Ehkä tarvitset vain järjestelmän, joka auttaa pitämään kotisi kunnossa. Useimmat tämän tyyppiset järjestelmät ovat amerikkalaisten keksimiä, jotka yleensä haluavat virtaviivaistaa kaiken. Yksi suosituimmista on Flylady. Flylady venäläiseen tapaan sopii paremmin maanmiehillemme.

Hieman historiaa – Marla Seeley lentävä kotiäiti

Flylady tai "lentävä kotirouva" (englanniksi Flylady, fly – to fly) on amerikkalaisen Marla Scillyn keksimä järjestelmä, joka perustuu Pam Youngin ja Peggy Jonesin kirjaan. Nimi "Flylady" syntyi aivan järjestelmän olemassaolon alussa, eikä sillä ollut mitään tekemistä lentojen kanssa. FLY oli lyhenne englanninkielisestä lauseesta vihdoin loving yourself – "rakasta itseäsi vihdoin". Kuitenkin hyvin nopeasti järjestelmän fanit esittelivät lentoterminologian. Uusia tulokkaita järjestelmään kutsutaan perinteisesti "Flybabiesiksi", vaikka heidän ikänsä olisi ylittänyt eläkeiän.

flylady liike

Vuonna 1999 Marla Seeley alkoi lähettää materiaalia järjestelmästään sähköpostitse. Kaksi vuotta myöhemmin avattiin nettisivu www.flylady.net, joka lähettää edelleen päivittäin muistutuksia rekisteröityneille osallistujille siitä, mitä talon ympärillä pitää tehdä. Vuodesta 2010 lähtien postituslistalla oli yli puoli miljoonaa aktiivista tilaajaa maailmanlaajuisesti. Lisäksi Flylady-järjestelmän aktiiviset sivustot, jotka järjestelmän fanit ovat kääntäneet monille maailman kielille – Flylady-liike on saamassa yhä enemmän suosiota kaikkialla maailmassa.

Flylady-järjestelmä ja sen perusteet

Marla Seeleyn mukaan on ihmisiä, jotka ovat organisoituneita syntymästä lähtien, näillä ei yleensä ole ongelmia kodin puhtaudessa, heidän luokseen voi tulla mihin aikaan päivästä tai yöstä ja kaikki kimaltelee. Sellaiset ihmiset eivät vilpittömästi ymmärrä, että joku ei voi selviytyä siivouksesta.

On myös järjestäytymättömiä kotiäitejä, joilla ei ole keittiössä astioita ja silittämättömiä liinavaatteita huoneessa, mikä tekee tällaiset kotiäidit surulliseksi, ja viikonloppusiivous muuttuu heille kidutukseksi, koska ei ole selvää mistä aloittaa, kaikkialla on sotku. Tällaista varten keksittiin Flylady-järjestelmä, joka tarjoaa useita yksinkertaisia peräkkäisiä vaiheita, joita noudattamalla voit vähentää merkittävästi talon sotkua ja lopettaa kärsimyksen tulevasta siivouksesta.

Ihannetapauksessa järjestelmän seuraajat voivat joutua siihen pisteeseen, että he lopettavat kevätsiivouksen kokonaan – päivittäisellä minimaalisella ponnistelulla voit pitää talon kunnossa ilman ankaraa taistelua kaaoksen kanssa kahdesti vuodessa.

Järjestelmä perustuu kahteen ajatukseen: tarpeettomasta roskista eroon ja pienin askelin eteenpäin.

Kuinka päästä eroon roskista?

Flylady tarjoaa seuraajilleen yksinkertaisen ajatuksen, roskaa ei voi tilata. Niin kauan kuin talossa on liikaa tarpeettomia, käyttämättömiä tavaroita, siivous muuttuu roskien siirtelyksi paikasta toiseen, pölyn pyyhkimiseen roskista, roskien järjestämisestä ja muusta sen hoidosta. Siksi järjestelmän seuraajat alkavat päästä eroon tarpeettomista asioista.

"Kotisi on ollut sotkussa päivien ajan, eikä se ole täydellinen yhdessä yössä” on talon ”puhdistuksen” perusperiaate. Järjestelmä tarjoaa erilaisia tapoja päästä eroon roskista: voit kävellä nopeasti asunnossa, poimia 27 tarpeetonta tavaraa ja päästä eroon niistä. Voit asettaa ajastimen 15 minuutiksi ja kerätä tarpeettomia tavaroita tänä aikana. On päiviä, jolloin postituslista muistuttaa: on aika mennä heittämään roskaa pois.

