Jak obniżyć poziom cholesterolu za pomocą środków ludowych: alternatywna medycyna obniżająca poziom cholesterolu
Z niego składają się skorupy wszystkich komórek, powstaje większość hormonów, zapewnia aktywność układu nerwowego. Jednak nadmierna ilość cholesterolu we krwi prowadzi do wielu zaburzeń w naszym organizmie. Dlatego niektórzy ludzie muszą obniżyć poziom cholesterolu. Można to zrobić nie tylko za pomocą leków, ale także za pomocą środków ludowych.
Jak obniżyć wysoki poziom cholesterolu w domu?
Obniżanie cholesterolu za pomocą środków ludowych jest ostatnio coraz częściej przeprowadzane, zwłaszcza przez osoby, które są zwolennikami medycyny alternatywnej. Aby poprawić stan zdrowia, pomogą środki ludowe, takie jak:
1 Nasiona lnu. Jedzenie siemienia lnianego to jeden ze sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu za pomocą środków ludowych bez użycia leków. Dla wygodniejszego użytkowania nasiona lnu można zmielić w młynku do kawy i dodać do żywności. Po takim leczeniu ciśnienie krwi nie będzie się wahać, a poziom cholesterolu znacznie się obniży.
2 Sproszkowany kwiat lipy. To kolejny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu za pomocą środków ludowych bez pomocy tradycyjnej medycyny. Aby przygotować leczniczy proszek, musisz kupić kwiaty lipy w aptece i zmielić je w młynku do kawy. Przyjmować trzy razy dziennie na łyżeczkę, popijając suchy proszek wodą. Takie narzędzie nie tylko obniża poziom cholesterolu we krwi, ale także oczyszcza organizm z toksyn i toksyn, dzięki czemu można jednocześnie poprawić swoje zdrowie i schudnąć.
3 Rozdrobnione korzenie mniszka lekarskiego. Ten środek w medycynie ludowej jest znany jako skuteczny lek na miażdżycę, gdy konieczne jest obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Suchy proszek należy przyjmować za każdym razem przed posiłkami przez sześć miesięcy. Korzenie mniszka nie mają przeciwwskazań.
4 Dzika róża. Owoce dzikiej róży, świeże lub suszone, należy drobno posiekać, napełnić do połowy 0,5 litrową butelką i polać wódką. Owoce róży nalegają przez dwa tygodnie, umieszczając butelkę w ciemnym miejscu i od czasu do czasu nią potrząsając. Po dwóch tygodniach przyjmować napar codziennie, 20 kropli na kromkę chleba.
5 Głóg. Jeśli zapytasz zwolenników medycyny alternatywnej, jak środki ludowe mogą obniżyć poziom cholesterolu, wielu zaleca spożywanie owoców głogu. Do przygotowania leku należy wziąć: 0,5 kg świeżych owoców głogu, zalać je ½ szklanki wody, podgrzać do 40 stopni i wycisnąć sok sokowirówką. Weź sok z głogu w ilości 1 łyżki stołowej trzy razy dziennie przed posiłkami.
6 Czosnek. Od czasów starożytnych ludzie spożywali świeży czosnek z wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Do tego celu można również użyć ekstraktu z czosnku, który jest sprzedawany jako przyprawa. Aby przygotować profilaktykę przeciw miażdżycy, konieczne jest umieszczenie na dnie trzylitrowego słoika liści czarnej porzeczki, wiśni, chrzanu i kopru. Umieść 1 kg obranego czosnku i 80 g soli na wierzchu zieleni, zalej wszystko litrem ciepłej przegotowanej wody. Przykryj solankę gazą, nalegaj na 4-5 dni w temperaturze 18-22 stopni. Ten środek może być stosowany w celu zapobiegania rozwojowi takich chorób układu sercowo-naczyniowego, jak zawał serca, udar mózgu, obniżenie ciśnienia krwi.
7 listków truskawki. Pokruszone liście truskawki w ilości 20 g zalać szklanką gorącej wody i gotować przez 10 minut. Odwar nalegać przez dwie godziny, trzy razy dziennie na łyżkę stołową.
Jak obniżyć środki ludowe o wysokim poziomie cholesterolu: preparaty ziołowe i dieta
Znane są również inne środki ludowe na obniżenie cholesterolu, mumia sprawdziła się dobrze, pomaga poprawić zdrowie w krótkim czasie. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, musisz brać mumię przez co najmniej 2 miesiące z rzędu. Ten środek jest szczególnie potrzebny diabetykom, ponieważ pozwala normalizować poziom cukru we krwi.
Jak obniżyć wysoki poziom cholesterolu za pomocą środków ludowych, jeśli powyższe metody nie pomagają?
Preparaty ziołowe są uważane za dość skuteczne:
- wymieszać owoce głogu, truskawek, aronii 15 g, 2 łyżki. l tej kolekcji wlać 500 ml wody, moczyć w łaźni wodnej przez 20 minut, odcedzić i wziąć 0,5 szklanki trzy razy dziennie;
- wymieszać 10 g korzeni mniszka lekarskiego, kłączy perzu, liści i korzeni pięciornika, krwawnika, wziąć łyżkę mieszanki, zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na co najmniej godzinę i spożyć przed śniadaniem.
Wśród skutecznych metod obniżania wysokiego poziomu cholesterolu za pomocą środków ludowych eksperci nazywają przestrzeganie diety terapeutycznej. Dobrym produktem, dzięki któremu można znormalizować poziom cholesterolu, jest fasola. Szklankę fasoli namoczyć na noc w zimnej wodzie, rano umieścić w rondlu, na czubku noża dodać sodę i zagotować. Gotowaną fasolę należy spożywać w ciągu dnia w dwóch dawkach. Musisz przestrzegać diety przez co najmniej 3 tygodnie z rzędu, codziennie gotując nową porcję fasoli.
W diecie osoby z wysokim poziomem cholesterolu powinny znaleźć się pokarmy zawierające jednonienasycone kwasy tłuszczowe, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega, a także błonnik i pektyny.
W tym celu powinieneś jeść tłuste ryby, takie jak tuńczyk lub makrela. Przydatne jest spożywanie 100 gramów ryb dwa razy w tygodniu.
Orzechy to kolejny przydatny produkt dla osób, które muszą obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dietetycy zalecają spożywanie 30 g orzechów 5 razy w tygodniu, można jeść migdały, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy laskowe. Dieta powinna zawierać również oleje roślinne w wystarczających ilościach, przy czym pożądane jest preferowanie olejów z oliwek, soi, sezamu i siemienia lnianego.
Stosując tradycyjną medycynę i nieznacznie dostosowując dietę można szybko obniżyć podwyższony poziom cholesterolu we krwi.
Takie działania pomogą normalizować stan zdrowia i zapobiegać rozwojowi wielu chorób.