Peut-être avez-vous simplement besoin d’un système pour vous aider à garder votre maison en ordre. La plupart des systèmes de ce type ont été inventés par des Américains, qui aiment généralement tout rationaliser. L’un des plus populaires est Flylady. Flylady à la russe est plus adaptée pour nos compatriotes.

Un peu d’histoire – Marla Seeley la ménagère volante

Flylady, ou "femme au foyer volante" (de l’anglais Flylady, voler – voler), est un système inventé par l’Américaine Marla Scilly d’après le livre de Pam Young et Peggy Jones. Le nom "Flylady" est né au tout début de l’existence du système et n’avait rien à voir avec les vols. FLY était une abréviation de l’expression anglaise s’aimer enfin – "aimez-vous enfin". Cependant, très rapidement, les fans du système ont introduit la terminologie du vol. Les nouveaux venus dans le système sont traditionnellement appelés "Flybabies", même si leur âge a dépassé la retraite.

mouvement de la mouche

En 1999, Marla Seeley a commencé à envoyer des documents sur son système par e-mail. Deux ans plus tard, le site Web www.flylady.net a été lancé, qui envoie toujours des lettres de rappel quotidiennes aux participants inscrits sur ce qui doit être fait autour de la maison. En 2010, la liste de diffusion comptait plus d’un demi-million d’abonnés actifs dans le monde. Plus les sites actifs du système Flylady, traduits dans de nombreuses langues du monde par les fans du système – le mouvement Flylady gagne de plus en plus en popularité dans le monde entier.

Le système Flylady et sa base

Selon Marla Seeley, il y a des gens qui sont organisés dès la naissance, ceux-ci n’ont généralement pas de problèmes avec la propreté de leur maison, vous pouvez venir les voir à toute heure du jour ou de la nuit, et tout scintillera. Ces personnes ne comprennent sincèrement pas que quelqu’un ne peut pas faire le ménage.

Il y a aussi des femmes au foyer non organisées qui n’ont pas une montagne de vaisselle dans la cuisine et du linge non repassé dans la chambre qui rendent ces femmes au foyer tristes, et le nettoyage le week-end se transforme en torture pour elles, car on ne sait pas par où commencer, partout est un désordre. Pour cela, le système Flylady a été inventé, offrant un certain nombre d’étapes séquentielles simples, en suivant lesquelles vous pouvez réduire considérablement le niveau d’encombrement dans la maison et cesser de souffrir à l’idée du nettoyage à venir.

Idéalement, les adeptes du système peuvent en arriver au point où ils arrêtent complètement de faire le ménage de printemps – des efforts quotidiens minimes vous permettent de garder la maison en ordre sans une bataille féroce contre le chaos deux fois par an.

Le système repose sur deux idées: se débarrasser des déchets inutiles et avancer par petites étapes.

Comment se débarrasser des déchets?

Flylady offre aux abonnés une pensée simple, les ordures ne peuvent pas être commandées. Tant qu’il y a trop de choses inutiles et inutilisées dans la maison, le nettoyage se transforme en déplacement des ordures d’un endroit à l’autre, en essuyant la poussière des ordures, en organisant les ordures et en prenant soin d’eux. Par conséquent, les adeptes du système commencent à se débarrasser des choses inutiles.

"Votre maison est encombrée depuis des jours et ne sera pas parfaite du jour au lendemain" est le principe de base du "désencombrement" d’une maison. Le système propose différentes manières de se débarrasser des ordures: vous pouvez vous promener rapidement dans l’appartement, ramasser 27 objets inutiles et vous en débarrasser. Vous pouvez régler une minuterie sur 15 minutes et collecter des objets inutiles pendant ce temps. Il y a des jours où la liste de diffusion le rappelle: il est temps d’aller jeter un peu de bric-à-brac.

Cela peut même prendre plusieurs mois pour vider complètement un appartement, un balcon, une mezzanine, des garde-manger et des armoires des choses inutiles, selon la taille du logement et la passion d’accumuler des «réserves d’urgence» en cas de guerre nucléaire. Marla Seeley suggère que vous ne gardiez que les choses que vous aimez et que vous utilisez vraiment, en donnant à d’autres personnes ou en jetant le reste.

À l’avenir, Flylady recommande une approche équilibrée des achats et n’achète que ce dont vous avez vraiment besoin. Après avoir acheté, disons, de nouveaux jeans, ce serait bien de jeter les anciens, sinon dans un an, vous retrouverez plusieurs paires usées que vous ne portez plus dans votre placard.

