Comment augmenter l’estime de soi avec un selfie ?
Avec l’avènement des caméras frontales, un nouveau concept est né: le selfie. Probablement, d’ici 2020, il ne sera plus nécessaire d’expliquer de quel type de photo il s’agit. Comme tout phénomène, les selfies ont des aspects positifs et négatifs. Nous avons étudié le travail de plusieurs scientifiques et leurs études afin de comprendre comment augmenter l’estime de soi à l’aide d’un selfie, sans oublier la part d’impact négatif sur la psychologie humaine.
Données analytiques de la ressource FitRated
L’étude a été menée aux États-Unis avec la participation de 1000 personnes. Le point principal est que pendant la photographie, une personne s’habitue à un bon angle, s’aime davantage. Cela s’observe facilement sur les profils Instagram des personnes qui ont la plupart des photos prises dans la même pose. Par exemple, tourner légèrement la tête vers la gauche, un léger sourire, un sourire narquois. De petites choses comme ça nous aident à nous voir plus beaux que nous ne le sommes vraiment.
Les scientifiques qui ont mené une expérience sociale ont divisé 1000 personnes en 3 groupes :
- Le premier groupe n’a pas visité les pages des réseaux sociaux, ils ont vécu une sorte de désintoxication numérique ; n’a pas pris de selfies.
- Le deuxième groupe a été autorisé à s’asseoir pendant 1 à 2 heures sur les réseaux sociaux ; Le nombre de selfies était également limité à 3 clichés par mois.
- Ce dernier groupe accède régulièrement aux réseaux sociaux ; pris beaucoup de photos.
Que s’est-il passé après un mois d’un tel style de vie virtuel ?
Plus une personne était assise en ligne, plus elle s’intéressait à l’opinion des autres sur ses actions et son apparence. Mais le dernier groupe était plus sûr de lui que les deux premiers.
Robert Glatter, un médecin, dit qu’une personne doit découvrir la raison des selfies fréquents ou réguliers. Peut-être que quelqu’un sauve des moments agréables de cette façon, et quelqu’un sauve son estime de soi.
Parlons maintenant de l’estime de soi.
Le selfie comme moyen d’expression de soi
La jeune génération utilise les selfies pour s’exprimer – c’est un fait. Cela peut être nié à l’infini, mais dans le cas où la photo est prise non pas dans le but de capturer un moment agréable, mais juste comme ça, alors la raison des photos sera précisément le désir de se montrer.
Leon Festinger, psychologue, pense que tout le monde a tendance à se comparer aux autres. Si le selfie s’est avéré plus réussi que celui de deux copines, alors la personne sera très probablement heureuse pour elle-même, cela augmentera l’estime de soi. Cela peut être considéré comme un égoïsme sain, qui aide à l’amélioration de soi.
Maintenant, Instagram a un accès limité à l’affichage du nombre de likes, mais avant il y avait une règle tacite – plus il y a de likes, plus vous êtes beau et réussi dans l’environnement. Ainsi a commencé la poursuite des likes, qui (heureusement) ont été supprimés.
L’impact négatif des selfies
Les photos inoffensives avec de nombreux filtres et un traitement complexe ne nuisent pas à l’individu. À première vue. Si vous creusez plus profondément, il devient clair qu’une personne se déguise sous les pixels de masques qui resserrent le visage, se maquillent virtuellement. D’où l’addiction à une telle image, bâtie sur des effets supplémentaires. Mais alors que les miroirs n’ont pas de fonctions telles que les applications modernes, la différence entre une image attrayante et la réalité ne peut pas être bénéfique pour une personne, au détriment de l’estime de soi.