2 semanas con una dieta de trigo sarraceno: menú y resultados
Es sencillo en cuanto a menú y no requiere grandes gastos. Todo lo que se necesita para un buen resultado es seguir el menú establecido durante 14 días.
El menú dietético de trigo sarraceno con una duración de 2 semanas le permite comer de manera equilibrada, sin pasar hambre y sin sacrificar todos los platos a favor de uno.
Dieta de trigo sarraceno
En 0,5 kg de cereal, vierta 1,5 litros de agua hirviendo y deje reposar durante todo el día. Este método difiere de la cocción convencional en que la papilla será más útil y no se formará grasa subcutánea como resultado de comer. El primer día del producto cocinado, será suficiente para usted, más tarde, cuando el cuerpo se acostumbre a la dieta con una dieta de trigo sarraceno en 2 semanas, 100 g serán suficientes para usted. Es importante recordar que el último la comida del día debe tomarse a más tardar un par de horas antes de acostarse.
Además de las gachas, puede diversificar la dieta con estos productos:
- huevo duro;
- frutas (a excepción del plátano y las uvas);
- ensaladas de cualquier verdura;
- yogur sin grasa;
- miel (no más de una cuchara por día);
- verduras (cebollas, eneldo, perejil, cilantro);
- té sin azúcar.
Al elegir esta opción, los resultados no serán visibles en un par de días, pero será más cómodo para el cuerpo y el bienestar.
¿Cuánto se puede perder peso en 2 semanas con una dieta de trigo sarraceno?
Los resultados de la dieta de trigo sarraceno durante 2 semanas dependen de su "conciencia" y del tipo de organismo. A pesar de todas las diferencias que puedan existir, debemos esperar aproximadamente el siguiente resultado: se puede adelgazar desde 2 kg hasta 12 kg o más. Para hacer esto, el contenido calórico por día no debe ser superior a 970 Kcal, no debe abusar de productos adicionales. El método será útil solo por 14 días, no se puede usar por más tiempo. Aunque el trigo sarraceno contiene suficiente proteína que el cuerpo absorbe fácilmente, no puede reemplazar constantemente la proteína animal que se encuentra en el pescado y la carne. Esto debe recordarse si le gusta la dieta del trigo sarraceno y sus resultados después de 2 semanas. Cualquier remedio tiene un buen efecto en el cuerpo, solo si no se abusa de él y se usa con moderación.