Como aumentar a autoestima com uma selfie?
Com o advento das câmeras frontais, um novo conceito ganhou vida – selfie. Provavelmente, em 2020 não haverá necessidade de explicar que tipo de foto é. Como qualquer fenômeno, as selfies têm aspectos positivos e negativos. Estudamos o trabalho de vários cientistas e seus estudos para descobrir como aumentar a autoestima com a ajuda de uma selfie, sem esquecer a parcela de impacto negativo na psicologia humana.
Dados analíticos do recurso FitRated
O estudo foi realizado nos EUA com a participação de 1000 pessoas. O ponto principal é que durante a fotografia, a pessoa se acostuma com um bom ângulo, gosta mais de si mesma. Isso é facilmente observado nos perfis do Instagram de pessoas que têm a maioria das fotos tiradas na mesma pose. Por exemplo, virando a cabeça ligeiramente para a esquerda, um leve sorriso, um sorriso malicioso. Pequenas coisas como essa nos ajudam a nos ver mais bonitas do que realmente somos.
Os cientistas que conduziram um experimento social dividiram 1000 pessoas em 3 grupos:
- O primeiro grupo não visitou páginas nas redes sociais, experimentou uma espécie de desintoxicação digital; não tirou selfies.
- O segundo grupo ficou sentado por 1 a 2 horas nas redes sociais; O número de selfies também foi limitado a 3 fotos por mês.
- Este último grupo acessava regularmente as redes sociais; tirou muitas fotos.
O que aconteceu depois de um mês de um estilo de vida virtual?
Quanto mais uma pessoa ficava online, mais ela se interessava pela opinião de outras pessoas sobre suas ações e aparência. Mas o último grupo era mais autoconfiante do que os dois primeiros.
Robert Glatter, médico, diz que uma pessoa precisa descobrir o motivo de selfies frequentes ou regulares. Talvez alguém salve momentos agradáveis dessa maneira e alguém salve sua auto-estima.
Agora sobre autoestima.
Selfie como forma de autoexpressão
A geração mais jovem usa selfies para se expressar – é um fato. Pode ser negado infinitamente, mas no caso em que a foto é tirada não com o objetivo de capturar um momento agradável, mas assim mesmo, o motivo das fotos será precisamente o desejo de se mostrar.
Leon Festinger, psicólogo, acredita que todo mundo tem a tendência de se comparar com outras pessoas. Se a selfie for mais bem-sucedida do que a de duas namoradas, provavelmente a pessoa ficará feliz por si mesma, isso aumentará a auto-estima. Isso pode ser considerado um egoísmo saudável, que ajuda no auto-aperfeiçoamento.
Agora o Instagram tem acesso limitado à visualização do número de curtidas, mas antes havia uma regra tácita – quanto mais curtidas, mais bonita e bem-sucedida você é no ambiente. Assim começou a busca por curtidas, que (felizmente) foram removidas.
O impacto negativo das selfies
Fotos inofensivas com muitos filtros e processamento complexo não prejudicam o indivíduo. À primeira vista. Se você cavar mais fundo, fica claro que uma pessoa se disfarça sob os pixels de máscaras que apertam o rosto, fazem maquiagem virtual. Daí o vício em tal imagem, construída sobre efeitos adicionais. Mas, embora os espelhos não tenham funções como os aplicativos modernos, a diferença entre uma imagem atraente e a realidade pode não ser benéfica para uma pessoa, atingindo a autoestima.