¿Cómo aumentar la autoestima con un selfie?
Con la llegada de las cámaras frontales, ha cobrado vida un nuevo concepto: la selfie. Probablemente, para 2020 no habrá necesidad de explicar qué tipo de foto es. Como todo fenómeno, los selfies tienen aspectos positivos y negativos. Estudiamos el trabajo de varios científicos y sus estudios para descubrir cómo aumentar la autoestima con la ayuda de una selfie, sin olvidar el impacto negativo en la psicología humana.
Datos analíticos del recurso FitRated
El estudio se realizó en los EE. UU. con la participación de 1000 personas. El punto principal es que durante la fotografía, una persona se acostumbra a un buen ángulo, se gusta más a sí misma. Esto se observa fácilmente en los perfiles de Instagram de personas que tienen la mayoría de las fotos tomadas en la misma pose. Por ejemplo, girando la cabeza ligeramente hacia la izquierda, una leve sonrisa, una mueca. Pequeñas cosas como esa nos ayudan a vernos más hermosos de lo que realmente somos.
Los científicos que realizaron un experimento social dividieron a 1000 personas en 3 grupos:
- El primer grupo no visitó páginas en redes sociales, experimentó una especie de desintoxicación digital; no se tomó selfies.
- Al segundo grupo se le permitió sentarse durante 1 a 2 horas en las redes sociales; El número de selfies también se limitó a 3 tomas por mes.
- Este último grupo accedía regularmente a las redes sociales; tomó muchas fotos.
¿Qué pasó después de un mes de un estilo de vida tan virtual?
Cuanto más se sentaba una persona en línea, más le interesaba la opinión de otras personas sobre sus acciones y apariencia. Pero el último grupo tenía más confianza en sí mismo que los dos primeros.
Robert Glatter, médico, dice que una persona necesita averiguar el motivo de las selfies frecuentes o regulares. Tal vez alguien guarde momentos agradables de esta manera y alguien salve su autoestima.
Ahora sobre la autoestima.
Selfie como una forma de autoexpresión
La generación más joven usa selfies para expresarse, es un hecho. Se puede negar infinitamente, pero en el caso de que la foto no se tome con el propósito de capturar un momento agradable, sino así, el motivo de las imágenes será precisamente el deseo de mostrarse.
Leon Festinger, psicólogo, cree que todo el mundo tiene tendencia a compararse con otras personas. Si la selfie resultó ser más exitosa que la de dos amigas, lo más probable es que la persona esté feliz por sí misma, esto aumentará la autoestima. Esto puede considerarse un egoísmo saludable, que ayuda a la superación personal.
Ahora Instagram tiene acceso limitado para ver la cantidad de Me gusta, pero antes había una regla tácita: cuantos más Me gusta, más hermoso y exitoso eres en el entorno. Así comenzó la búsqueda de likes, que (afortunadamente) fueron eliminados.
El impacto negativo de los selfies
Fotos inofensivas con muchos filtros y procesamiento complejo no dañan al individuo. A primera vista. Si profundizas, queda claro que una persona se disfraza bajo los píxeles de las máscaras que aprietan la cara, se maquilla virtualmente. De ahí la adicción a tal imagen, construida sobre efectos adicionales. Pero si bien los espejos no tienen funciones como las aplicaciones modernas, la diferencia entre una imagen atractiva y la realidad puede no ser beneficiosa para una persona, afectando su autoestima.