Silmade all olevate tumedate ringide põhjused ja nende kõrvaldamine
Väga tumedad ringid silmade all ei viita lihtsale unepuudusele, vaid rikkele teie kehas, seega tuleb sellele probleemile pöörata piisavalt tähelepanu ja püüda kõrvaldada selle täiesti ebavajaliku "kaunistuse" põhjus, mis paneb sind välja nägema. prillidega madu.
Tumedad ringid silmade all on kõige sagedamini mures õrnema soo pärast. Kuid vastassoo esindajad ei tohiks oma välimust "eirata". Kuid see pole kaugeltki kosmeetiline defekt, vaid üsna sageli hoiatus kehas esineva rikke kohta.
Miks tekivad silmade alla tumedad ringid
Sellised ringid tekivad kõige sagedamini kroonilise ületöötamise või unepuuduse korral, kuid lisaks ilmnevad need naistel mõnikord kriitilistel päevadel vere rauasisalduse vähenemise või raseduse ajal. Teine põhjus tumedate ringide tekkeks silmade all on liigne suitsetamine. Palju harvemini võivad tumedad ringid silmade all viidata maksa-, neeru- või 12 kaksteistsõrmiksoole haavandile. Kuid need võivad olla ka raskete emotsionaalsete kogemuste tagajärg.
Ja sellised ringid võivad viidata märgatavale A-, C- või E-vitamiini puudusele kehas.
Loomulikult on spetsialistide abiga soovitatav mõista põhjuseid, miks silmade all tumedad ringid tekkisid.
Kuidas vabaneda väga tumedatest ringidest silmade all
Kui te ei tea, mida teha silmade all olevate tumedate ringidega, järgige üldisi soovitusi:
1 Peate võimalikult palju väljas olema.
2 Võimalusel magage avatud aknaga (kui külmetushaigustele ei kaldu).
3 Ärge jooge öösel vedelikku.
4 Piirake soola tarbimist.
5 Vähendage vürtsikaid ja liiga vürtsikaid toite ning isegi parem neist loobuge.
6 Piirake järsult arvuti läheduses veedetud aega.
7 Ärge viibige teleri läheduses liiga kaua (ja veelgi enam, ärge lamage liiga kaua).
8 Looge ööuni.
9 Keelduge igasugustest "kurnavatest" dieetidest.
10 Piirake alkohoolsete jookide tarbimist.
11 Lõpetage suitsetamine.
12 Alustage multivitamiini võtmist.
13 Väga tumedatest silmaalustest on abiks alumiste silmalaugude masseerimine värskest kurgist lõigatud kuubikutega.
14 Samuti on hea panna silmalaugudele kurgirõngaid.
15 Või võite kasutada samal eesmärgil teekotte, mis on eelnevalt kastetud klaasi keevasse vette ja seejärel jahutatud külmikusse.
16 Kõrvaldage tumedad silmaalused, aitab salvei keetmisest saada kompresse. Selleks vala 1 tl salveilehti poole klaasi keeva veega, lase 10-15 minutit kaane all seista, kurna, tõmba üks pool, kuumuta teine ning seejärel vaheldumisi kuuma või külma leotisega leotatud vatitupsud. silmalaugudel. See protseduur tuleks läbi viia enne magamaminekut ja pärast seda määrige nahk silmakreemiga.
Hommikul on soovitatav kasutada kontrastse temperatuuriga (vahel kuuma, mõnikord külma) vett ja seejärel teha alumiste silmalaugude alla minut-paar kerget massaaži.