Asunnon, parvekkeen, parvikerroksen, ruokakomerojen ja vaatekaappien tyhjentäminen tarpeettomista tavaroista voi kestää jopa useita kuukausia riippuen asunnon koosta ja intohimosta kerätä ”hätävaraa” ydinsodan varalta. Marla Seeley ehdottaa, että pidät vain ne asiat, joita rakastat ja todella käytät, annat muille ihmisille tai heität loput pois.

Jatkossa Flylady suosittelee tasapainoista lähestymistapaa ostoihin ja osta vain sitä, mitä todella tarvitset. Kun olet ostanut vaikkapa uudet farkut, olisi kiva heittää pois vanhat, muuten vuoden päästä löydät taas useita kuluneita pareja, joita et enää käytä kaapistasi.

Ilmeisen tilan vapauttamisen edun lisäksi tämä toimenpide vähentää selvästi talon pölyn määrää. Mikä epäilemättä on hyväksi kaikkien perheenjäsenten terveydelle.

Siivoussuunnitelma

Mikä tahansa suur- tai hätäsiivous ajaa järjestäytymättömän kotiäidin masennukseen, koska se merkitsee suuria saavutuksia arjessa lyhyessä ajassa.

Tällaisen siivouksen jälkeen ei yleensä tee mieli ottaa moppia ja rättiä pitkään aikaan, ja talo palaa vähitellen alkuperäiseen tilaansa.

Siksi Flylady-järjestelmä ehdottaa ottamista pienin askelin, mutta joka päivä. Perusperiaate, että kuka tahansa voi tehdä mitä tahansa 15 minuuttia. Sinun tarvitsee vain käynnistää ajastin ja tehdä tänä aikana se, mitä järjestelmä suosittelee tälle päivälle – tee aina puhdistussuunnitelma. Tämän tekniikan avulla et väsy. Lisäksi selkeän aikataulun ja määrättyjen ohjeiden ohjaamana ihmiset onnistuvat tekemään paljon enemmän kuin jos miettisivät, miten se lopetetaan.

Asioiden jakaminen pieniin askeliin ja liikkuminen hitaasti, tasaisesti, asteittain on todella tehokasta, kuten ihmisten ja eläinten positiivisen vahvistuskoulutuksen asiantuntijat ovat osoittaneet. Lisäksi periaate "hiljaisempi ajo – pidemmälle" johtaa viime kädessä nopeampiin tuloksiin uusien käyttäytymistaitojen kehittämisessä, olipa kyseessä sitten siivous, veteen hyppääminen tai rytminen voimistelu.

Siivous suunnittelulla

Flylady-järjestelmässä on tietty joukko työkaluja, joiden avulla voit tuoda siivouksen automatismiin. Tärkeimmät ovat kaavoitus, pyöräily, suunnittelu, rutiinien suorittaminen, viikoittainen siivous suunnittelun avulla. Näiden puhtaasti käytännöllisten menetelmien lisäksi on olemassa psykologisia: käytä nauhoituskenkiä kotona, pukeudu joka aamu niin, että ei olisi noloa avata ovea postimiehelle, ja pese pesuallas keittiössä joka päivä. ilta. On olemassa useita erikoistemppuja, jotka löytyvät järjestelmän verkkosivuilta tai postituslistalta. Puhutaanpa lyhyesti tärkeimmistä työkaluista.

Viikkosiivous

Flylady jakaa talon vyöhykkeisiin ja omistautuu joka viikko kuukaudessa työskentelemään tietyllä vyöhykkeellä. Vyöhykkeet on tietysti suunniteltu keskimääräiseen amerikkalaiseen kotiin, jossa on enemmän tilaa kuin tyypillisessä venäläisessä asunnossa. Niitä on kuitenkin helppo mukauttaa todellisuutemme mukaan.

