As funções dos macro e microelementos no corpo humano: quais funções os macroelementos e microelementos desempenham

Mas se em produtos naturais sua proporção é equilibrada, então em complexos vitamínicos farmacêuticos o equilíbrio é frequentemente perturbado. Abaixo, você descobrirá quais funções os macro e microelementos executam e qual é o seu significado para o corpo.

Quais são as funções dos macro e microelementos no corpo?

Um impacto significativo na absorção de vitaminas no corpo humano é exercido por minerais – macroelementos e microelementos.

Macronutrientes são elementos, cujas quantidades estão presentes na célula em concentrações significativas (inteiros e décimos por cento). Macroelementos incluem: hidrogênio, oxigênio, nitrogênio e carbono, cálcio, enxofre, fósforo, sódio, potássio, cloro, magnésio.

Os oligoelementos estão contidos na célula em baixas concentrações (centésimos e milésimos de porcentagem e abaixo). No total, existem mais de 30 oligoelementos na célula. Entre eles estão alumínio, ferro, cobre, manganês, zinco, cobalto, estrôncio, iodo, selênio, bromo, flúor, boro, arsênico, etc.

As funções dos macro e microelementos são muito diversas. Eles afetam a estabilidade dos compostos coloidais, a atividade das enzimas, a pressão osmótica dos fluidos corporais e vários outros processos fisiológicos.

As principais funções dos macro e microelementos no corpo humano estão listadas abaixo.

Hidrogênio, oxigênio, nitrogênio e carbono são os principais elementos químicos a partir dos quais proteínas, gorduras e carboidratos são construídos.

Os íons de hidrogênio determinam a acidez do ambiente de soluções biológicas.

Cálcio, fósforo e magnésio são importantes blocos de construção para o tecido ósseo.

O cálcio também é necessário para a contração muscular, a transmissão de impulsos nervosos através das sinapses. É um dos fatores do sistema de coagulação do sangue.

O enxofre é um constituinte de aminoácidos e uma série de substâncias biologicamente ativas.

O iodo desempenha um papel importante na regulação humoral das funções do corpo, pois faz parte dos hormônios da tireoide.

O ferro faz parte da hemoglobina (garante a implementação de sua função de transporte).

Ferro, zinco e cobalto são encontrados em algumas enzimas e vitaminas.

A ocorrência e condução de impulsos nervosos no sistema nervoso está associada a íons de sódio, potássio e cloro.

O potássio é especialmente necessário para o funcionamento normal do músculo cardíaco.

O cloro também faz parte do ácido clorídrico do suco gástrico.

O flúor faz parte do esmalte dos dentes.

Conhecendo as funções dos macro e microelementos no corpo humano, lembre-se de que em qualquer alimento existe uma estreita relação entre vitaminas e minerais. Em produtos naturais, o equilíbrio entre vitaminase minerais respeitados pela própria natureza. Mas a questão de como as propriedades das vitaminas, macro e microelementos estão interconectadas em complexos vitamínicos sintéticos ainda não foi suficientemente estudada pela ciência. Alguns especialistas, por exemplo, insistem que os complexos vitamínicos não devem conter minerais e oligoelementos, pois prejudicam a absorção e absorção de vitaminas. Mas, por outro lado, a falta ou excesso de macro e microelementos leva a graves violações dos processos metabólicos no corpo, incluindo o metabolismo das vitaminas. Em geral, dadas as funções dos micro e macro elementos no organismo, o debate sobre o tema “Vitaminas e minerais – inimigos ou amigos?" Prosseguir.