Outre l’avantage évident de libérer de l’espace, cette mesure réduit nettement la quantité de poussière dans la maison. Ce qui, sans aucun doute, est bon pour la santé de tous les membres de la famille.

Programme de nettoyage

Tout nettoyage majeur ou d’urgence conduit une femme au foyer non organisée à la dépression, car il implique de grandes réalisations dans la vie quotidienne en peu de temps.

Après un tel nettoyage, vous n’avez généralement pas envie de prendre une vadrouille et un chiffon pendant longtemps, et la maison revient progressivement à son état d’origine.

Par conséquent, le système Flylady suggère de faire de petits pas, mais tous les jours. Principe de base n’importe qui peut faire n’importe quoi pendant 15 minutes. Il vous suffit de démarrer une minuterie et de faire pendant ce temps ce que le système recommande pour aujourd’hui – toujours faire un plan de nettoyage. Cette technique permet de ne pas se fatiguer. De plus, guidés par un calendrier clair et ayant certaines instructions, les gens parviennent à faire beaucoup plus que s’ils réfléchissaient à la façon d’y mettre fin.

Décomposer les choses en petites étapes et avancer lentement, régulièrement, progressivement est vraiment efficace, comme l’ont prouvé les experts en entraînement par renforcement positif chez les humains et les animaux. De plus, le principe de "conduite plus silencieuse – plus loin vous irez" conduit finalement à des résultats plus rapides dans le développement de nouvelles compétences comportementales, qu’il s’agisse de nettoyer, de sauter dans l’eau ou de gymnastique rythmique.

Nettoyage avec planification

Le système Flylady dispose d’un certain ensemble d’outils qui vous permettent d’amener le nettoyage à l’automatisme. Les principaux sont le zonage, le cyclisme, la planification, l’exécution de routines, le nettoyage hebdomadaire à l’aide de la planification. A ces méthodes purement pratiques s’ajoutent des méthodes psychologiques: porter des chaussures à lacets à la maison, s’habiller tous les matins de manière à ce qu’il ne soit pas gênant d’ouvrir la porte au facteur, laver l’évier de la cuisine tous les soirée. Il existe un certain nombre d’astuces spéciales, qui peuvent être trouvées sur le site Web du système ou dans la liste de diffusion. Parlons brièvement des principaux outils.

Nettoyage hebdomadaire

Flylady divise la maison en zones et consacre chaque semaine du mois à travailler dans une certaine zone. Les zones, bien sûr, sont conçues pour la maison américaine moyenne, qui a plus d’espace qu’un appartement russe typique. Cependant, ils sont faciles à adapter à nos réalités.

Le nettoyage hebdomadaire dure cinq semaines. Ainsi, la première semaine du mois Flybaby est consacrée à 15 minutes de ménage quotidien dans le couloir et la salle à manger. La deuxième semaine, ils passent 15 minutes par jour dans la cuisine. Le troisième est dans la salle de bain et la chambre d’enfant (dans nos appartements, les toilettes devront également être incluses ici). La quatrième semaine est consacrée aux soucis de la chambre. Le cinquième se trouve dans le salon, la salle familiale commune (celle que nous appelons habituellement le "hall").

Nettoyage de zones

Ainsi, pendant le mois, nous consacrons du temps à chaque recoin de la maison – nous faisons le ménage par zone. Au début de suivre le système, il s’agit principalement de se débarrasser des déchets inutiles, des dépôts de papier et autres. Lorsqu’il n’y aura plus de détritus dans la zone, viendra le temps d’un nettoyage minutieux, un jour pour essuyer les plinthes, le lendemain pour laver les toilettes, etc. La newsletter vous rappellera quoi faire, il n’est donc pas nécessaire de penser à quoi faire aujourd’hui.

Il peut sembler idiot de suivre une liste de choses à faire dans le couloir, par exemple. Mais pour ceux qui abandonnent à l’idée de mettre les choses en ordre, cela peut être un bon choix, car quelqu’un d’autre a déjà proposé une séquence d’actions, et il vous suffit de suivre les sentiers battus.