Viikkosiivous kestää viisi viikkoa. Joten Flybaby-kuukauden ensimmäinen viikko on omistettu 15 minuutin päivittäiseen siivoukseen käytävällä ja ruokasalissa. Toisella viikolla he viettävät 15 minuuttia päivittäin keittiössä. Kolmas on kylpyhuoneessa ja lastenhuoneessa (asunnoissamme myös wc on sisällytettävä tähän). Neljäs viikko kuluu makuuhuoneen huolissa. Viides on olohuoneessa, yhteisessä perhehuoneessa (jota me yleensä kutsumme "saliksi").

Alueen puhdistus

Kuukauden aikana siis omistamme aikaa kodin jokaiseen nurkkaan – siivoamme vyöhykkeittäin. Järjestelmän seuraamisen alussa kyse on lähinnä tarpeettomien roskien, paperijäämien ja vastaavien poistamisesta. Kun vyöhykkeelle ei ole jäänyt roskia, tulee aika perusteelliseen siivoukseen, yhtenä päivänä jalkalistojen pyyhkimiseen, seuraavana wc:n pesuun ja niin edelleen. Uutiskirje muistuttaa, mitä tehdä, joten sinun ei tarvitse miettiä, mitä tehdä tänään.

Saattaa tuntua typerältä seurata esimerkiksi käytävällä tehtävälistaa. Mutta niille, jotka luopuvat ajatuksesta laittaa asiat järjestykseen, tämä voi olla hyvä valinta, koska joku muu on jo keksinyt toimintosarjan, ja sinun on vain seurattava soitettua polkua.

Flyladyn periaate – syklisyys

Kaikki kotityöt eivät ole vain jaettu vyöhykkeisiin, vaan myös viikkoja ja kuukausia – tämä on Flyladyn pääperiaate. Toisin sanoen sarja toimintoja, joita suoritat tietyssä järjestyksessä, riippuen viikonpäivästä. Järjestelmä tarjoaa valmiin vaihtoehdon. Voit keksiä omasi. Sanotaan, että jos on mukavampaa tehdä ostoksia ensi viikolle, ei torstaina, kuten Flylady ehdottaa, vaan lauantaina, niin ei tarvitse noudattaa uskonnollisen fanaattisen gurun käskyjä. Jokainen kuukausi on myös uuden hyvän tavan kehittäminen. Oletetaan, että yhden kuukauden yrität päästä eroon tarpeettomasta paperityöstä, seuraavana totuttelet juomaan tietyn määrän lasillisia vettä päivässä ja niin edelleen. Jälleen, kukaan ei kiellä sinua valitsemasta tapaasi (päivittäiset aamuharjoitukset eivät ole huonompia kuin kymmenen vuoden takaisten sähkölaskujen eroon pääseminen) ja työskentelemään sen eteen.

Vuoden aikana on suurempia jaksoja valmistautua uudenvuoden lomiin on yksi niistä. Flybabit alkavat ostaa lahjoja ja valmistaa taloa jouluun ei viime hetkellä, vaan melkein koko korttelin etukäteen. Iso plussa on se, että tällä hetkellä kaupoissa ei vielä ole jonoja ja ostoksia voi suunnitella sen sijaan, että kiipeäisi kaupoissa ja muistelee kiihkeästi, onko anopin serkun lapsia yllätysten alla. Syklisyys on itse asiassa aina läsnä elämässämme päiviä, viikkoja, kuukausia, vuodenaikoja. Jopa hedelmät ja vihannekset kypsyvät ja ovat pöydällämme tietyissä sykleissä. Lisäksi älykkäät terveellisen elämäntavan kannattajat sovittavat harjoittelun voiman, rasvanpolton, kestävyyden yms.

Puhdistusjärjestys

Flylady tarjoaa suunnitella lähes kaiken, viikon ruokalistasta ostoslistaan ja työskentelyyn ja kokouksiin. Tämä tarkoittaa implisiittisesti parin päiväkirjaparin läsnäoloa, joista toinen on tarkoitettu työhön ja kokouksiin, ja toinen, jota kutsutaan ohjauspäiväkirjaksi, ohjaamaan kotitöiden suorittamista Flylady-järjestelmän mukaisesti – on erittäin tärkeää seurata puhdistusjaksoa.

