Cómo acostumbrar a un bebé recién nacido al régimen del día y alimentación: rutina para bebés
Es necesario no solo para que el bebé tenga un desarrollo mental y físico saludable, sino también para que la madre se relaje o haga todas las tareas del hogar mientras su bebé duerme.
Cómo acostumbrar a un niño de 1 mes al sueño y la nutrición.
Antes de preguntar cómo acostumbrar a un niño a la rutina diaria, debe averiguar a qué edad puede hacerlo. Muchos padres creen que su bebé aún es demasiado pequeño para construir una rutina diaria clara, y para ello todavía necesita crecer un poco. Sin embargo, debes saber que los niños se acostumbran muy rápido a un horario determinado, por lo que con el tiempo, a mayor edad, será mucho más difícil acostumbrarlo a un régimen diferente.
De hecho, si el bebé nació débil o prematuro, no debe apresurarse a establecer un régimen, y el pediatra lo ayudará a determinar el momento adecuado para ello. Los expertos creen que los bebés que nacen a tiempo, sin anomalías en el desarrollo, ya pueden acostumbrarse a un determinado horario de sueño y alimentación a partir de los dos meses.
Algunos padres tienen prisa por saber cómo acostumbrar a un bebé de un mes a un horario de sueño para que así tenga más tiempo libre para las tareas del hogar. De hecho, no es del todo correcto dedicarse a reestructurar la rutina diaria de los bebés mensuales, porque el primer mes después del nacimiento, el cuerpo del niño se adapta a una nueva vida, por lo que ya está bajo estrés. Si estamos hablando de nutrición, entonces es necesario saber cómo acostumbrar a un niño a un régimen de alimentación de 1 mes para aquellas madres que han elegido el método de lactancia no a pedido, sino por hora. Es necesario acostumbrarse a dicho horario inmediatamente después del nacimiento de las migajas.
Muchas madres quieren saber cómo enseñarle un régimen a un bebé porque una rutina diaria correcta y clara está dotada de muchas ventajas. Seguir un horario específico para comer y dormir tiene los siguientes beneficios:
1 Mamá inmediatamente tiene más tiempo libre, ahora puede planificar sus tareas del hogar con anticipación, porque todos los días el niño duerme, camina y come al mismo tiempo.
2 Un bebé que duerme bien y al mismo tiempo está lleno se siente mejor y tiene predominantemente buen humor. Con esos niños, no solo puedes caminar tranquilamente por la calle, sino también jugar juegos educativos.
3 El bebé desarrolla un correcto sentido del tiempo, puede reconocer el día y la noche por su bienestar.
4 El modo correcto facilita el proceso de educación en el futuro. Un niño que se acostó a tiempo y descansó bien por la noche se despertará fácilmente por la mañana y estará feliz de ir al jardín de infantes o a la escuela, sin lágrimas ni rabietas.
Reglas para acostumbrar a un recién nacido al régimen.
Existen reglas condicionales sobre cómo acostumbrar a un recién nacido y a bebés mayores al régimen para su desarrollo y bienestar saludables:
1 Trate de alimentar, bañar y acostar a su bebé a la misma hora todos los días. Para no olvidar ni perder el tiempo, hágase recordatorios o configure una alarma. Las mismas acciones diarias al mismo tiempo desarrollarán un hábito en el cuerpo del niño, y el bebé mismo ya querrá dormir o comer.
2 Dé preferencia a alimentar a su bebé por horas. Muchos expertos modernos consideran que la alimentación a pedido es una opción más aceptable. En su opinión, el niño mismo sabe cuándo necesita comer. De hecho, no hay nada de malo en alimentarlo por horas, siempre que la dieta se elija correctamente.
3 El pañal también necesita ser cambiado a tiempo, pues la sequedad, limpieza y comodidad del niño son la clave de su buen desarrollo. Sin embargo, si ves que tu bebé está durmiendo, pero es hora de cambiarle el pañal, no debes despertarlo, espera a que el bebé se despierte naturalmente. También se puede incluir un cambio de pañal en la rutina del día del recién nacido. Como regla general, los bebés van al baño antes o poco después de comer, las madres deben determinar este momento y tratar de asegurarse de que su hijo se duerma con un pañal seco y limpio.
Siga estos consejos sobre cómo acostumbrar adecuadamente a su hijo a la rutina diaria:
- un bebé recién nacido debe dormir al menos 11 horas por la noche, en función de esta característica del desarrollo del bebé, y es necesario establecer un horario de sueño y vigilia;
- el sueño diurno del bebé debe durar de 1,5 a 3 horas tres o cuatro veces al día;
- el lavado matutino y el baño vespertino del niño deben convertirse en componentes obligatorios de la rutina diaria;
- caminar afuera con un bebé cuando hace buen tiempo debe ser dos veces al día durante una hora y media cada vez;
- el tiempo de vigilia del recién nacido no debe exceder las 5 horas al día.
Cómo acostumbrar a un niño de 2 meses a la rutina diaria
No se apresure a aprender cómo acostumbrar a su hijo al régimen de alimentación de un bebé recién nacido. Primero debe decidir cómo alimentará exactamente a su bebé: por hora o a pedido, es decir, en su primer llanto.
