2 semaines de régime au sarrasin : menu et résultats

Il est simple en termes de menu et ne nécessite pas de grosses dépenses. Tout ce qui est nécessaire pour un bon résultat est de respecter le menu établi pendant 14 jours.

Le menu régime sarrasin d’une durée de 2 semaines permet de manger de manière équilibrée, sans mourir de faim et sans sacrifier tous les plats au profit d’un seul.

Régime de sarrasin

Dans 0,5 kg de céréales, versez 1,5 litre d’eau bouillante et laissez infuser toute la journée. Cette méthode diffère de la cuisson conventionnelle en ce que la bouillie sera plus utile et que la graisse sous-cutanée ne se formera pas à la suite de la consommation. Le premier jour du produit cuit, cela vous suffira, plus tard, lorsque le corps s’habituera au régime alimentaire au sarrasin en 2 semaines, 100 g vous suffiront.Il est important de se rappeler que le dernier le repas du jour doit être pris au plus tard quelques heures avant le coucher.

En plus de la bouillie, vous pouvez diversifier le régime alimentaire avec de tels produits:

• oeuf dur;
• fruits (à l’exception de la banane et du raisin);
• salades de tous les légumes;
• yogourt sans gras;
• miel (pas plus d’une cuillère par jour);
• verts (oignons, aneth, persil, coriandre);
• thé sans sucre.

En choisissant cette option, les résultats ne seront pas visibles dans quelques jours, mais ce sera plus confortable pour le corps et le bien-être.

Combien pouvez-vous perdre du poids en 2 semaines avec un régime au sarrasin ?

Les résultats du régime au sarrasin pendant 2 semaines dépendent de votre "conscience" et du type d’organisme. Malgré toutes les différences qui peuvent exister, il faut s’attendre approximativement au résultat suivant: vous pouvez perdre du poids de 2 kg à 12 kg ou plus. Pour ce faire, la teneur en calories par jour ne doit pas dépasser 970 Kcal, vous ne devez pas abuser de produits supplémentaires. La méthode ne sera utile que pendant 14 jours, elle ne peut pas être utilisée plus longtemps. Bien que le sarrasin contienne suffisamment de protéines facilement absorbées par l’organisme, il ne peut pas constamment remplacer les protéines animales présentes dans le poisson et la viande. Ceci doit être rappelé si vous aimez le régime au sarrasin et ses résultats après 2 semaines. Tout remède a un bon effet sur le corps, seulement s’il n’est pas abusé et utilisé avec modération.