Hur blir man av med akne?
Vacker, slät, matt hud i ansiktet med en frisk lyster, som från insidan, är ett 100% tecken på skönhet och, det verkar, den bästa sminket. Men tyvärr finns det många svårigheter på vägen till denna skönhet. I synnerhet kan akne tillskrivas sådana svårigheter. Nästan var och en av oss led av akne, och om denna attack lämnade någon efter en viss ålder, så behandlar någon akne samtidigt som man köper de första anti-rynkkrämerna.
Faktum är att många människor verkligen tror att akne kommer att försvinna "av sig själv." Den vanliga uppfattningen att akne försvinner efter tonåren kan bara anses vara halv sann. Under puberteten "rasar" många hormoner i människokroppen och deras instabila beteende är synligt i ordets rätta bemärkelse. Därför, om akne uppträder konstant före 20 års ålder, är detta normalt, även om det är värt att gå till en hudläkare om akne stör dig tillräckligt allvarligt. Om akne inte försvinner efter, leta efter orsakerna i kroppens inre processer.Därför är det första och viktigaste rådet vi kan ge dig om akne att gå till en specialist, till den mest kvalificerade hudläkaren och omedelbart ta ett blodprov för hormoner.Sådana problem kan vara grundligt löses endast av en specialist,och självbehandling kan avsevärt förvärra situationen.
Vad kan man göra för att bekämpa akne hemma?
Som regel hemma är det nästan omöjligt att bota akne på egen hand, men att inte göra det värre eller något bättre är helt.
- Kosten behöver anpassas. Det är viktigt att utesluta vissa utlösande livsmedel som kan orsaka inflammation i kroppen – mejeriprodukter och glutenhaltiga livsmedel, alltför söt mat, choklad, överskott av kaffe, enkla kolhydrater (inklusive juicer, torkad frukt och söt frukt), transfetter, snabbmat, etc.. Minimera alkohol, till semestern kan du till exempel bara dricka ett glas torrt rött vin. Det är nödvändigt att tillsätta vegetabiliska fibrer, proteiner och hälsosamma fetter med övervägande omega-3 fleromättade fettsyror (lax och avokado). Ät mer färska grönsaker.
- Det viktigaste inom hemtjänsten är ordentlig rengöring. Det är nödvändigt att rengöra huden två gånger om dagen endast med de medel som din hudläkare kommer att ordinera åt dig.
- Ta hand om renlighet. Torka ansiktet efter tvätt med en engångshandduk, byt örngott regelbundet, tvätta bort smink direkt efter att du passerat husets tröskel.
- Drick mycket vatten. Minst två liter per dag.
- Minimera stress. Ganska ofta är det de som provocerar uppkomsten av nya inflammationer.
- Minimera mängden smink. Det är bäst att använda apoteksprodukter som inte täpper till porerna.
Fel i behandlingen av akne på egen hand: vad är de?
- Det första och vanligaste är att akne kan behandlas med aktuella behandlingar. Nej, det här räcker inte. Acne kräver ett helhetsgrepp.
- Ju mer du torkar huden, desto snabbare försvinner acne. Situationen är tvärtom precis den motsatta. Således börjar huden producera ännu mer talg. Kombinationen av torr hud och hud med akne är inte det trevligaste alternativet.
- Självmedicinering är huvudfienden vid behandling av akne.
- En av de galnaste myterna är att huden blir bättre efter solexponering. Tvärtom, hos de flesta människor, efter att ha återvänt från havet, förvärras akne. Om din hudvård innehåller syror, se till att använda solskyddsmedel med högsta möjliga skyddsfaktor för att förhindra pigmentering.
- Låt sjukdomen ta sin gång. Här, inga kommentarer.