Come abituare un neonato al regime della giornata e all’alimentazione: routine per i neonati

È necessario non solo per un sano sviluppo mentale e fisico del bambino, ma anche perché la madre si rilassi o svolga tutte le faccende domestiche mentre il bambino dorme.

Come abituare un bambino a 1 mese al sonno e all'alimentazione

Prima di chiedere come abituare un bambino alla routine quotidiana, dovresti scoprire a che età puoi farlo. Molti genitori ritengono che il loro bambino sia ancora troppo piccolo per costruirsi una chiara routine quotidiana, e per questo ha ancora bisogno di crescere un po'. Tuttavia, dovresti sapere che i bambini si abituano molto rapidamente a un determinato programma, quindi nel tempo, in età avanzata, sarà molto più difficile abituarlo a un regime diverso.

In effetti, se il bambino è nato debole o prematuro, non dovresti affrettarti a stabilire un regime e il pediatra ti aiuterà a determinare il momento giusto per questo. Gli esperti ritengono che i bambini nati in tempo, senza alcuna anomalia dello sviluppo, possano già abituarsi a un determinato programma di sonno e alimentazione da due mesi.

Alcuni genitori hanno fretta e si affrettano a scoprire come abituare un bambino di un mese a un programma di sonno in modo da avere così più tempo libero per le faccende domestiche. Infatti, non è del tutto corretto impegnarsi nella ristrutturazione della routine quotidiana dei bambini mensili, perché il primo mese dopo la nascita il corpo del bambino si adatta a una nuova vita, quindi è già sotto stress. Se parliamo di alimentazione, allora sapere come abituare un bambino a un regime di alimentazione a 1 mese è necessario per quelle madri che hanno scelto il metodo di allattamento al seno non su richiesta, ma a ore. È necessario abituarsi a un tale programma subito dopo la nascita delle briciole.

Molte mamme vogliono sapere come insegnare a un bambino un regime perché una routine quotidiana corretta e chiara è dotata di molti vantaggi. Seguire un programma specifico di mangiare e dormire ha i seguenti vantaggi:

1 La mamma ha subito più tempo libero, ora può pianificare in anticipo le faccende domestiche, perché ogni giorno il bambino dorme, cammina e mangia allo stesso tempo.

2 Un bambino che dorme bene ed è pieno allo stesso tempo si sente meglio e ha un umore prevalentemente buono. Con questi bambini, non solo puoi camminare tranquillamente per strada, ma anche giocare a giochi educativi.

3 Il bambino sviluppa un corretto senso del tempo, può riconoscere giorno e notte dal suo benessere.

4 La modalità corretta facilita il processo educativo in futuro. Un bambino che è andato a letto in orario e si è riposato bene la notte si sveglierà facilmente al mattino e sarà felice di andare all'asilo o a scuola, senza lacrime e capricci.

Regole per abituare un neonato al regime

Esistono regole condizionali su come abituare un neonato e i bambini più grandi al regime per il loro sano sviluppo e benessere:

1 Cerca di nutrire, fare il bagno e mettere a letto il tuo bambino alla stessa ora ogni giorno. Per non dimenticare o perdere l'ora, crea dei promemoria o imposta una sveglia. Le stesse azioni quotidiane allo stesso tempo svilupperanno un'abitudine nel corpo del bambino e il bambino stesso vorrà già dormire o mangiare.

2 Dai la preferenza ad allattare il tuo bambino ogni ora. Molti esperti moderni considerano l'alimentazione su richiesta un'opzione più accettabile. Secondo loro, il bambino stesso sa quando ha bisogno di mangiare. In effetti, non c'è nulla di sbagliato nell'alimentazione a ore, a condizione che la dieta sia scelta correttamente.

3 Anche il pannolino deve essere cambiato in tempo, perché la secchezza, la pulizia e il comfort del bambino sono la chiave del suo buon sviluppo. Tuttavia, se vedi che il tuo bambino sta dormendo, ma è ora di cambiare il pannolino, non dovresti svegliarlo, aspetta che il bambino si svegli naturalmente. Un cambio di pannolino può anche essere incluso nella routine quotidiana del neonato. Di norma, i bambini vanno in bagno prima o subito dopo la poppata, le madri dovrebbero determinare questa volta e cercare di assicurarsi che il loro bambino si addormenti con un pannolino asciutto e pulito.

Segui questi suggerimenti su come abituare correttamente il tuo bambino alla routine quotidiana:

• un neonato dovrebbe dormire almeno 11 ore di notte, in base a questa caratteristica dello sviluppo del bambino, ed è necessario costruire un programma di sonno e veglia;
• il sonno diurno del bambino dovrebbe durare da 1,5 a 3 ore tre o quattro volte al giorno;
• il lavaggio mattutino e il bagno serale del bambino dovrebbero diventare componenti obbligatorie della routine quotidiana;
• uscire con un bambino con il bel tempo dovrebbe essere due volte al giorno per un'ora e mezza ogni volta;
• il tempo di veglia del neonato non deve superare le 5 ore al giorno.

Come abituare un bambino di 2 mesi alla routine quotidiana

Non avere fretta di imparare come abituare tuo figlio al regime di alimentazione di un neonato. Per prima cosa devi decidere esattamente come darai da mangiare al tuo bambino, a ore o su richiesta, cioè al suo primo pianto.

