Die besten Apps für einen gesunden Lebensstil
Ein gesunder Lebensstil ist mehr als die richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung. Sie müssen in der Lage sein, sich zu entspannen, ausreichend zu schlafen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und regelmäßig zum Arzt zu gehen.
Sie können einen ausgezeichneten Assistenten in Form einer Bewerbung auswählen. In diesem Artikel werden wir uns die beliebtesten Apps für einen gesunden Lebensstil ansehen.
Einfacher Symptom-Tracker
Mit dieser Anwendung wird es Ihnen leicht fallen, Ihre Gesundheit zu überwachen. Sie können sehen, wie viel Zeit Sie schlafen, was Sie essen. Wenn Sie etwas zu stören begonnen hat und Sie einen Arztbesuch geplant haben, bietet diese Anwendung die Möglichkeit, Ihre Symptome aufzuzeichnen. Dies hilft dem Arzt, wichtige Details einer Krankheit nicht zu übersehen.
Mein Diät-Coach – Gewichtsverlust
Wenn Sie abnehmen möchten, aber Ihnen das Wissen und die Motivation dazu fehlen, ist diese App genau das Richtige für Sie. Es gibt sogar einen Panikknopf, den Sie drücken können, falls Sie von einem unwiderstehlichen Verlangen, etwas Kuchen zu essen, angegriffen werden.
Jeden Tag erhalten Sie eine Benachrichtigung, in der Sie motivierende Zitate und Ratschläge berühmter Persönlichkeiten finden.
Lumosity: Tägliche Denkspiele
Nicht nur der Körper muss in Form sein, sondern auch das Gehirn. Mit Hilfe von Lumosity können Sie Ihren Einfallsreichtum trainieren, sich neues Wissen aneignen, Ihr Denken und Gedächtnis verbessern.
Schlafzyklus: Intelligenter Wecker
Wenn es um einen gesunden Lebensstil geht, sollten Sie zuerst an einen gesunden Schlaf denken, in dem Sie Kraft schöpfen können. Der Sleep Cycle Smart Alarm sagt Ihnen, wann Sie ins Bett gehen und wann Sie aufwachen müssen, um den ganzen Tag über energiegeladen zu bleiben.
Fabelhaft: Selbstfürsorge
Wenn Sie Ihr Leben ändern möchten, neue Gewohnheiten in Ihren Alltag einführen möchten, Ihnen aber die Ausdauer und Entschlossenheit fehlt, dann ist diese Anwendung nur ein Geschenk des Himmels. Es wird Ihnen helfen, Ihre Tage produktiver zu verbringen, indem Sie einfach die grundlegenden Anweisungen befolgen.
Lark – Gesundheitscoach rund um die Uhr
Ein Personal Trainer ist eine Person, die die richtige Ernährung und Bewegung für Sie auswählt, damit Ihr Körper gut aussieht. Aber nicht jeder kann sich einen solchen „Wächter” finanziell leisten. Aber jeder kann einen Lark-Personal-Trainer auf seinem Telefon installieren, der Ihre Ernährung, Ihren Schlaf, Ihre Bewegung, Ihre Medikamente und vieles mehr überwacht.
Er wird Sie auch unterstützen, wenn Sie es brauchen. Sie werden jeden Tag mit der Motivation beginnen, die Ihr Lark-Trainer Ihnen geben wird.