Come smettere di essere geloso di un ex? Come imparare a gestire la gelosia?
Non ci sono relazioni ideali – questo è un fatto con cui devi venire a patti e prendere, in un certo senso, filosoficamente. Ma è in tuo potere lavorare sulle carenze e oggi parleremo di un problema così comune come la presenza di gelosia per l'ex fidanzata o moglie del tuo partner.
Come smettere di essere geloso di un ex?
- Tieniti occupato. Il metodo più efficace per aiutarti a smettere di essere geloso del tuo ex è distrarti. Qualcuno si scatena, altri si tuffano a capofitto nel loro hobby preferito, le donne più pratiche si dedicano completamente al lavoro. In effetti, più sei impegnato, meno tempo e risorse avrai per pensieri inutili. Eppure – questo è un ottimo modo per diventare ancora più interessante per il tuo uomo, perché gli uomini amano le donne appassionate, con gli occhi ardenti, e non quelle che sono continuamente impegnate in riflessioni e gelosie inutili.
- Presta attenzione a quanto spesso il tuo ragazzo comunica con la sua ex. Presta attenzione ai diversi dettagli. Quanto tempo passa con lei? Quante volte si chiamano o si scambiano messaggi di testo? Forse la tua amata non la ricorda da anni e ti preoccupi invano. In effetti, è molto importante capire la natura di questo tipo di gelosia. Se il tuo ragazzo / marito non ha fornito alcuna motivazione, allora dovresti scacciare questi pensieri da te stesso. Se non c'è fumo senza fuoco, allora vale la pena combattere non con i sintomi, ma con la causa.
- Guarda la loro comunicazione. Trova un motivo per invitarla a trovarti o incontrarti in un bar, puoi pensare a qualsiasi altro evento congiunto. Dal modo in cui il tuo ragazzo comunicherà con la sua ex, puoi determinare con precisione la natura della sua relazione: è possibile che tu non abbia davvero nulla di cui preoccuparti.
- Fai amicizia con la sua ex. Tieni i tuoi amici vicini e i tuoi nemici ancora più vicini. Prova a parlare con la sua ex, se puoi. Avendola incontrata e fatto amicizia con lei, non solo imparerai il grado di passione del tuo ragazzo per un rivale, ma imparerai anche molte cose interessanti su di lui. È possibile che imparerai di più sulle sue preferenze, e anzi: dimmi chi è il tuo ex e ti dirò chi sei.
- Identifica le qualità che piacevano al tuo ragazzo nel tuo ex e sviluppale in te stesso. È chiaro che se è con te ora, gli piaci molto più del primo, e non importa per quali motivi si siano lasciati. Non è necessario che in queste qualità tu sia superiore al tuo avversario. È possibile che la tua gelosia sia dovuta solo a una leggera invidia per forme più magnifiche o per le sue abilità culinarie. Non importa: iscriviti a una palestra e prendi un libro di cucina.
- Non negare i tuoi sentimenti. Sei una persona vivente e hai anche diritto alle emozioni negative. Questo fa parte della vita. Non è necessario impegnarsi nell'auto-training, dicono: "Non sono affatto geloso". Renditi conto e rifletti su questa sensazione, cerca di capire su quali basi è apparsa. rifletterai questa sensazione, lo farai immediatamente calmati.
- Realizza il tuo vantaggio su di lei. Primo, il tuo uomo ora è con te, non con lei. In secondo luogo, trova i tuoi vantaggi oggettivi, in cosa sei decisamente più bravo. Forse hai una figura molto più carina, un'istruzione migliore, un lavoro più interessante, ciglia più lunghe o gambe più magre. Questi fatti ti aiuteranno a sentirti più sicuro e a liberarti delle spiacevoli punture di gelosia.
- Parla francamente con il tuo partner. Questo deve essere fatto con molta attenzione: in nessun caso non leggere la loro corrispondenza, non entrare nel suo telefono. Sii onesto e sincero riguardo ai tuoi sentimenti. Se sei caro al tuo uomo, molto probabilmente è lui che troverà argomenti esaurienti che ti aiuteranno a sbarazzarti dei sentimenti spiacevoli.