2 Wochen Buchweizendiät: Menü und Ergebnisse

Es ist einfach in Bezug auf das Menü und erfordert keine großen Ausgaben. Alles, was für ein gutes Ergebnis erforderlich ist, ist, sich 14 Tage lang an den festgelegten Speiseplan zu halten.

Das 2-wöchige Buchweizen-Diät-Menü ermöglicht es Ihnen, sich ausgewogen zu ernähren, ohne zu hungern und ohne auf alle Gerichte zugunsten eines zu verzichten.

Buchweizen-Diät

In 0,5 kg Müsli 1,5 Liter kochendes Wasser gießen und den ganzen Tag ziehen lassen. Diese Methode unterscheidet sich vom herkömmlichen Kochen darin, dass Brei nützlicher ist und sich durch das Essen kein subkutanes Fett bildet. Am ersten Tag des gekochten Produkts wird es für Sie ausreichen, später, wenn sich der Körper in 2 Wochen an die Ernährung mit einer Buchweizendiät gewöhnt hat, reichen Ihnen 100 g. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der letzte Die Mahlzeit des Tages sollte nicht später als ein paar Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Neben Brei können Sie die Ernährung mit solchen Produkten diversifizieren:

• gekochtes Ei;
• Früchte (mit Ausnahme von Bananen und Weintrauben);
• salate aus beliebigem Gemüse;
• fettfreier Joghurt;
• honig (nicht mehr als ein Löffel pro Tag);
• gemüse (Zwiebeln, Dill, Petersilie, Koriander);
• Tee ohne Zucker.

Wenn Sie sich für diese Option entscheiden, sind die Ergebnisse in ein paar Tagen nicht sichtbar, aber es ist angenehmer für den Körper und das Wohlbefinden.

Wie viel kann man mit einer Buchweizendiät in 2 Wochen abnehmen?

Die Ergebnisse der Buchweizen-Diät für 2 Wochen hängen von Ihrer "Gewissenhaftigkeit" und der Art des Organismus ab. Trotz aller Unterschiede sollten wir ungefähr das folgende Ergebnis erwarten: Sie können von 2 kg bis 12 kg oder mehr abnehmen. Dazu sollte der Kaloriengehalt pro Tag nicht mehr als 970 Kcal betragen, Sie sollten keine zusätzlichen Produkte missbrauchen. Die Methode ist nur 14 Tage lang nützlich, sie kann nicht länger verwendet werden. Buchweizen enthält zwar ausreichend Eiweiß, das vom Körper gut aufgenommen werden kann, kann aber das tierische Eiweiß aus Fisch und Fleisch nicht dauerhaft ersetzen. Dies muss beachtet werden, wenn Ihnen die Buchweizendiät und ihre Ergebnisse nach 2 Wochen gefallen. Jedes Mittel hat nur dann eine gute Wirkung auf den Körper, wenn es nicht missbraucht und in Maßen verwendet wird.