La alimentación por horas está lejos de ser una técnica nueva y se practica desde hace mucho tiempo. Empezó a aplicarse en la época soviética, cuando se obligaba a las mujeres a ir a trabajar poco después de dar a luz. Si alimenta a su bebé por hora, con el tiempo se desarrollará un determinado régimen de alimentación que sea más adecuado para su bebé y conveniente para usted.
¿Cómo enseñar a un niño a comer por horas? Aquí todo es simple: debe aplicar al bebé al pecho en el momento especialmente asignado para esto. La mejor opción entre tomas para un bebé de 2 a 4 meses es de 2 a 2,5 horas. Con el crecimiento y desarrollo del bebé, el intervalo entre las tomas se puede aumentar gradualmente consultando a un pediatra.
Por la noche, el descanso entre tomas puede ser de hasta 6 horas.
Muchos consideran que la alimentación a pedido es una especie de nueva tendencia, seguida por las mamás modernas. De hecho, este método de alimentar a un bebé es más antiguo que la alimentación por reloj. La alimentación a demanda también se denomina lactancia materna, cuando el bebé recibe leche materna según la necesita. No hay dificultades con este método de alimentación, no hay absolutamente ninguna necesidad de un régimen, porque el niño recibe el pecho de su madre al primer llanto o llanto, y ella tiene todo lo que quiere.
Cómo enseñar a un niño a dormir, en primer lugar, depende de la edad del bebé.
Entonces, si sigues las recomendaciones de los expertos, debes elegir un método que te permita acostumbrar al bebé a la rutina diaria, no debe ser menor de dos meses de edad. ¿Cómo acostumbrar a un niño de 2 meses a la rutina diaria para que beneficie tanto a la madre como al bebé? A esta edad, el bebé debe ser alimentado 8-9 veces con un intervalo de 2-2,5 horas si ha elegido el método de alimentación por horas. La vigilia entre comidas debe ser de 1 a 1,5 horas. El bebé duerme a esta edad cuatro veces al día durante 1,5 a 3 horas.
¿Cómo acostumbrar a un bebé de 3 meses al régimen?
Si no sabes cómo acostumbrar a un bebé de 3 meses a un régimen, las siguientes recomendaciones te serán de utilidad. El niño necesita ser alimentado 6 veces al día con un intervalo de tiempo de 3-3,5 horas.
Con la alimentación libre, un descanso entre tomas por la noche puede tener algunas opciones: algunos bebés duermen toda la noche y no comen durante 10 horas, otros se despiertan por la noche con el mismo intervalo. Los niños de 3 a 6 meses deben dormir 4 veces durante el día con descansos para la vigilia de 1,5 a 2 horas.
Cómo acostumbrar a un niño a un régimen a los 4, 6 y 9 meses
¿No sabe cómo acostumbrar a un niño a un régimen a los 4 meses, si hasta ese momento no cumplió con un horario determinado de alimentación, sueño y vigilia? El régimen de un bebé de 4 meses es exactamente el mismo que a los tres meses.
Cómo acostumbrar a un niño de 6 meses al régimen, las madres de bebés de seis meses están interesadas. Los niños de esta edad que son amamantados comen 5 veces al día con descansos de cuatro horas e intervalos nocturnos de 10-11 horas. La vigilia diurna aumenta a 2-2,5 horas, el tiempo de sueño diurno: 2 horas tres veces al día. Esta rutina diaria se debe seguir durante tres meses seguidos hasta que el bebé tenga 9 meses.
La rutina diaria de un bebé desde los 9 meses hasta el año cambia ligeramente. El número de alimentaciones es el mismo: 5 veces, con descansos de 4 a 4,5 horas. A partir de los 9 meses, el bebé debe transferirse al sueño diurno 2 veces durante 2-2.5 horas, la noche sigue siendo la misma: 10-11 horas. El tiempo de vigilia entre el sueño diurno es de 3-3,5 horas.
Cómo acostumbrar a un niño a un régimen por año: rutina diaria
La rutina diaria de un bebé de un año en muchos aspectos tiene algo en común con la rutina establecida en los jardines de infancia. Por lo tanto, después de haberle enseñado al bebé un régimen tan correcto desde la edad de un año, será mucho más fácil para él adaptarse a las condiciones del jardín de infantes. Si desea aprender cómo acostumbrar a un niño a un régimen por año, siga la siguiente rutina diaria:
- 08:00 – subida
- 08:30 – desayuno
- 10-12 – caminar
- 12:30 – almuerzo
- 13-16:00 – sueño diurno
- 16:30 – té de la tarde
- 17:00-18:30 – caminata
- 19:00 – cena
- 21:00 – sueño nocturno
Para los niños menores de un año y medio, la alimentación nocturna aún debe ser bajo demanda. Debe entenderse que este horario diario para un bebé de un año es aproximado y puede variar ligeramente. Por ejemplo, es aceptable que el bebé no se despierte a las 8:00, sino a las 9:00, y que el sueño durante el día no sea de 3 horas, sino de dos. Todo depende de las características individuales del cuerpo del niño.
No tiene sentido discutir sobre los beneficios de un régimen diario claramente definido: sueño, vigilia y alimentación. Es la clave del buen desarrollo físico y psicoemocional del bebé, así como de la tranquilidad y el bienestar de su madre.