Tämä saattaa tuntua hieman ylivoimaiselta, mutta jos talo on täysin sekaisin, voi olla järkevää juhlia päivittäin: pesty pesuallas, solmittu kengännauhat, pedattu sänky. Jokainen rasti tehtävälistalla tarkoittaa, että olet jo tehnyt hyvin, ja se toimii tiettynä vahvistuksena. Kirjausketjun tarve voidaan jättää avoimeksi. Mutta tiedetään varmasti, että ruokalistan ja ostosten suunnittelun avulla voit säästää merkittävästi rahaa, syödä tasapainoisemmin ja hallita tuotteiden ja kotikemikaalien saatavuutta. Eikä tietenkään ole epäilystäkään tarpeesta suunnitella tapaamisia, lääkärikäyntejä, kouluasioita, piirejä ja lastenryhmiä.

Päivittäiset rutiinit tai siivousrituaalit

Marla Seeley itse kutsuu päivittäisiä rutiineja järjestelmän tärkeimmäksi työkaluksi. Se kuulostaa pelottavammalta kuin se todellisuudessa on. Siivousrituaalit ovat yksinkertaisesti luettelo asioista, jotka on tehtävä joka aamu ja joka ilta. Se on valinnainen, voit mukauttaa sen elämäntyyliisi sopivaksi.

Yleisimmässä muodossa aamurutiiniin voi kuulua kaikkien sänkyjen peittäminen, peilin ja pesualtaan pyyhkiminen kylpyhuoneessa pesun jälkeen, pesukoneen lataaminen, eilisen kuivuneen pyykin asettelu paikoilleen (koskee kotona työskenteleville tai istuvat). lapsi). Iltarutiiniin voi kuulua wc:n nopea hankaus pesuaineella, keittiön pintojen pyyhkiminen, vaatteiden valmisteleminen seuraavaa päivää varten, tiskialtaan siivoaminen ja niin edelleen.

Yleensä rutiinit eivät saisi kestää yli 15-20 minuuttia eivätkä sisällä pesua sellaisenaan, vain pinnallista puhtautta niissä paikoissa, jotka likaantuvat helposti ja nopeasti arjessa, koska ne ovat jatkuvasti kaikkien perheenjäsenten käytössä.

Vastatakseen mahdolliseen kyllä-kysymykseen Flylady ehdottaa pyyhkimään kaikki puhtaalta näyttävät päivittäin. Silloin se ei vain likaannu. Oletetaan, että kerran pesty kiuas pysyy kiiltävänä jatkossakin, eikä kylpyhuoneen peiliä tarvitse enää hankaata hammastahnaraivoista.

Puhdas peseminen voi tuntua hieman turhalta. Toisaalta, jos pyyhit kerran viikossa, joudut työskentelemään pintojen ja putkien parissa. Voit kokeilla, yhtäkkiä ehdotettu mekanismi sopii sinulle.

Siivous viikonpäivän mukaan

Flylady ehdottaa siivoamista (ja harkitsemista) kotona siunaukseksi tylsän työn sijaan. Tämä on ehdottomasti semantiikkakysymys. Mitä ikinä kutsut mopilla, se silti vain puhdistaa lattian. Mutta viikoittaiseen siivoukseen liittyy vielä pari sääntöä: sen ei tulisi kestää yli 1 tunti 10 minuuttia – tämä on ensimmäinen. Ja toiseksi, mikä tahansa siivous viikonpäivinä on parempi kuin ei mitään. Siinä mielessä, että ei ole olemassa ihanteellisia, todennettuja, dokumentoituja ja kiveen kaiverrettuja tapoja puhdistaa. Ja vaikka jäätkin äitisi tai anoppisi korkeaan rimaan ja pyyhit vain lattiat keskeltä, se on parempi kuin jättää lattia pesemättä.

Ajastettu siivous

Ne tarjoavat myös siivouksen ajastimella, enintään 10 minuuttia per toimenpide, ja sinun on toimittava pinnallisesti ja nopeasti (koska siivoat kulmat jo huomaamattomasti päivittäisten viidentoista minuutin aikana vyöhykkeillä). Yleensä tällaiseen siivoukseen kuuluu 10 minuutin imurointi huoneissa, kylpyhuoneen, wc:n ja keittiön pyyhkiminen, peilien ja lasiovien pölyn pyyhkiminen, vuodevaatteiden vaihtaminen, tarpeettomien sanoma- ja aikakauslehtien heittäminen pois (niille, joilla niitä on), roskat pois. kaikista koreista (niille, jotka pitävät koria jokaisessa huoneessa).