L'alimentazione a ore è tutt'altro che una nuova tecnica ed è praticata da molto tempo. Cominciò ad essere applicato in epoca sovietica, quando le donne furono costrette ad andare a lavorare subito dopo il parto. Se dai da mangiare al tuo bambino ogni ora, nel tempo, verrà sviluppato un determinato regime di alimentazione più adatto al tuo bambino e conveniente per te.

Come insegnare a un bambino a mangiare a ore? Qui tutto è semplice: devi applicare il bambino al seno nel momento appositamente assegnato per questo. L'opzione migliore tra le poppate per un bambino di 2-4 mesi è di 2-2,5 ore. Con la crescita e lo sviluppo del bambino, l'intervallo tra le poppate può essere gradualmente aumentato consultando un pediatra.

Di notte, l'intervallo tra le poppate può durare fino a 6 ore.

L'alimentazione a richiesta è vista da molti come una sorta di nuova tendenza, seguita dalle mamme moderne. In effetti, questo metodo per nutrire un bambino è più vecchio dell'alimentazione a tempo. L'allattamento a richiesta è anche chiamato allattamento al seno, quando il bambino riceve il latte materno secondo necessità. Non ci sono difficoltà con questo metodo di alimentazione, non c'è assolutamente bisogno di un regime, perché il bambino riceve il seno di sua madre al primo pianto o pianto e lei ha quanto vuole.

Come insegnare a un bambino a dormire, prima di tutto, dipende dall'età del bambino.

Quindi, se segui i consigli degli esperti, dovresti scegliere un metodo che ti permetta di abituare il bambino alla routine quotidiana, non dovrebbe essere prima dei due mesi di età. Come abituare un bambino di 2 mesi alla routine quotidiana in modo che vada a beneficio sia della madre che del bambino? A questa età, il bambino dovrebbe essere nutrito 8-9 volte con un intervallo di 2-2,5 ore se hai scelto il metodo di alimentazione a ore. La veglia tra le poppate dovrebbe essere di 1-1,5 ore. Il bambino dorme a questa età quattro volte al giorno per 1,5-3 ore.

Come abituare un bambino di 3 mesi al regime?

Se non sai come abituare un bambino di 3 mesi a un regime, i seguenti consigli ti saranno utili. Il bambino deve essere nutrito 6 volte al giorno con un intervallo di tempo di 3-3,5 ore.

Con l'alimentazione gratuita, una pausa tra le poppate durante la notte può avere alcune opzioni: alcuni bambini dormono tutta la notte e non mangiano per 10 ore, altri si svegliano di notte con lo stesso intervallo. I bambini di età compresa tra 3 e 6 mesi devono dormire 4 volte durante il giorno con pause per la veglia della durata di 1,5-2 ore.

Come abituare un bambino a un regime a 4,6 e 9 mesi

Non sai come abituare un bambino a un regime a 4 mesi, se fino a quel momento non hai aderito a un certo programma di alimentazione, sonno e veglia? Il regime di un bambino di 4 mesi è esattamente lo stesso di tre mesi.

Come abituare un bambino di 6 mesi al regime, le madri di bambini di sei mesi sono interessate. I bambini di questa età che vengono allattati al seno mangiano 5 volte al giorno con pause di quattro ore e intervalli notturni di 10-11 ore. La veglia diurna aumenta a 2-2,5 ore, il tempo di sonno diurno – 2 ore tre volte al giorno. Questa routine quotidiana dovrebbe essere seguita per tre mesi di seguito fino a quando il bambino non ha 9 mesi.

La routine quotidiana di un bambino dai 9 mesi all'anno cambia leggermente. Il numero di poppate è lo stesso: 5 volte, con pause di 4-4,5 ore. Da 9 mesi, il bambino dovrebbe essere trasferito al sonno diurno 2 volte per 2-2,5 ore, la notte rimane la stessa – 10-11 ore. Il tempo di veglia tra il sonno diurno è di 3-3,5 ore.

Come abituare un bambino a un regime all'anno: routine quotidiana

La routine quotidiana di un bambino di un anno per molti aspetti ha qualcosa in comune con la routine stabilita negli asili nido. Pertanto, dopo aver insegnato al bambino un regime così corretto dall'età di un anno, sarà molto più facile per lui adattarsi alle condizioni dell'asilo. Se vuoi imparare come abituare un bambino a un regime all'anno, segui la seguente routine quotidiana:

• 08:00 – aumento
• 08:30 – colazione
• 10-12 – cammina
• 12:30 – pranzo
• 13-16:00 – sonno diurno
• 16:30 – tè pomeridiano
• 17:00-18:30 – passeggiata
• 19:00 – cena
• 21:00 – notte di sonno

Per i bambini di età inferiore a un anno e mezzo, l'alimentazione notturna dovrebbe essere ancora su richiesta. Dovrebbe essere chiaro che questo programma giornaliero per un bambino di un anno è approssimativo e può variare leggermente. Ad esempio, è accettabile che il bambino si svegli non alle 8:00, ma alle 9:00 e dorma durante il giorno non 3 ore, ma due. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo del bambino.

Non ha senso discutere sui benefici di un regime quotidiano ben definito: sonno, veglia e alimentazione. È la chiave per un buon sviluppo fisico e psico-emotivo del bambino, così come per la calma e il benessere di sua madre.