Warum altert die Gesichtshaut und was tun?

Gewebehypoxie, Abnahme des Prozesses der Kollagensynthese, Sklerose der Dermisgefäße – all dies wirkt sich negativ auf den Zustand der Haut aus. Natürlich lässt sich der Prozess der Hautalterung nicht vollständig aufhalten, aber Sie können die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um das Welken der Haut zu verlangsamen. Im Folgenden erfahren Sie, warum die Haut altert und wie Sie diesen Prozess verzögern können.

Die Hauptursachen für die Alterung der Gesichtshaut

Was ist Hautalterung und was sind ihre Ursachen? Altersbedingte Hautveränderungen (Elastizitätsverlust, Falten, Altersflecken, Gelbstich, Mattheit, Neubildungen ua) machen sich zunächst an offenen Körperstellen (Gesicht, Hals, Dekolleté, Hände) bemerkbar. Dies geschieht, weil diese Bereiche regelmäßig der Sonne ausgesetzt sind.

Im Folgenden sind die Hauptgründe für die Alterung der Gesichtshaut und anderer Körperteile aufgeführt:

• Das weniger entwickelte Kapillarnetz verursacht eine Atrophie der Epidermis – eine Abnahme ihrer Dicke.
• Die Exfoliationsprozesse der Korneozyten von der Hautoberfläche sind gestört, die Lipidsynthese nimmt ab, es kommt zu einem transepidermalen Wasserverlust, wodurch die Haut trocken wird.
• Eine Abnahme der Melanozytenzahl führt zur Bildung von Altersflecken.
• Veränderungen im Kapillarnetz der Dermis führen zu einer Verletzung der Drainagefunktion, was zur Entstehung von Hautstauungen und Schwellungen führt.
• Die Sklerose der Gefäße der Dermis ist die Ursache der Hautalterung, die mit der Entwicklung von Gewebehypoxie, der Ansammlung freier Radikale und der Verschlimmerung von Atrophieprozessen verbunden ist.
• Der Prozess der Kollagensynthese, der für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich ist, nimmt ab, es kommt zu einer Veränderung seiner Struktur und auch das Verhältnis seiner verschiedenen Arten ändert sich (insgesamt gibt es mehr als 20 genetische Kollagensorten).
• Ein weiterer Grund für die Alterung der Gesichtshaut und anderer Körperteile sind altersbedingte Veränderungen in der Struktur der Elastinfasern, die zur Entwicklung von Lethargie, Erschlaffung der Haut und infolgedessen zur Bildung von Falten führen. Im Alter von 70 Jahren sind die meisten Elastinfasern vollständig zerstört.
• Es gibt Veränderungen in der Menge und im Verhältnis von Hautproteoglykanen, insbesondere die Menge des bekannten Proteoglykans – Hyaluronsäure – nimmt ab, was zu einem Verlust der Hautfeuchtigkeit, einer Abnahme der Kollagen- und Elastinproduktion führt.
• Die Anzahl der Schweißdrüsen nimmt ab und ihre Funktion lässt nach. Die Anzahl der Talgdrüsen nimmt zu, aber ihre sekretorische Funktion nimmt ab.
• Die Anzahl der Haare und ihr Durchmesser werden reduziert. Die funktionelle Aktivität der Fibroblasten des Haarfollikels nimmt ab, was zum Auftreten von grauem Haar führt.
• Es tritt die sogenannte Lichtalterung auf (Falten, Trockenheit, Vergilbung, Besenreiser, Xerose usw.), die eine Folge der kumulativen Wirkung von UV-Strahlung ist, dh der Anhäufung von Schäden, die während des gesamten Lebens erlitten werden.

Rauchen ist ein starker Faktor, der die Hautalterung beschleunigt. In der Kosmetik gibt es sogar einen speziellen Begriff – "Raucherhaut". Es zeichnet sich durch eine gräuliche, manchmal gelbliche Farbe mit einem aschigen Farbton, Schlaffheit, frühen Falten und Empfindlichkeit gegenüber den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung aus.

Anti-Aging-Lebensmittel

Was kann man tun, um der Hautalterung vorzubeugen und ihre Elastizität möglichst lange zu erhalten?

Bis heute sind die Vorteile der sogenannten Mittelmeerdiät, die auf Gemüse, Olivenöl und Fisch basiert, wissenschaftlich erwiesen, um der Hautalterung vorzubeugen.

Olivenöl ist eine Quelle wertvoller ungesättigter Fettsäuren und ein Lösungsmittel für eine Reihe von Mikronährstoffen (Vitamin E, Lycopin, Isoflavone), an denen Gemüse reich ist. Das heißt, damit die nützlichen Nährstoffe aus Gemüse vom Körper aufgenommen werden können, müssen sie mit Olivenöl verzehrt werden.

Eines der wirksamsten Lebensmittel gegen Hautalterung kann fetter Fisch sein, der reich an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren ist.

So bremsen Sie die Hautalterung: Biogene Reinigung

Zustand und Aussehen der Haut hängen nicht nur von Vererbung, Belastung durch aggressive Umwelteinflüsse, Rauchen und Lebensstil ab, sondern auch vom Verschlackungsgrad des Körpers.

Produkte, die der Faltenbildung vorbeugen:

• Gemüse und Gemüse;
• Früchte und Beeren;
• Milchprodukte;
• fetter Fisch (Forelle, Makrele, Lachs, Sardinen, Sardellen);
• Leinöl usw.

Produkte, die die Faltenbildung fördern:

• Vollmilchprodukte;
• rotes gebratenes Fleisch;
• Kartoffel;
• starke alkoholische Getränke;
• Süßwarenfette usw.

Um der Hautalterung im Gesicht vorzubeugen und den ganzen Körper zu Hause zu reinigen, können Sie die sogenannte biogene Reinigung anwenden. Wie kann man mit dieser Methode die Hautalterung verlangsamen? Die Essenz der biogenen Reinigung besteht darin, 10 Tage lang nur frische rohe oder minimal wärmebehandelte Lebensmittel mit einem allmählichen Übergang zu einer gesunden Ernährung zu verzehren.

Die ersten Tage können sich schwach anfühlen und die Haut verschlechtern, insbesondere bei Akne. Dieses Stadium kann jedoch als „Verbesserung durch Verschlechterung“ bezeichnet werden. Es ist nur so, dass der Körper gereinigt wird, indem Giftstoffe entfernt werden, auch durch die Haut. Seien Sie geduldig und kommen Sie einfach durch diese Tage.