Como se livrar da acne?

A pele bonita, lisa e mate do rosto com um brilho saudável, como se fosse por dentro, é 100% sinal de beleza e, ao que parece, a melhor maquiagem. Mas, infelizmente, há muitas dificuldades no caminho para essa beleza. Em particular, a acne pode ser atribuída a essas dificuldades. Quase todos nós sofremos de acne, e se esse ataque deixou alguém depois de uma certa idade, então alguém trata a acne ao mesmo tempo que compra os primeiros cremes anti-rugas.

Na verdade, muitas pessoas realmente acreditam que a acne irá desaparecer “por conta própria." A crença comum de que a acne desaparece após a adolescência pode ser considerada apenas meia verdade. comportamento é visível no verdadeiro sentido da palavra. Portanto, se a acne aparece constantemente antes dos 20 anos de idade, isso é normal, embora valha a pena consultar um dermatologista se a acne o incomoda seriamente o suficiente. Se a acne não desaparecer depois, procure as causas nos processos internos do corpo. Portanto, o primeiro e principal conselho que podemos dar sobre a acne é ir a um especialista, ao dermatologista mais qualificado e fazer imediatamente um exame de sangue para hormônios. Tais problemas podem ser completamente resolvido apenas por um especialista,e o autotratamento podem piorar significativamente a situação.

O que pode ser feito para combater a acne em casa?

Como regra geral, em casa é quase impossível curar a acne por conta própria, mas não torná-la pior ou um pouco melhor é completamente.

1. A dieta precisa ser ajustada. É importante excluir alguns alimentos desencadeantes que podem causar inflamação no corpo – laticínios e alimentos que contenham glúten, alimentos excessivamente doces, chocolate, excesso de café, carboidratos simples (incluindo sucos, frutas secas e frutas doces), gorduras trans, fast food, etc. Minimize o álcool, para as férias, por exemplo, você pode beber apenas um copo de vinho tinto seco. É necessário adicionar fibras vegetais, proteínas e gorduras saudáveis ​​com predominância de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (salmão e abacate). Coma mais vegetais frescos.
2. A coisa mais importante no atendimento domiciliar é a limpeza adequada. É necessário limpar a pele duas vezes ao dia apenas com os meios que seu dermatologista prescreverá para você.
3. Cuide da limpeza. Seque o rosto depois de lavar com uma toalha descartável, troque as fronhas regularmente, lave a maquiagem imediatamente após cruzar a soleira da casa.
4. Beba bastante água. Pelo menos dois litros por dia.
5. Minimize o estresse. Muitas vezes, eles provocam o surgimento de novas inflamações.
6. Minimize a quantidade de maquiagem. É melhor usar produtos tonais de farmácia que não obstruam os poros.

Erros no tratamento da acne por conta própria: o que são?

1. Primeiro e mais comum, a acne pode ser tratada com tratamentos tópicos. Não, isso não é suficiente. Acne requer uma abordagem holística.
2. Quanto mais você seca a pele, mais rápido a acne desaparece. A situação, ao contrário, é exatamente oposta. Assim, a pele começa a produzir ainda mais sebo. A combinação de pele seca e pele com acne não é a opção mais agradável.
3. A automedicação é o principal inimigo no tratamento da acne.
4. Um dos mitos mais loucos é que a pele fica melhor após a exposição ao sol. Pelo contrário, na maioria das pessoas, após o retorno do mar, a acne piora. Além disso, se o seu skincare contém ácidos, certifique-se de usar protetores solares com o fator de proteção mais alto possível para evitar a pigmentação.
5. Deixe a doença seguir seu curso. Aqui, sem comentários.