Verblassende Hautpflege zu Hause: Wie man alternde Haut wiederherstellt

Bei der Pflege alternder Haut werden am häufigsten Masken, Aufgüsse und Lotionen aus Heilpflanzen verwendet. Eine weitere effektive Möglichkeit, alternde Haut wiederherzustellen, ist die Massage von Gesicht und Hals.

Alternde Haut: altersbedingte Veränderungen

Als verblassende Haut gilt die Haut, an der sich altersbedingte Veränderungen durch Erschöpfung der körpereigenen Ressourcen, Vitaminmangel und Verlust der natürlichen Feuchtigkeit bemerkbar machen.

Altern ist ein natürlicher Prozess, und wenn Narben einen Mann schmücken, da sie von seinem Mut und seinen überstandenen Prüfungen zeugen, dann sprechen die Falten im Gesicht einer Frau beredt von ihrer Weisheit und Lebenserfahrung.

Normalerweise treten altersbedingte Veränderungen der Gesichtshaut erst nach fünfzig Jahren auf. Aber leider beginnt das Welken oft zu früh. Außerdem geschieht dies nicht, weil die Frau viel erlebt und ihre Meinung geändert hat, sondern nur, weil sie ihre Haut nicht richtig gepflegt hat, insbesondere wenn sie von Natur aus trockene oder empfindliche Haut hat, auf der sich Anzeichen von Welken stärker bemerkbar machen. Hinzu kommen Mangelernährung, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum, schneller Gewichtsverlust, Verdauungsstörungen, Lebererkrankungen und einige endokrine Erkrankungen (Hypothyreose, Nebennierenüberfunktion), ständiger Stress und Überforderung, ungünstige Umweltbedingungen sowie der Missbrauch von Kosmetika und die Verwendung von minderwertige dekorative Kosmetik.

So pflegen Sie alternde Haut: Waschen und Ernährung

Wie pflegt man alternde Gesichtshaut, um den Alterungsprozess umzukehren oder zumindest zu verlangsamen?

Wenn Sie sich zu Hause um alternde Haut kümmern, waschen Sie Ihr Gesicht am besten mit kaltem Wasser, und unmittelbar nach dem Waschen ist es unerwünscht, nach draußen zu gehen. Wenn das Leitungswasser zu hart ist, kochen Sie es ab und fügen Sie 1 Teelöffel Soda auf 1 Liter Wasser hinzu.

Um alternde Haut zu pflegen, können Sie morgens beim Waschen Ihres Gesichts Kräuteraufgüsse verwenden. Kräuter lassen sich gut zu Lotionen hinzufügen, um die Haut zu reinigen. Abends ist es sinnvoll, eine pflegende Fruchtmaske zu machen, und es ist ratsam, die Reinigung spätestens 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen durchzuführen. Sehr gut ist es, wenn die Nachtcreme auch Extrakte aus Beeren und Früchten enthält.

Damit die Pflege verblassender, trockener Gesichtshaut wirksam ist, ist es notwendig, sie sorgfältig vor den schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht, starkem Wind und gechlortem Wasser im Pool zu schützen. Im Sommer empfiehlt es sich, breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen zu tragen, sich nur bis 10 Uhr zu sonnen und vor dem Rausgehen eine Creme auf die Haut aufzutragen, die sie vor UV-Strahlen schützt.

Es ist sehr wichtig, mehr Gemüse, Obst, Beeren und Kräuter in die Ernährung aufzunehmen. Besonders geeignet für alternde Haut sind Petersilie, Sellerie, junge Brennnesseln und Karotten. Und es ist auch notwendig, das Arbeits- und Ruheregime zu beachten: Verbringen Sie nicht viel Zeit am Computer, schlafen Sie ausreichend, gehen Sie nach Möglichkeit regelmäßig an die frische Luft, führen Sie einen aktiven Lebensstil und treiben Sie Sport.

Trockene, alternde Haut zu Hause pflegen: Masken und Lotion

Wie pflege ich alternde Haut mit hausgemachten Masken, Aufgüssen und Lotionen?

Erdbeer-Honig-Maske.