Principe de Flylady – cyclicité

Tous les travaux ménagers ne sont pas seulement divisés en zones, mais également en boucle par semaines et par mois – c’est le principe de base de Flylady. C’est-à-dire une série d’actions que vous effectuez dans un certain ordre, en fonction du jour de la semaine. Le système offre une option prête à l'emploi. Vous pouvez créer le vôtre. Disons que s’il est plus pratique pour vous de magasiner pour la semaine prochaine, pas le jeudi, comme le suggère Flylady, mais le samedi, il n’est pas nécessaire de suivre les préceptes d’un gourou au fanatisme religieux. Chaque mois est aussi un cycle de développement d’une nouvelle bonne habitude. Disons qu’un mois vous travaillez à vous débarrasser de la paperasse inutile, le lendemain vous prenez l’habitude de boire un certain nombre de verres d’eau par jour, et ainsi de suite. Encore une fois, personne ne vous interdit de choisir votre habitude (les exercices quotidiens du matin ne sont pas pires que de se débarrasser des factures d’électricité d’il y a dix ans) et de travailler dessus.

Dans l’année, il y a des cycles plus importants de préparation pour les vacances du Nouvel An, c’est l’un d’entre eux. Les Flybabies commencent à acheter des cadeaux et à préparer la maison pour Noël non pas au dernier moment, mais presque un bloc entier à l’avance. Le gros plus est qu’à ce moment-là, il n’y a toujours pas de files d’attente dans les magasins et vous pouvez planifier vos achats, au lieu de vous précipiter dans les magasins, en vous rappelant frénétiquement si les enfants du deuxième cousin de la belle-mère sont couverts de surprises. La cyclicité est en fait toujours présente dans nos vies jours, semaines, mois, saisons. Même les fruits et légumes mûrissent et sont présents sur notre table dans certains cycles. De plus, les adeptes intelligents d’un mode de vie sain intègrent l’entraînement dans des cycles de force, de combustion des graisses, d’endurance, etc.

Séquence de nettoyage

Flylady propose de tout prévoir, du menu de la semaine, en passant par la liste de courses et en terminant par les affaires et les rendez-vous. Cela implique implicitement la présence d’une paire d’agendas, l’un pour le travail et les réunions, le second, appelé journal de contrôle, pour contrôler l’exécution des tâches ménagères selon le système Flylady – il est très important de suivre la séquence de nettoyage.

Cela peut sembler un peu exagéré, mais si la maison est en désordre, il peut être logique de célébrer quotidiennement: laver l’évier, nouer les lacets, faire le lit. Chaque coche sur la liste de tâches signifie que vous avez déjà bien fait et sert de renfort. La nécessité d’une piste d’audit peut être laissée ouverte. Mais on sait avec certitude que la planification des menus et des achats permet de faire des économies importantes, de manger plus équilibré et de contrôler la disponibilité des produits et produits chimiques ménagers. Et bien sûr, il n’y a aucun doute sur la nécessité de planifier des réunions, des visites chez le médecin, des affaires scolaires, des cercles et des sections d’enfants.

Routines quotidiennes ou rituels de nettoyage

Marla Seeley elle-même appelle les routines quotidiennes l’outil le plus important du système. Cela semble plus effrayant que ça ne l’est vraiment. Les rituels de nettoyage sont simplement une liste de choses à faire chaque matin et chaque soir. Il est facultatif, vous pouvez l’adapter à votre style de vie.

Dans sa forme la plus générale, la routine matinale peut consister à faire tous les lits, essuyer le miroir et le lavabo de la salle de bain après le lavage, charger la machine à laver, disposer le linge séché de la veille par endroits (pertinent pour ceux qui travaillent à la maison ou s’assoient avec un enfant). Une routine du soir peut consister à frotter rapidement les toilettes avec un peu de détergent, essuyer les surfaces de la cuisine, préparer les vêtements pour le lendemain, s’assurer de nettoyer l’évier de la cuisine, etc.

En général, les routines ne doivent pas prendre plus de 15 à 20 minutes et n’impliquent pas de lavage en tant que tel, seulement une propreté superficielle dans les endroits qui se salissent facilement et rapidement dans la vie quotidienne, car ils sont constamment utilisés par tous les membres de la famille.

Pour répondre à une éventuelle question oui, Flylady suggère d’essuyer tout ce qui semble propre tous les jours. Ensuite, il ne se salit pas. Disons qu’une fois lavé, le poêle restera brillant à l’avenir et le miroir de la salle de bain n’aura plus besoin d’être nettoyé des traces de dentifrice.

Le lavage propre peut sembler quelque peu redondant. En revanche, si vous vous essuyez une fois par semaine, vous devrez intervenir sur les surfaces et la plomberie. Vous pouvez essayer, du coup le mécanisme proposé vous convient.

