre do dodania do balsamów w celu oczyszczenia skóry. Wieczorem warto zrobić odżywczą maseczkę owocową, a zabieg oczyszczania zaleca się przeprowadzić nie później niż 1-2 godziny przed snem. Bardzo dobrze, jeśli krem na noc zawiera również ekstrakty z jagód i owoców.
Aby pielęgnacja starzejącej się, suchej skóry była skuteczna, należy ją starannie chronić przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, ostrymi wiatrami i chlorowaną wodą w basenie. Latem zaleca się noszenie kapeluszy z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych, opalanie się tylko do 10 rano, a przed wyjściem na zewnątrz nakładanie na skórę kremu chroniącego ją przed promieniami ultrafioletowymi.
Bardzo ważne jest, aby w diecie było więcej warzyw, owoców, jagód i ziół. Szczególnie przydatne przy starzejącej się skórze są pietruszka, seler, młoda pokrzywa i marchew. Konieczne jest również przestrzeganie reżimu pracy i odpoczynku: nie spędzaj dużo czasu przy komputerze, śpij wystarczająco, regularnie odwiedzaj świeże powietrze, jeśli to możliwe, prowadź aktywny tryb życia i uprawiaj sport.
Pielęgnacja suchej, starzejącej się skóry w domu: maski i balsam
Jak dbać o starzejącą się skórę za pomocą domowych masek, naparów i balsamów?
Maska z miodem truskawkowym.
Rozgnieć 3-4 dojrzałe truskawki widelcem. Dodaj 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę oliwy z oliwek. Zmiel do uzyskania gładkości. Na twarz nałożyć maseczkę do starzenia się skóry i pozostawić na 15 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
Maska do pojawienia się pierwszych zmarszczek.
Zetrzyj 200 g miąższu młodej cukinii na drobnej tarce i wyciśnij sok przez gazę. Do soku dodać żółtko z 1 jajka i dokładnie wymieszać. Na twarz nałożyć maseczkę do starzenia się skóry i pozostawić na 15 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
Balsam do mycia.
Aby przygotować balsam do starzejącej się skóry w domu, musisz połączyć 1 łyżkę. łyżka kwiatów rumianku, 1 łyżka. łyżka liści mięty i 1 łyżka. łyżka dziurawca. Zmiel dokładnie, wymieszaj. Wlać 0,75 litra wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 7 minut. Odcedź, ściśnij. Dodaj 1/3 szklanki białego wina i 2 łyżeczki świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Mieszać i parzyć przez 3 h. Przechowywać w lodówce. Rano i wieczorem przetrzyj twarz domowym balsamem dla starzejącej się skóry.
Napar ziołowy do mycia.
Połącz 1 łyżeczkę posiekanej kory dębu i 1 łyżkę. łyżka kwiatów lipy. Dokładnie wymieszać, zalać 2 szklankami wrzącej wody, przykryć i odstawić na 2 h. Odcedzić, odcisnąć. Stosować do mycia rano i wieczorem. Przechowywać w lodówce.
Masaż klasyczny dla starzejącej się skóry
Wczesne pojawienie się zmarszczek może wynikać z nieprawidłowej pozycji głowy podczas nocnego snu. Jak wiadomo nawyk spania na dużych, wysokich poduszkach przyczynia się do powstawania zmarszczek na szyi i brodzie.
Klasyczny masaż kosmetyczny ma niezwykle korzystny wpływ na starzejącą się skórę. Pobudza krążenie krwi, normalizuje odpływ limfy, przywraca jędrność i elastyczność skóry.
1 Głaskanie. Kciuk jest zamocowany pod dolną szczęką. Palec wskazujący, środkowy i serdeczny z łatwością schodzą w dół policzka do kąta żuchwy, a następnie cała dłoń schodzi do środka obojczyka.
2 Głaskanie brody. Palec wskazujący znajduje się na górnej wardze, środkowy palec pod dolną wargą, pierścień i małe palce pod brodą. Wykonaj głaskanie do dolnego rogu szczęki. Pocieraj podbródek okrężnymi ruchami palca wskazującego, środkowego i serdecznego. Pocierać fałd nosowo-wargowy w kierunku poprzecznym.
3 Użyj środkowego i serdecznego palca, aby pogłaskać okolicę podoczodołową do skroni.
4 Przesuń dolną powiekę palcem wskazującym od skroni do grzbietu nosa, a górną powiekę od grzbietu nosa do zewnętrznego kącika oka.
5 Delikatnie uszczypnij brwi od wewnątrz na zewnątrz.
6 Wykonaj poprzeczne głaskanie i lekkie pocieranie mięśni czoła. Skup się na zmarszczkach podłużnych między brwiami oraz w kącikach oczu. Na skroniach – okrągłe tarcie w formie spirali.
7 Wykonaj lekkie pocieranie wzdłuż boku szyi od środka obojczyka do kącika żuchwy, następnie do środka podbródka i stamtąd do małżowin usznych. Następnie – do górnej wargi, wzdłuż krawędzi skrzydeł nosa i wzdłuż okolicy podoczodołowej policzków do skroni, a stamtąd – ponownie do kącików żuchwy.
8 Wielokrotne pocieranie mięśni czoła.
9 Lekkie pukanie opuszkami palców wzdłuż tych samych linii jak w punkcie 7.
Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do masażu twarzy są krostkowe i alergiczne choroby skóry, egzema, zapalenie skóry oraz obecność płaskich brodawek.