3-4 reife Erdbeeren mit einer Gabel zerdrücken. Fügen Sie 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Olivenöl hinzu. Grind bis glatt. Eine Maske für alternde Haut auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen.

Maske für das Auftreten der ersten Fältchen.

200 g Fruchtfleisch einer jungen Zucchini auf einer feinen Reibe reiben und den Saft durch ein Käsetuch auspressen. Das Eigelb von 1 Ei zum Saft geben und gründlich mischen. Eine Maske für alternde Haut auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen.

Waschlotion.

Um zu Hause eine Lotion für alternde Haut zuzubereiten, müssen Sie 1 EL kombinieren. ein Löffel Kamillenblüten, 1 EL. ein Löffel Minzblätter und 1 EL. ein Löffel Johanniskraut. Gründlich mahlen, mischen. 0,75 Liter Wasser angießen, zum Kochen bringen und 7 Minuten köcheln lassen. Abseihen, drücken. Fügen Sie 1/3 Tasse Weißwein und 2 Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Rühren und 3 Stunden ziehen lassen Im Kühlschrank aufbewahren. Wischen Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit hausgemachter Lotion für alternde Haut ab.

Kräutertee zum Waschen.

Kombinieren Sie 1 Teelöffel gehackte Eichenrinde und 1 EL. ein Löffel Lindenblüten. Gründlich mischen, 2 Tassen kochendes Wasser gießen, abdecken und 2 Stunden ziehen lassen, abseihen, auspressen. Morgens und abends zum Waschen verwenden. Tiefgekühlt lagern.

Klassische Massage für alternde Haut

Das frühzeitige Auftreten von Falten kann auf eine falsche Kopfhaltung während der Nachtruhe zurückzuführen sein. Wie Sie wissen, trägt die Gewohnheit, auf großen, hohen Kissen zu schlafen, zur Bildung von Falten im Nacken und Kinn bei.

Eine klassische Kosmetikmassage wirkt äußerst wohltuend auf alternde Haut. Es regt die Durchblutung an, normalisiert den Lymphabfluss, stellt die Festigkeit und Elastizität der Haut wieder her.

1 Streicheln. Der Daumen wird unter dem Unterkiefer fixiert. Zeigefinger, Mittel- und Ringfinger gehen leicht über die Wange bis zum Winkel des Unterkiefers, und dann geht die ganze Handfläche bis zur Mitte des Schlüsselbeins.

2 Kinn streicheln. Der Zeigefinger liegt auf der Oberlippe, der Mittelfinger unter der Unterlippe, Ring- und kleiner Finger unter dem Kinn. Streichen Sie bis zur unteren Ecke des Kiefers. Reiben Sie das Kinn mit kreisenden Bewegungen von Zeige-, Mittel- und Ringfinger. Reiben Sie die Nasolabialfalte in Querrichtung.

3 Streichen Sie mit Mittel- und Ringfinger über die Infraorbitalregion bis zur Schläfe.

4 Streichen Sie mit dem Zeigefinger über das untere Augenlid von der Schläfe bis zum Nasenrücken und über das obere Augenlid vom Nasenrücken bis zum äußeren Augenwinkel.

5 Ziehen Sie die Augenbrauen sanft von innen nach außen zusammen.

6 Streichen Sie quer und reiben Sie leicht die Stirnmuskeln. Konzentrieren Sie sich auf die Längsfalte zwischen den Augenbrauen und an den Augenwinkeln. An den Schläfen – kreisförmiges Reiben in Form einer Spirale.

7 Führen Sie ein leichtes Reiben entlang der Halsseite von der Mitte des Schlüsselbeins bis zur Ecke des Unterkiefers, dann bis zur Kinnmitte und von dort bis zu den Ohrläppchen durch. Dann – zur Oberlippe, entlang der Kante der Nasenflügel und entlang der Infraorbitalregion der Wangen zu den Schläfen und von dort – wieder zu den Ecken des Unterkiefers.

8 Wiederholtes Reiben der Stirnmuskeln.

9 Leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen entlang der gleichen Linien wie in Punkt 7.

Absolute Kontraindikationen für die Gesichtsmassage sind pustulöse und allergische Hauterkrankungen, Ekzeme, Dermatitis und das Vorhandensein von flachen Warzen.