Ménage par jour de la semaine

Flylady suggère d’appeler (et d’envisager) de nettoyer à la maison plutôt qu’une corvée fastidieuse. C’est certainement une question de sémantique. Peu importe comment vous appelez une vadrouille, elle ne fait que nettoyer le sol. Mais il y a quelques règles supplémentaires concernant le nettoyage hebdomadaire: il ne doit pas durer plus de 1 heure 10 minutes – c’est la première. Et deuxièmement, tout nettoyage les jours de la semaine vaut mieux que rien. En ce sens qu’il n’y a pas de manières idéales, vérifiées, documentées et gravées dans la pierre de faire le ménage. Et même si vous n’atteignez pas la barre haute de votre mère ou de votre belle-mère et que vous essuyez simplement les sols au centre, c’est mieux que de ne pas laver le sol du tout.

Nettoyage chronométré

Ils proposent aussi de nettoyer sur minuterie, pas plus de 10 minutes par opération, et il faut agir superficiellement et rapidement (car on nettoie déjà les coins imperceptiblement pendant les quinze minutes quotidiennes dans les zones). En général, un tel nettoyage consiste à passer 10 minutes à passer l’aspirateur dans les chambres, passer la serpillière dans la salle de bain, les toilettes et la cuisine, épousseter les miroirs et les portes vitrées, changer la literie, jeter les journaux et magazines inutiles (pour ceux qui en ont), jeter les ordures de tous les paniers (pour ceux qui gardent un panier dans chaque chambre).

Comme vous pouvez le constater, certains points ne sont pas particulièrement pertinents pour nos réalités, ils peuvent donc simplement être omis ou remplacés par des tâches plus urgentes. Flylady alloue le lundi au nettoyage horaire, ce qui n’est pas particulièrement adapté aux femmes russes qui travaillent. Personne ne vous interdit de choisir un autre jour pour nettoyer, ou simplement de diviser cette heure en dix minutes et de faire une chose chaque jour. Poussière le lundi, aspirateur le mardi, etc.

Photo Flylady – chaussures à lacets

Flylady suggère de commencer la journée en portant des chaussures à lacets. Il n’est pas nécessaire que ce soit des chaussures – les t-shirts conviennent.

Le but est de se sentir plus serein, cette fois. Être prêt à apporter immédiatement les ordures aux poubelles en est deux (plus pertinent pour la classe moyenne américaine, qui a une poubelle personnelle dans le jardin). Trois – pour ceux qui ne travaillent pas «en présence», cela ne leur permet pas de se détendre et de se promener en pyjama froissé avant l’arrivée de leur mari. Quatre chaussures à lacets sont difficiles à enlever pour s’effondrer sur le canapé devant la télévision, au lieu de repasser trois chemises sur une minuterie. Pertinent pour ceux qui ne vont pas au travail.

Photo Flylady – à quoi vous devriez ressembler pour vous sentir à l’aise.

Bien s’habiller tous les jours

Ceci, bien sûr, est plus important pour ceux qui passent la majeure partie de la journée à la maison – les femmes au foyer, les nouvelles mères, les pigistes et les travailleurs postés, comme "un jour sur trois". Vous n’êtes pas obligé de porter une tenue de soirée ou un costume d’affaires. Mais Flylady suggère de s’habiller soigneusement et proprement avant de se lancer dans les activités quotidiennes. L’explication est très simple, lorsque vous avez l’air soigné et en forme, vous vous sentez mieux. De plus, vous n’avez pas besoin de vous précipiter dans l’appartement à la recherche d’un pantalon si le voisin appelle à la porte.

Laver l’évier de la cuisine tous les soirs

Malgré des résultats assez visibles, cet outil peut plutôt être attribué à la psychothérapie. L’évier est le point de départ de tout le système Flylady, il est proposé d’en faire le premier pas: il suffit d’aller laver correctement l’évier de la cuisine. Et c’est la fin de chaque journée: lavez l’évier s’il a besoin d’être lavé ou essuyez-le simplement.

À quoi ça sert? Également en renforcement positif pour ceux qui sont déprimés par l’incapacité de nettoyer. Le matin, je suis venu à la cuisine, et il y avait un îlot de propreté. Le soir je me suis relavé, j’ai fait un effort sur moi, bravo.

Vous pouvez discuter de l’opportunité d’une telle fixation sur l’évier de la cuisine. En général, personne ne vous interdit de choisir votre point de départ, le maintien dans l’ordre aidera à maintenir la force et la confiance pour les travaux ultérieurs visant à mettre de l’ordre dans la maison.