Kuten näet, jotkin kohdat eivät ole erityisen tärkeitä todellisuutemme kannalta, joten ne voidaan yksinkertaisesti jättää pois tai korvata kiireellisimmillä tehtävillä. Flylady varaa maanantain tuntisiivoukseen, mikä ei sovi erityisen hyvin työskenteleville venäläisille naisille. Kukaan ei kiellä sinua valitsemasta muita siivouspäiviä tai jakamasta tätä tuntia kymmeneen minuuttiin ja tekemästä yksi asia joka päivä. Pöly maanantaina, pölynimuri tiistaina jne.

Photo Flylady – kengät nauhoilla

Flylady suosittelee aloittamaan päiväsi nauhakengillä. Sen ei tarvitse olla kenkiä – T-paidat ovat hyviä.

Tarkoitus on tuntea olonsa kerätymmältä tällä kertaa. Valmius viemään roskat välittömästi roskakoriin on kaksi (olennaisempaa amerikkalaiselle keskiluokalle, jolla on henkilökohtainen roskakori takapihalla). Kolme – niille, jotka eivät työskentele "läsnäolossa", tämä ei anna heidän rentoutua ja kävellä ryppyisissä pyjamissa ennen miehensä saapumista. Neljä – nauhakengät on vaikea irrottaa ja romahtaa sohvalle television edessä sen sijaan, että silittäisiin kolme paitaa ajastimella. Tärkeää niille, jotka eivät käy töissä.

Photo Flylady – miltä sinun pitäisi näyttää tunteaksesi olosi mukavaksi.

Pukeudu hyvin joka päivä

Tämä on tietysti tärkeämpää niille, jotka viettävät suurimman osan päivästä kotona – kotiäidit, uudet äidit, freelancerit ja vuorotyöntekijät, kuten "päivä kolmessa". Sinun ei tarvitse käyttää iltapukua tai työpukua. Mutta Flylady suosittelee pukeutumaan siististi ja siististi ennen päivittäisten toimintojen aloittamista. Selitys tälle on hyvin yksinkertainen, kun näytät siistiltä ja istuvalta, voit paremmin. Lisäksi sinun ei tarvitse kiirehtiä ympäri asuntoa etsimään housuja, jos naapuri soittaa ovelle.

Pese tiskiallas joka ilta

Huolimatta melko näkyvistä tuloksista, tämä työkalu voidaan pikemminkin katsoa psykoterapeuttiseksi. Tiskiallas on koko Flylady-järjestelmän lähtökohta, siitä ehdotetaan ottavan ensimmäinen askel: mene vain pesemään tiskiallas kunnolla. Ja tähän jokainen päivä päättyy: pese pesuallas, jos se tarvitsee pesua, tai pyyhi se vain kuivaksi.

Mitä järkeä? Myös positiivisena vahvistuksena niille, jotka ovat masentuneet kyvyttömyydestä siivota. Aamulla tulin keittiöön, ja siellä oli puhtauden saari. Illalla pesin uudestaan, yritin itseni, hyvin tehty.

Voit kiistellä tällaisen kiinnityksen suositeltavuudesta keittiön tiskialtaan. Yleensä kukaan ei kiellä sinua valitsemasta lähtökohtaasi, jonka pitäminen kunnossa auttaa ylläpitämään voimaa ja luottamusta tulevaan talon kuntoon.

Yleisiä puhdistuskysymyksiä

Järjestelmä on ollut olemassa useita vuosia, joten se on pureskeltu ja lajiteltu pienintä yksityiskohtaa myöten. On kuitenkin useita tyypillisiä puhdistuskysymyksiä, jotka heräävät niille, jotka ovat vasta tutustuneet siihen ja päättävät kokeillako sitä. Suurin valitus on kengät.

Onko totta, että sinun täytyy käyttää korkokenkiä joka päivä?

Ei, se ei ole totta. Korkokenkien korkeutta ei säädetä millään tavalla järjestelmällä, se on vain mukava kenkä, jossa voit viettää koko päivän. Tämän kengän nauhojen merkitys on kuvattu yllä.

Mitä vikaa tossuissa on?

