Come aumentare l’autostima con un selfie?
Con l’avvento delle fotocamere frontali, ha preso vita un nuovo concetto: il selfie. Probabilmente, entro il 2020 non ci sarà bisogno di spiegare di che tipo di foto si tratta. Come ogni fenomeno, i selfie hanno aspetti positivi e negativi. Abbiamo studiato il lavoro di diversi scienziati e i loro studi per capire come aumentare l’autostima con l’aiuto di un selfie, senza dimenticare la quota di impatto negativo sulla psicologia umana.
Dati analitici della risorsa FitRated
Lo studio è stato condotto negli USA con la partecipazione di 1000 persone. Il punto principale è che durante la fotografia, una persona si abitua a una buona angolazione, gli piace di più. Questo è facilmente osservabile sui profili Instagram di persone che hanno la maggior parte delle foto scattate nella stessa posa. Ad esempio, girando leggermente la testa a sinistra, un leggero sorriso, un sorrisetto. Piccole cose del genere ci aiutano a vederci più belli di quanto siamo in realtà.
Gli scienziati che hanno condotto un esperimento sociale hanno diviso 1000 persone in 3 gruppi:
- Il primo gruppo non ha visitato le pagine dei social network, ha vissuto una sorta di disintossicazione digitale; non ha fatto selfie.
- Il secondo gruppo è stato autorizzato a sedersi per 1 o 2 ore sui social media; Anche il numero di selfie è stato limitato a 3 scatti al mese.
- Quest’ultimo gruppo accedeva regolarmente ai social network; fatto molte foto.
Cosa è successo dopo un mese di uno stile di vita così virtuale?
Più una persona si sedeva online, più era interessata all’opinione di altre persone sulle sue azioni e sul suo aspetto. Ma l’ultimo gruppo era più sicuro di sé dei primi due.
Robert Glatter, un medico, afferma che una persona ha bisogno di scoprire il motivo dei selfie frequenti o regolari. Forse qualcuno salva momenti piacevoli in questo modo e qualcuno salva la propria autostima.
Ora sull’autostima.
Selfie come mezzo di autoespressione
La generazione più giovane usa i selfie per esprimersi: è un dato di fatto. Si può negare all’infinito, ma nel caso in cui la foto venga scattata non allo scopo di catturare un momento piacevole, ma proprio così, il motivo delle foto sarà proprio il desiderio di mostrarsi.
Leon Festinger, uno psicologo, crede che tutti abbiano la tendenza a confrontarsi con le altre persone. Se il selfie si è rivelato più efficace di quello di due amiche, molto probabilmente la persona sarà felice per se stessa, questo aumenterà l’autostima. Questo può essere considerato un sano egoismo, che aiuta l’auto-miglioramento.
Ora Instagram ha un accesso limitato alla visualizzazione del numero di Mi piace, ma prima c’era una regola non detta: più Mi piace, più bello e di successo sei nell’ambiente. Inizia così la ricerca dei like, che (fortunatamente) sono stati rimossi.
L’impatto negativo dei selfie
Foto innocue con molti filtri ed elaborazioni complesse non danneggiano l’individuo. A prima vista. Se scavi più a fondo, diventa chiaro che una persona si traveste sotto i pixel delle maschere che stringono il viso, si truccano virtuale. Da qui la dipendenza da un’immagine del genere, costruita su effetti aggiuntivi. Ma mentre gli specchi non hanno funzioni come le applicazioni moderne, la differenza tra un’immagine attraente e la realtà non può essere benefica per una persona, colpendo l’autostima.