Questions courantes sur le nettoyage

Le système existe depuis de nombreuses années, il a donc été mâché et trié dans les moindres détails. Cependant, il y a un certain nombre de questions de nettoyage typiques qui se posent à ceux qui viennent de s’y familiariser et qui décident de l’essayer. Le plus gros reproche concerne les chaussures.

Est-il vrai que vous devez porter des talons hauts tous les jours?

Non, ce n’est pas vrai. La hauteur des talons n’est en aucun cas régulée par le système, c’est juste une chaussure confortable dans laquelle vous pouvez passer toute la journée. La signification des lacets de cette chaussure est décrite ci-dessus.

Qu’est-ce qui ne va pas avec les pantoufles?

Parce qu’ils sont faciles à jeter. Vous pouvez essayer de percevoir les chaussures simplement comme faisant partie d’un uniforme de travail à domicile. Eh bien, ils le sont, et l’auteur du système pense qu’ils sont nécessaires. En fait, Marla Seeley, bien sûr, ne viendra pas vous voir pour vérifier si vous êtes pieds nus ou en chaussures à lacets.

Est-il vrai que pour une mise en œuvre réussie du système, vous devez acheter un journal spécial, des chiffons, des pinceaux et un remède universel pour tout directement sur le site Web Flylady en Amérique? Pas vrai. Vous pouvez vous passer de tous ces articles merveilleux. Après tout, votre objectif est de vous débarrasser des choses inutiles, et pas du tout d’en acheter de nouvelles.

Erreurs courantes de nettoyage

Malgré le peu de temps passé aux tâches ménagères au quotidien, le système Flylady donne des résultats assez rapidement, il y a plus d’ordre dans la maison. À ce stade, il est facile de se laisser submerger et de commencer à commettre l’erreur de nettoyage consistant à trop structurer votre vie et votre maison.

Très souvent, les fans du système commencent à acheter toutes les boîtes, commodes et conteneurs imaginables pour plier et organiser n’importe quoi, achètent des étiquettes et des autocollants en quantités industrielles et organisent tout dans leur placard juste pour publier des photos sur Internet dans la communauté de fans du système.

Flylady ne nécessite pas un système complexe d’étiquetage et un soin sérieux pour les boîtes et les dossiers. Si vous vous surprenez à acheter tout l’assortiment d’un magasin de meubles suédois ou d’une papeterie entière, vous avez peut-être été emporté. Demandez-vous si vous avez vraiment besoin de toutes ces choses que vous allez mettre dans tant de boîtes ? Flylady propose de rendre la vie beaucoup plus facile, pas de la compliquer avec l’introduction d’un système sophistiqué pour stocker et emballer un tas de choses.

Aussi, ne tombez pas dans une rage de nettoyage et achetez toutes sortes de produits pour laver tout ce qui se trouve dans l’appartement. Premièrement, le mélange de détergents aux effets différents peut facilement entraîner des réactions chimiques imprévisibles et, par exemple, un empoisonnement. Deuxièmement, vous avez probablement des réserves sous-utilisées de détergents tout usage qui attendent dans les coulisses. Et troisièmement, dans quelques semaines ou quelques mois après le démarrage du système, vous éliminerez la saleté la plus déprimante (oui, par petites étapes tous les jours). Ensuite, vous n’aurez certainement pas besoin d’agents puissants spéciaux pour laver différents types de saleté, vous aurez besoin de quelque chose d’universel pour maintenir la propreté.

Recharge des batteries

Enfin et surtout, Flylady suggère de tout planifier, y compris la recharge de vos batteries. Dans la liste des choses recommandées à faire au quotidien, il y a toujours un peu de temps (les mêmes 15 minutes) pour soi. Il peut s’agir d’un bain de sel, d’une courte séance de yoga pour se détendre, d’un masque facial. Quoi qu’il en soit, tous les jours.

À première vue, il semble que 15 minutes par jour, ce n’est rien. Cependant, 15 minutes dans un bain chaud suffisent à détendre les épaules tendues. Et c’est déjà beaucoup. De plus, le système alloue des week-ends pour la communication avec la famille, les amis, les loisirs et les divertissements. Tout cela vous permettra de recharger vos batteries sans attendre l’épuisement complet et la panne.

Trouvez-vous étrange de planifier du temps avec votre famille et de le mettre dans votre agenda? D’un autre côté, s’il n’y a pas d’autre moyen de le découper et que tout le week-end est passé à repasser et à cuisiner, alors pourquoi ne pas l’essayer? Après tout, qu’avez-vous à perdre? Autre qu’un tas de ferraille?