Koska ne on helppo heittää pois. Voit yrittää nähdä kengät yksinkertaisesti osana toimivaa kotiasua. No, ne ovat, ja järjestelmän laatija uskoo, että niitä tarvitaan. Itse asiassa Marla Seeley ei tietenkään tule luoksesi tarkistamaan, oletko paljain jaloin vai nauhakengissä.

Onko totta, että järjestelmän onnistuneen toteuttamisen kannalta sinun on ostettava erityinen päiväkirja, rievut, harjat ja yleinen lääke kaikkeen suoraan Flyladyn verkkosivustolta Amerikassa? Ei totta. Voit pärjätä ilman kaikkia näitä upeita esineitä. Loppujen lopuksi tavoitteesi on päästä eroon tarpeettomista tavaroista, etkä ollenkaan ostaa uusia.

Yleisiä siivousvirheitä

Huolimatta päivittäisestä lyhyestä kotitöihin käytetystä ajasta, Flylady-järjestelmä antaa tuloksia melko nopeasti, talossa on enemmän järjestystä. Tässä vaiheessa on helppo hukkua ja alkaa tehdä siivousvirhe eli jäsentelee liikaa elämääsi ja kotiasi.

Hyvin usein järjestelmän fanit alkavat ostaa kaikkia ajateltavissa olevia laatikoita, lipastoja ja astioita taittaakseen ja järjestääkseen kaiken, ostavat tunnisteita ja tarroja teollisina määrinä ja järjestävät kaiken kaapissaan vain julkaistakseen valokuvia Internetiin järjestelmän faneja.

Flylady ei vaadi monimutkaista tavaroiden merkintäjärjestelmää ja vakavaa hoitoa laatikoista ja kansioista. Jos huomaat ostavasi ruotsalaisen huonekaluliikkeen koko valikoiman tai kokonaisen paperitavaraliikkeen, olet saattanut viedä sinut pois. Mieti, tarvitsetko todella kaikkia näitä asioita, jotka aiot laittaa niin moneen laatikkoon? Flylady ehdottaa elämästä paljon helpompaa, ei monimutkaista sitä ottamalla käyttöön hienostuneen järjestelmän tavaroiden säilytykseen ja pakkaamiseen.

Älä myöskään lankea siivousraivoon ja osta kaikenlaisia tuotteita kaiken asunnon pesuun. Ensinnäkin erivaikutteisten pesuaineiden sekoittaminen voi helposti johtaa arvaamattomiin kemiallisiin reaktioihin ja esimerkiksi myrkytykseen. Toiseksi, sinulla on luultavasti liian vähän käytettyjä yleispesuaineita odottamassa. Ja kolmanneksi, muutaman viikon tai parin kuukauden kuluttua järjestelmän käynnistymisestä peset pois kaikkein masentavimmat liat (kyllä, pienin askelin joka päivä). Silloin et varmasti tarvitse erityisiä voimakkaita aineita erityyppisten lian pesuun, tarvitset jotain yleistä puhtauden ylläpitämiseen.

Akkujen lataaminen

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, Flylady ehdottaa kaiken suunnittelua, mukaan lukien akkujen lataamista. Jokapäiväiseen tekemiseen suositeltujen asioiden listassa on aina vähän aikaa (sama 15 minuuttia) itsellesi. Se voi olla suolakylpy, lyhyt joogatunti rentoutumiseen, kasvonaamio. Ihan sama, joka päivä.

Ensi silmäyksellä näyttää siltä, että 15 minuuttia päivässä ei ole mitään. Kuitenkin 15 minuuttia lämpimässä kylvyssä riittää rentouttamaan jännittyneet hartiat. Ja tämä on jo paljon. Lisäksi järjestelmä varaa viikonloput perheen, ystävien, virkistys- ja viihdekäyttöön. Kaiken tämän avulla voit ladata akkujasi odottamatta täydellistä loppumista ja hajoamista.

Onko sinusta outoa suunnitella aikaa perheesi kanssa ja kirjoittaa se päiväkirjaasi? Toisaalta, jos ei ole muuta tapaa leikata sitä ja koko viikonloppu kuluu silittäen ja ruoanlaittoon, niin miksi et kokeilisi sitä? Loppujen lopuksi mitä menetettävää sinulla on? Muuta kuin roskaa?