Die Funktionen von Makro- und Mikroelementen im menschlichen Körper: Welche Funktionen erfüllen Makroelemente und Mikroelemente?
Aber wenn in Naturprodukten ihr Verhältnis ausgeglichen ist, dann ist in pharmazeutischen Vitaminkomplexen das Gleichgewicht oft gestört. Nachfolgend erfahren Sie, welche Funktionen Makro- und Mikroelemente erfüllen und welche Bedeutung sie für den Körper haben.
Welche Funktionen haben Makro- und Mikroelemente im Körper?
Einen wesentlichen Einfluss auf die Aufnahme von Vitaminen im menschlichen Körper haben Mineralien – Makroelemente und Mikroelemente.
Makronährstoffe sind Elemente, deren Mengen in signifikanten Konzentrationen (ganze und Zehntelprozent) in der Zelle vorhanden sind. Zu den Makroelementen gehören: Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und Kohlenstoff, Calcium, Schwefel, Phosphor, Natrium, Kalium, Chlor, Magnesium.
Spurenelemente sind in geringen Konzentrationen (Hundert- und Tausendstel Prozent und darunter) in der Zelle enthalten. Insgesamt befinden sich mehr als 30 Spurenelemente in der Zelle. Darunter sind Aluminium, Eisen, Kupfer, Mangan, Zink, Kobalt, Strontium, Jod, Selen, Brom, Fluor, Bor, Arsen usw.
Die Funktionen von Makro- und Mikroelementen sind sehr vielfältig. Sie beeinflussen die Stabilität kolloidaler Verbindungen, die Aktivität von Enzymen, den osmotischen Druck von Körperflüssigkeiten und eine Reihe anderer physiologischer Prozesse.
Die Hauptfunktionen von Makro- und Mikroelementen im menschlichen Körper sind unten aufgeführt.
Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und Kohlenstoff sind die wichtigsten chemischen Elemente, aus denen Proteine, Fette und Kohlenhydrate aufgebaut sind.
Wasserstoffionen bestimmen den Säuregehalt der Umgebung biologischer Lösungen.
Calcium, Phosphor und Magnesium sind wichtige Bausteine für das Knochengewebe.
Kalzium wird auch für die Muskelkontraktion benötigt, die Übertragung von Nervenimpulsen über Synapsen. Es ist einer der Faktoren des Blutgerinnungssystems.
Schwefel ist ein Bestandteil von Aminosäuren und einer Reihe biologisch aktiver Substanzen.
Jod spielt eine wichtige Rolle bei der humoralen Regulation von Körperfunktionen, da es Bestandteil der Schilddrüsenhormone ist.
Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins (sorgt für die Umsetzung seiner Transportfunktion).
Eisen, Zink und Kobalt sind in einigen Enzymen und Vitaminen enthalten.
Das Auftreten und die Weiterleitung von Nervenimpulsen im Nervensystem ist mit Natrium-, Kalium- und Chlorionen verbunden.
Kalium ist vor allem für die normale Funktion des Herzmuskels notwendig.
Chlor ist auch Bestandteil der Salzsäure des Magensaftes.
Fluor ist Bestandteil des Zahnschmelzes.
Wenn Sie die Funktionen von Makro- und Mikroelementen im menschlichen Körper kennen, denken Sie daran, dass in jedem Lebensmittel eine enge Beziehung zwischen Vitaminen und Mineralien besteht. In Naturprodukten das Gleichgewicht zwischen Vitaminenund Mineralien, die von der Natur selbst respektiert werden. Doch die Frage, wie die Eigenschaften von Vitaminen, Makro- und Spurenelementen in synthetischen Vitaminkomplexen miteinander verknüpft sind, ist wissenschaftlich noch nicht ausreichend erforscht. Einige Experten bestehen beispielsweise darauf, dass Vitaminkomplexe keine Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten sollten, da diese die Aufnahme und Aufnahme von Vitaminen beeinträchtigen. Andererseits führt ein Mangel oder Überschuss an Makro- und Mikroelementen zu schwerwiegenden Störungen der Stoffwechselprozesse im Körper, einschließlich des Vitaminstoffwechsels. Im Allgemeinen ist angesichts der Funktionen von Mikro- und Makroelementen im Körper die Debatte zum Thema „Vitamine und Mineralien – Feinde oder Freunde?” fortsetzen.